Как со мной можно

Можно слушать меня до конца, либо до начала разговора уведомлять меня о том, сколько есть времени на мое высказывание.
Можно давать мне возможность высказывать мои чувства, выражать их, проживать их в той форме и в том количестве, сколько у меня есть потребность.
Со мной можно быть заинтересованным в улучшении моего положения.
Можно дословно повторять то, что я только что сказала. Если я говорила что-то ранее, то можно сделать уточнение, что это было сказано ранее и сейчас может иметь уже новое звучание, новый контекст или вообще потерять свое значение в текущем времени.
Можно проявлять заботу о моей безопасности, заботу о том, чтобы мое здоровье не ухудшилось, если это как-то зависит от тебя. Можно совершенно не касаться моего здоровья, если ты никак не можешь его улучшить и тем более, если ты имеешь возможность его ухудшить.
Можно не следить за мной, я сама с этим прекрасно справляюсь.
Можно поделиться со мной твоими чувствами.
Можно не фантазировать о том, какой я стану в будущем, что буду делать, чувствовать, как я буду жить, с кем общаться, что найду и что потеряю, если я сама не попрошу об этом.
Можно понимать, что у меня примерно такие же потребности, как у остальных 7 млрд. человек на планете Земля, они давно описаны в литературе.
Можно оставаться верным и преданным мне до конца.
Можно читать мои сообщения внимательно, с любовью, доверием, стараясь понять меня, приходя к тому, чтобы заручиться моей поддержкой и достигнуть каких-то договоренностей по всем вопросам, в которых мы соприкасаемся.
Можно не причинять мне боль, можно вообще мне ничего не причинять, я хочу быть сама причиной событий, происходящих в моей жизни.
Можно не нарушать мой порядок, можно почитать мой уклад жизни.
Можно не общаться со мной, если ты заранее чувствуешь подвох или настроен негативно по отношению ко мне.
Можно рассказать мне правду обо всех случаях, когда ты поступал по отношению ко мне не по совести.
Можно говорить со мной однозначно, без намеков, двойных посланий, подтекстов.
Можно не играть на моих нервах, можно со мной вообще не играть, можно не нервировать меня, можно самому остановиться, если ты вышел за рамки безопасного общения, не ожидая, что я в одиночку справлюсь с твоим разрушительным токсичным отношением и поведением со мной.
Можно меня уважать и ценить.
Можно обещать и выполнять обещание доброго отношения ко мне сейчас и в будущем.
Можно общаться со мной без страха и упреков.
Можно обещать мне и выполнять обещание - общаться со мной без насилия, ценя меня,  уважая меня, на равных, быть со мной рядом, с добротой и сердечием.
Можно общаться со мной без качелей люблю-ненавижу.
Можно не обсуждать меня за моей спиной.
Можно мне не навязывать свою или чью-то ответственность, можно уточнить у меня границы моей ответственности.
Можно попросить у меня что-то и не обижаться, если я откажусь.
Можно состоять со мной в преданных отношениях, полных надежности, взаимной поддержки, свободы, баланса между автономией и взаимной зависимостью, без какого бы то ни было насилия ни от меня, ни надо мной.
Можно не предлагать сомнительных сделок, мероприятий, проектов, договоренностей.
Можно не использовать мое имя в корыстных целях, можно говорить обо мне то, что создаст мне положительную репутацию.
Можно предложить мне любовные отношения и быть готовым к обсуждению деталей, к созданию договоренностей и не обижаться, если я откажусь от них. Можно уважать мой сердечный выбор.
Можно уважать мою жизнь, не прибегая к насилию и попыткам ее изменять по своему усмотрению не получив на то моего согласия.
Можно уважать мое право распоряжаться моими собственными ресурсами по моему усмотрению и можно не отбирать у меня этого права ни под каким предлогом.
Можно уважать мои права на тот уровень моей жизни, который я сейчас имею.
Можно со мной состоять в отношениях в рамках общепринятых социальных норм.
Можно принимать мои нормы и убеждения, которые я использую для своей счастливой жизни мне во благо.
Можно забыть про газлайтинг и абьюз в отношении меня. Можно забыть про использование физической силы против меня. Можно использовать свою забывчивость, чтобы забыть свои вредительские мысли и желания в отношении меня.
Можно не запугивать меня, а объяснить свои цели, планы, желания, потребности и чувства и договориться со мной в безопасном взаимодействии.
Можно меня не останавливать, я способна останавливаться тогда и там, где считаю это разумным и допустимым.
Можно мне не завидовать, можно мной восхищаться.
Можно принять тот факт, что мои достижения нужны были лично мне и я не имела цели кому-то вредить, когда к ним стремилась и когда они появились в моей жизни. Можно считать мои достижения моим личным пространством.
Можно принимать мои чувства "как есть", можно их не интерпретировать. Это мои чувства и точка.
Можно считать мою открытость моей особенностью без далеко идущих выводов, и уж тем более, без вреда для меня.
Можно считать меня человеком традиционной ориентации, создающим парные отношения с противоположным полом.
Можно быть уверенным, что я не приветствую ущерб и потери в своей жизни.
Можно быть уверенным, что мои прогнозы о моей будущей жизни - это исключительно мое личное пространство, в котором нет прав у незваных гостей и советчиков.
Можно в отношении меня руководствоваться моими просьбами о взаимодействии со мной.
Можно принимать мой личный опыт и мое право совершать ошибки.
Можно принимать меня с моими достоинствами и недостатками.
Можно соблюдать мои личные границы и уважать мою личную жизнь.
Можно принять тот факт, что твои и мои потребности примерно одинаковые и в этом мы похожи как люди. Можно принять тот факт, что у каждого из нас наши потребности удовлетворены в разной степени и одному может быть чего-то достаточно, а другому этого может быть не достаточно.
Можно быть в отношениях со мной и иметь здоровый уровень автономии и неприкосновенности личной жизни каждого из нас.
Можно замечать меня там,где я присутствую.
Можно признавать мое право голоса, если я хочу говорить.
Можно помнить меня.
Можно принимать меня.
Можно любить меня в отношениях.
Можно учить меня в рамках учебного процесса и какого-то договора на мое обучение.
Можно уважать мою способность сохранять здравомыслие.
Можно уважать меня, даже когда я не удобна и не приятная.
Можно не пытаться меня подчинять, можно рассчитывать на мою эмпатию.
Можно в отношении меня выполнять свои негативные обещания, если я была уведомлена о них до начала конфликта.
Можно идти со мной на конфликт с целью урегулирования отношений со мной.
Можно почитать мой сон, мое здоровье, мое спокойствие, мое благосостояние, мое благополучие.
Можно состоять со мной в здоровых отношениях.
Можно рассчитывать на мои средние человеческие способности.



Можно принимать мои границы с уважением и любовью ко мне.