Выход из негатива

Как легко и быстро выйти из состояния обиды, злости, агрессии или любой другой негативной эмоции?
Когда я ощущаю на себе волну негатива, то физически чувствую её в своем теле.
Мне очень сложно находиться в этом состоянии.
Хочется поскорее выйти из него и оказаться в состоянии гармонии, покоя и радости.
Не всегда это получается, все мы живые люди, и ситуации вокруг нас иногда выводят из равновесия.

Можно использовать различные психологические методы, молитвы, практики медитации, физические упражнения, чтобы снять большую часть негативной энергии.
Но мне помогает один из особых методов.
Он заключается в осознание того, что жизнь может закончиться в любой момент.
Это помогает переоценить значимость текущих проблем и сфокусироваться на своем внутреннем состоянии.
Когда в моей жизни были сложные ситуации и казалось, что жизнь может закончится вот-вот, приходило осознание насколько она хрупка.
Допуская, хрупкость жизни,  поневоле задумываешься о том, что  действительно важно именно для тебя.
Вспоминая эти моменты (если ты знаком с законами мироздания и допускаешь существование духовного мира),  ты вспоминаешь, что наша жизнь не единственная.
 Мы продолжаем её в состоянии Духа.
Существование в физическом проявлении может закончиться в любую минуту. В момент конфликта,агрессии, самообвинения и т.д. задумайся: в каком эмоциональном состоянии ты находишся сейчас?
Именно это состояние будет отчасти определять твоё место в духовном мире при переходе. И в этом нет страха темноты, а есть желание находиться в Свете.

Осознай то, что человек на которого ты обижен или к которому испытываешь агрессию тоже может исчезнуть из этого плотного мира внезапно.
Подумай, если бы он сейчас перешёл в другую мерность, как бы ты относился  к ситуации, которую переживаешь в данный момент?
Скорее всего, ты бы по-другому  посмотрел на неё. Возможно,смягчился бы в своем отношении к проблеме.

Вместо того чтобы зацикливаться на том, что обидело или разозлило, важно обратить внимание на свои собственные эмоции и реакции возникающие на их фоне.

Осознав, что внутреннее состояние определяет нашу реальность, мы можем начать его менять.

Ты, своим намерением отказываешься от негативной эмоции, приходя к состоянию нейтральности.
Из состояния нейтральности ты начинаешь постепенный подъем.
Это первый шаг к трансформации.

 Попробуй, применять различные инструменты для повышения своих вибраций. Это может быть красивая музыка, медитация, молитва, проявление доброты к окружающим, нахождение на природе, благотворительность, чтение духовных текстов, изменение личных установок с помощью психологии.

Когда ты прилагаешь усилия, чтобы выйти из состояния негатива через нейтральность, ты поднимаешься в высоковибрационные состояние радости, сочувствия, доверия,благодарности и любви.

 Состояние внутренней радости – это главное состояние в котором гармонично пребывать человеку. Оно перекликается с состоянием любви к людям, к миру, самому себе.

Таким образом, поднимая эмоции по шкале частот, мы выходим из первоначального ощущения негатива.
Он уже не является для нас таким сильным источником напряжения.
 Но самое главное – мы меняемся изнутри.
 Наша личность становится более спокойной, принимающей, доверяющей и наполненной любовью.
Позитивные изменения внутри нас начинают влиять на окружающую реальность.
 Негативные ситуации постепенно растворяются, а мы переходим на новый уровень духовного развития.