Рецепт

Что делать нам, спросили люди,
Чтоб не болеть и долго жить?
А им учёные сказали, -
Всё очень просто, надо пить!

Но, только пить совсем немного
И лишь хорошего вина.
Стаканчик утром, на дорогу,
И вечером стакан, для сна.

С дозой нельзя вам ошибаться,
Стакан  бутылкой заменять,
Ведь знаете, что яд - лекарство,
Если немного принимать.

При этом надо в меру кушать,
К тому же, есть не всё подряд.
И точно вредно обжираться,
Тем паче на ночь, говорят.

Полезно есть, всё то, что в море,
Солёном, плавает, растёт.
При этом, выросло на воле,
Без вредной химии живёт.

Конечно ягоды и фрукты,
И зелень, что в саду растёт,
А мяса разного, немножко,
Чтобы порадовать живот.

Ещё полезно быть спортивным,
Но в меру, без надрыва жил,
Что б просто двигаться активно,
Нужна нагрузка в меру сил.

А главное, всем улыбаться,
Сначала, самому себе.
Унынью, грусти не сдаваться,
Быть позитивными везде.

Любить природу и прогулки,
Уметь за жизнью наблюдать.
И исправлять свои ошибки,
А лучше их не совершать.

Найти какое нибудь дело,
Что вас захватит с головой,
Идти вперёд по жизни смело,
С горячим сердцем и душой.

И если с вами, те, кто любит,
То не помеха вам года.
Поверьте,  Счастье ваше будет,
С Любовью к жизни, навсегда!

20.10.2024