Прививка от эмоций

Сезонная стрессовая психосоматика или накопленные эмоциональные стрессы,  что больше влияет на ваше самочувствие сейчас?
; Чем больше обсуждается глобальное потепление, тем ощутимее москвичи воспринимают локальное резкое похолодание. А чем эмоциональнее люди воспринимают сезонный температурный стресс, тем холоднее  им кажется? Как будто внешний холод сопровождается внутренним?

 ;; Наш внутренний холод, а порой и внутренний жар могут возникать не только в связи с нашими собственными поступками, но и с действиями других людей. Которые которые пытаются  манипулировать, эксплуатировать,  провоцировать или игнорировать... И  с которыми все равно приходится общаться – или от которых защищаться. 
; Мишенью манипуляторов, агрессоров и нашим собственным слабым звеном  оказываются  эмоции. До тех пор, пока мы не находим способ ими управлять - ибо тогда они, а также связанные с ними люди и объекты  управляют нами.
;; Как от этого защититься? На практике научиться управлять собой. Для этого нужна эмоциональная "прививка" от раздражения, гнева, страха, вины, обиды, одиночества. Выработка соответствующего рефлекторного стереотипа. От теории - к практике, на вечерних занятиях. 
 ; Вопросы в комментах и л. с. Знание, которое важно сделать общим. Кстати, какие повторяющиеся негативные эмоции мешают вашему спокойствию и хорошему самочувствию?   #Сандомирский #РеТри #эмоциональныйИнтеллект
#саморегуляция ©; Свид.


;;тт;;
недовольство поведением других людей, наоборот «убегают» от общения.

похолоданий бывают в России остается
 нормальным явлением,

 Чтобы не спорить, а лишь напоминать, когда необходимо переключаться

 про недовольство разными людьми:
  ;;  Недовольство в семье
 ;;  Недовольство в общении с друзьями и знакомыми (нынешними или бывшими)
;;  Недовольство возникающее на работе (как очно, так и дистанционно)

Если вас «достали» какие-то люди - не держите в себе гнев, раздражение, обиду. Важно сделать это, не дожидаясь  перерастания негативных  эмоций в болезни. На тренинге вы научитесь от них избавляться,