Замедлись

Остановись, замедлись, тише.
Ты не обгонишь саму себя.
Ты входишь в состояние rush-а 
И забываешь зачем пришла.

Зачем ты делаешь всё это?
Зачем бежишь быстрее всех?
Зачем нужны все достижения?
Если во всём этом нет тебя? К чему такой успех?

Ты загнала себя в мучение.
Ты загнала себя в тиски.
Другим с тобой очень сложно,
Но всего сложнее с тобой тебе.

Ты требуешь, ты злишься, рвешь,
Что всё не идеально, всё не в сроки.
Тут не так чисто, тут не троньте.
Ну почему они так недалеки?

Обидно, что срываешься на младших,
На детках, создавая для них стресс.
Пообещай ослабить хватку, ради них,
И ради себя. Остановись и сделай вздох.

Дела не убегут, не рухнет мир.
Все выживут, и даже лучше будет,
Без гиперконтроля твоего за ними.
Успеешь сделать то, что должно быть.

Сядь в тишине, дыши, наблюдай вдохи,
Займись собой, помедитируй, вспомни
Себя, ту, что была и будет.
Почувствуй тело, увидь тревоги.

Встречайся с чувствами, люби их сразу.
Не прогоняй, дай место им, так надо.
Не вытесняй, открой им своё сердце.
Замедлись. Будь с собой на связи. Ладно?

25.06.24