Какой я всё-таки гад!
Всё!!!!!! На полу буду спать, без матраса!!!
7-00 - подъём.
7-15 - уже помылся.
7-45 - уже пробежался.
8-00 - уже еще раз помылся (холодная вода, только холодная!)
8-30 - позавтракал.
9-00 - полпути прошел пешком.
до 15-00 - занятия (в обед есть строго по порции, в основном овощное).
до 19-00 - ....
https://rutube.ru/video/76b965e350b5abc738c404eb5f9c8c35/
Свидетельство о публикации №124100202512