Стать себе другом

Самокритика - вещь полезная как перец в супе. Немного анализа , подведения итогов , раскаяния и сожаления по поводу ошибок и стыда за нарушения , примирения с другими и собой- ежедневная духовная работа . На это можно тратить 15 мин в  день, благое дело чтобы не нести на себе груз ошибок и промахов . Если же это раздувается и человек постоянно будет чувствовать себя  виноватым  , грустным , ругать и есть себя поедом - то может и съесть , вызвав тяжелые болезни и укоротив жизнь . Что же делать если внутренний голос пилит без меры ?
-Опять ничего не успел !Опять хотел и не сделал ! и т.д.
 Раби Нахман и раби Аруш пишут - надо сказать дурному началу - Да , да , я многое не успеваю ! И дальше буду не  все успевать ! Хочу больше чем могу - это норма ! Имею право и не в чем не виноват!
Да, да , я не идеал и это условие жизни в этом мире ! Таким я создан !Все рано я хороший человек и Творец меня любит ! Я достоин счастья и других благ ! А ты внутренний дурак замолчи , ты мне заслоняешь Б-жественный свет !
  Тогда дурное начало на время замолкает , а потом как муха - снова  зажужжит . Ну и пусть . Преодолевая его , человек возвышается . Средство против него - ТОра и заповеди и служение Творцу .Слава Б-гу за все !