Как со мной нельзя

Меня нельзя перебивать, проявляя пренебрежение к тому, что я говорю.
Нельзя отрицать мои чувства, которые я только что высказала.
Со мной нельзя продавливать интересы третьих лиц, пытаясь ухудшить мое положение.
Нельзя перефразировать то, что я сказала.
Мне нельзя ставить серьезные медицинские диагнозы, если ты не член аттестованной медицинской комиссии.
За мной нельзя следить больше, чем за самим собой.
Нельзя жить моими чувствами.
Нельзя рассчитывать на какие-то мои чувства в будущем только потому, что я когда-то их открыла тебе в какой-то ситуации.
Меня нельзя обвинять в моих потребностях.
Меня нельзя предавать.
Нельзя читать мои сообщения и спустя время говорить, что ничего не понял, натворив при этом по отношению ко мне вредящих мне поступков.
Нельзя причинять мне боль и наслаждаться моей добротой или моим терпением.
Нельзя нарушать мой порядок и потом говорить о том, что я непорядочная или не способна создавать порядок.
Нельзя при контакте со мной и в компании со мной нервничать, желая поскорее прервать общение. Нельзя вообще показывать, что общение со мной не интересно, инициировав до этого общение.
Мне нельзя лгать.
Мне нельзя делать двойные послания.
Нельзя играть на моих нервах и продолжать нервировать меня, игнорируя то, что общение перестало быть общением и превратилось в эмоциональное насилие надо мной.
Меня нельзя не уважать и обесценивать.
Меня нельзя запугивать прогнозом плохого отношения ко мне.
Со мной нельзя начинать общение, испытывая страх ко мне.
Мне нельзя обещать насилие, обесценивание, пренебрежение, отчуждение, презрение, покинутость, любое зло, я таких прав над собой никому не давала.
Со мной нельзя устраивать качели люблю -ненавижу.
Обо мне нельзя распространять негативные прогнозы.
На меня нельзя перекладывать ответственность за что бы то ни было.
Не нужно попрошайничать со мной, я способна сама разобраться в ситуации и мое "нет" это просто "нет".
Меня нельзя предавать, подставлять, выставлять, заставлять, переставлять, я не вещь, у меня достаточно сил для свободных поступков без принуждения.
Мне не нужно говорить о тех своих желаниях, из-за которых я могу как-то пострадать, согласившись участвовать в их исполнении.
Мое имя нельзя использовать без моего согласия.
Нельзя мне предлагать любовные отношения, если ты их уже имеешь с кем-то и они не завершены.
Нельзя давить на меня, и пытаться изменить мою жизнь без моего желания и согласия.
Нельзя рассчитывать на мою поддержку в том, в чем я ее активно и открыто не пообещала, даже если очевидно, что я могу ее оказать.
Меня нельзя блокировать, нельзя без договоренности со мной ухудшать то, что уже было оговорено и обещано мне.

Нельзя со мной пренебрегать очевидными общепринятыми социальными нормами под видом разумной корректировки без моего согласия.
Нельзя без моего согласия корректировать нормы и убеждения, которые я использую для своего счастья.
Нельзя использовать газлайтинг по отношению ко мне.
Нельзя использовать абъюз по отношению ко мне.
Нельзя пытаться использовать свою физическую силу мне во вред.

Меня нельзя запугивать с целью подчинения своим личным интересам и с целью ухудшить мое положение после этого.
Меня нельзя останавливать, я могу сама остановиться , когда мне это нужно.
Мне нельзя завидовать.
Мои достижения нельзя интерпретировать как угрозу чьему-то благополучию.
Мою радость нельзя вообще никак интерпретировать.
Мою печаль нельзя вообще никак интерпретировать.
Никакие мои чувства нельзя вообще никак интерпретировать и нельзя искать связь между моими чувствами и моим поведением. Это мои чувства и точка.
Нельзя думать,что моя открытость в общении - это мое приглашение другого в мою жизнь без особого приглашения. И особенно нельзя думать, что я кого-то зову третьим в отношения между мной и кем-то другим.
Нельзя думать, что я готова терпеть какой-то ущерб без своего желания или какого-то своего открытого активного согласия на что-то - нельзя думать, что я что-то потерплю, подожду,не замечу , пойму, не пойму, узнаю потом, не узнаю потом, захочу потом, не захочу потом и т.д. и т.п.
Нельзя без моего согласия строить прогнозы о моей жизни и рассказывать мне о них, пытаться влиять на меня сейчас исходя из таких непрошеных прогнозов.
В отношении меня нельзя делать действия, о которых я сообщила, что не согласна на них.
Нельзя запрещать мне мой личный опыт мои личные ошибки.
Нельзя давать мне оценки, о которых мы не договаривались.
Нельзя прикасаться к любым сферам моей жизни без моего приглашения - к моей работе, моим успехам и неудачам, к моим отношениям, к моему телу.
Нельзя знать о моих потребностях больше, чем я о своих.
Нельзя сливаться со мной, присваивать себе то, что является сугубо моим - мои мысли, чувства, мои финансы, мое имущество, мои отношения с кем бы то ни было и всё остальное, то что было моим до и останется моим после.
Нельзя сливаться со мной и передавать мне в пользование то, что не было моим и не будет - свое имущество, свои отношения, свои мысли и чувства, свои планы, цели, мечты, желания, потребности, свои финансы, свои болезни, свои убытки и т п. и т.д.
Меня нельзя не замечать там, где я присутствую.
Меня нельзя лишать права голоса там, где я говорю.
Меня нельзя забывать.
Меня нельзя отвергать.
Меня нельзя наказывать в личных отношениях.
Меня нельзя воспитывать, перевоспитывать, обучать, переобучать, убеждать, переубеждать, без моего запроса и согласия.
Меня нельзя принуждать к конкретным действиям , которые я обещала выполнить, если их уже требуется скорректировать и только потом выполнить.
Меня нельзя пытаться сделать кому-то удобной и приятной.
Меня нельзя пытаться сделать веселой, если я грущу и хочу грустить, нельзя пытаться скорректировать любые мои чувства на какие-то другие.
Меня нельзя кошмарить.
Меня нельзя знать лучше, чем я сама знаю себя.
Нельзя использовать мои пережитые события с целью подчинить меня.
Нельзя меня шантажировать.
Нельзя пренебрегать моим здоровьем, сном, спокойствием, благосостоянием, благополучием.
Со мной нельзя состоять в порочных или токсичных отношениях, или живя в зависимости, саморазрушении, разрушении других.
Нельзя рассчитывать на мои несуществующие сверхспособности: на мое бессмертие, неувядающую красоту, нетленное тело, идеальную память, сверхзнания, непорочность и прочие качества, присущие лишь мифическим существам.
Нельзя меня демонизировать.
Нельзя меня идеализировать.
Нельзя делать из меня кумира, божество, королеву, рабыню, слугу, куклу.
Это мои личные границы, которые нельзя нарушать, не испытав при этом отпора, сопротивления с моей стороны или не придя при этом к прекращению отношений со мной.