Очень важно заниматься хобби

Не для кого не секрет, что благодаря хобби повышается уровень эндорфинов и дофаминов. И хотя сейчас много различных курсов, обучений, творчества, но человек не всегда может найти то, что нравится именно ему. И на это есть ряд психологических причин.

Можно долго перебирать в своем опыте то, что приносит удовольствие, можно пойти к специалистам, которые помогут разобраться.

Едва ли найдется такой профессионал, который даст четкую инструкцию кому в какую сторону идти в развитии, например творчества. Не пройдя свой личный опыт, невозможно его отрефлексировать.

Все же, хотелось бы вместе с Вами порассуждать над тем, что не очевидно, для чего еще важно заниматься хобби, кроме как получать дозу известных гормонов и вероятно, приятные видимые результаты.

И тут хочется отметить, что я имею в виду, под хобби — это то, что дает силы, воодушевляет, то, что человеку делать в радость даже бесплатно, на что готов вкладывать ресурсы, и самое важное-это то, что он может делать один, на этой деятельности не завязаны другие люди.

При этом понимании хобби, также минимально задействуется рациональная часть личности, т.е. мыслительный процесс затормаживается. И все это можно назвать одним словом — творчество. Не только то, что как принято думать связано с искусством, это может быть любое занятие.

1) Обретение устойчивого навыка саморегуляции. Результатом этого навыка служат состояния спокойствия, расслабления, восстановления, может быть наоборот повышение активности, поднятие энергии в теле, определенно точно появляются силы на смену разных деятельностей в жизни. Так человек научается сбрасывать не нужный пласт психической информации, той, которая ему уже не в пользу и освобождать место для нового. Будь-то рисование, вокал, спорт, мелкая моторика, охота, рыбалка и т.д. Вид хобби тут не важен.

2) Общение с своим внутренним "Я". Бессознательные процессы, которые в большинстве случаев решают за нас, неукоснительно требуют внимания для более эффективной жизни. Через хобби мы учимся погружаться внутрь себя, взаимодействовать на том, уровне, который мозгом объять не можем. Даже в тот самый момент, когда вроде рисуешь картину, и голова отключается, мысли не идут, шефство берет внутренне "Я", оно как бы позволяет зайти туда, где нет логики.

Поэтому уже просто занимаясь каким-либо творчеством, мы соединяемся и погружаемся на глубину себя, которую порой ощутить достаточно сложно. Что это дает? Ресурс, оттуда мы достаем внутреннюю силу, которая как бензин снабжает нас в жизни к более продуктивным и осознанным действиям.

3) Поиск ответов на жизненные вопросы. В хобби не стоит такой задачи отвечать или искать ответы на вопросы, их вообще не должно быть. Что важно учитывать, так это то, что в творчество идет человек для переработки своих глубинных чувств и поверхностных эмоций.

Чтобы сублимировать и компенсировать ту внутреннюю дыру, которая ничем другим не может заполниться. Это происходит на бессознательном уровне. И благодаря этому механизму, чем больше человек погружен в творчество, тем более ясно он начинает получать для себя решения своих жизненных задач.

Есть также и защитные механизмы убегания от проблем в любимое дело, но тогда мы не можем тут говорить о том, что это хобби, это способ сменить или создать себе новую зависимость. Все-таки в зависимости и хобби есть большая разница.

4) Исследование своего окружения, сильных и слабых сторон. Результатом процесса погружения в хобби, будет являться и социальное сознание. То, как человек занимается творчеством, в каком состоянии это происходит, будет поднимать внутри такие важные вопросы: как свои сильные и слабые стороны.

По ходу погружения, всегда будет какой-то видимый результат, он будет измерим. И те, чувства и мысли, которые поднимутся в результате оценки послужат спусковым механизмом для самоанализа себя, самоценности, сопричастности к окружению и своей значимой роли в обществе.

5) Восстановление жизненного баланса между духовным и материальным. Это, пожалуй, самый явный фактор, который окажет значительное влияние на все сферы жизни у человека. При занятии творчеством, открывается сила и ресурс, который объяснить физиологией можно, но заметить в какой момент, это происходит достаточно сложно.

Чаще всего так ярко это не ощущается, но каким-то неведомым образом по закону пустого места, начинают восстанавливаться все сферы жизни. Духовный рост, отношения, работа, деньги, друзья, семья и т.д.

Что важно, через творчество приходят не только новые идеи и проекты, это и есть тот самый вход в свое предназначение, которые сейчас так настойчиво ищут люди. Оно не приходит по запросу или после работы с установками, например с психологом, оно лежит там, где тотальное творческое расслабление, довольство, уравновешенность и погруженность во внутренние процессы.

И резюмирую тем, что, как мне кажется, заниматься хобби важно каждому человеку, выделять на это время и ресурсы. Это не зависит от пола или возраста, это то, без чего в этом мире жить сложно, и каждый из нас к этому весьма отчетливый позыв. Творчества всем и вместе с тем явных изменений в жизни!