в глубине тенистой сада
ощущается прохлада.
зреет алая калина –
кладезь ценных витаминов
рядом с ней гортензий кисти
нежные рождают мысли,
от цветочков на кусте
трепет чувственный в душе
можжевеловая грусть
позади пребудет пусть...
к свету, солнцу выходя,
улыбаешься всегда :-)
3 сентября 2024 18:08 *D
(Berggarten)
Полезная калина
Калина является настоящим кладезем полезных веществ. В ее состав входят витамины (А, С, Е, К, Р), минералы, углеводы (сахароза, фруктоза, глюкоза, клетчатка), органические кислоты (уксусная, муравьиная, валериановая, масляная, церотиновая, пальмитиновая, линолевая), жирные Омега-3 и Омега-6 кислоты, каротиноиды, кумарины, пектины, фитонциды, танниды, фитостерины, гликозид вибурнин, дубильные вещества, эфирные масла.
Калина по содержанию аскорбиновой кислоты превосходит цитрусовые плоды в 2 раза, а по концентрации железа приравнивается к чернике и шиповнику.
Калорийность ягоды очень низкая – 26 килокалорий на 100 грамм, что делает ее идеальным продуктом для желающих придать своей фигуре стройность.
https://elementaree.ru/blog/science/kalina-polza-i-vred/
Чистый лист калины
http://stihi.ru/2023/08/10/3241
Чистый лист гортензий
http://stihi.ru/2023/07/16/2673
фисташко-розовая нежность
http://stihi.ru/2024/05/01/1662
Прощание с можжевельничком
http://stihi.ru/2024/09/02/2448
в глубине тенистой сада
© Copyright: Алла Ганновер, 2024
Свидетельство о публикации №124090302697
Свидетельство о публикации №124090302697
Рецензии
[3.9., 17:33] mama: 🤗
[3.9., 17:33] mama: 🥰
[3.9., 17:34] mama: Там хорошо в саду?
[3.9., 17:34] mama: Он уже открыт до 7час.?
[3.9., 17:34] Alla: да, беги
[3.9., 17:35] Alla: обошла всё
[3.9., 17:35] mama: Молодец ❤️
[3.9., 17:35] Alla: там где ты любишь 👌
[3.9., 17:35] Alla: пишу экс так хорошо
[3.9., 17:36] Alla: и именно там где можжевельник и у болотца прохладно
[3.9., 17:36] mama: Хотела пойти, но ноги ад🙈ски болят
[3.9., 17:36] Alla: 🙄
[3.9., 17:36] mama: Да
[3.9., 17:36] mama: Не могу
[3.9., 17:36] mama: Я сегодня уже 2 раза ходила
[3.9., 17:37] Alla: я сдала можжевельник, прошла аллею и пришла сюда
[3.9., 17:37] mama: У тебя приняли?
[3.9., 17:37] Alla: и с 14:00 отдыхаю душой и телом
[3.9., 17:37] Alla: без проблем
[3.9., 17:37] mama: 👍
[3.9., 17:38] Alla: в интернете стоит что они дают гарантию на растения 2 года
[3.9., 17:38] Alla: но на инфо сказали что 6 месяцев
[3.9., 17:38] mama: 🙃
[3.9., 17:38] Alla: а купили в конце мая
[3.9., 17:39] Alla: так что приняли
[3.9., 17:39] mama: Отлично 👍
[3.9., 17:39] Alla: грустно, но что поделать, хоть так
[3.9., 17:40] mama: Ему нужен простор
[3.9., 17:40] Alla: да, у меня раньше были большие ящики на балконе и там ему было раздолье, а в этом маленьком нет
[3.9., 17:42] Alla: и здесь в саду он сейчас тоже без полива и в тени всё равно выглядит не так, как когда холодно и дождливо
[3.9., 17:42] Alla: и лиственница на аллее уже почти пропала
[3.9., 17:43] Alla: я вчера и сегодня наблюдала
[3.9., 17:43] Alla: хвое не нра эта погода
[3.9., 17:43] Alla: он был как огурчик у меня и вдруг в августе начал чахнуть
[3.9., 17:44] Alla: вместе со мной🙃
Алла Ганновер 03.09.2024 19:49 • Заявить о нарушении
[3.9., 17:33] mama: 🥰
[3.9., 17:34] mama: Там хорошо в саду?
[3.9., 17:34] mama: Он уже открыт до 7час.?
[3.9., 17:34] Alla: да, беги
[3.9., 17:35] Alla: обошла всё
[3.9., 17:35] mama: Молодец ❤️
[3.9., 17:35] Alla: там где ты любишь 👌
[3.9., 17:35] Alla: пишу экс так хорошо
[3.9., 17:36] Alla: и именно там где можжевельник и у болотца прохладно
[3.9., 17:36] mama: Хотела пойти, но ноги ад🙈ски болят
[3.9., 17:36] Alla: 🙄
[3.9., 17:36] mama: Да
[3.9., 17:36] mama: Не могу
[3.9., 17:36] mama: Я сегодня уже 2 раза ходила
[3.9., 17:37] Alla: я сдала можжевельник, прошла аллею и пришла сюда
[3.9., 17:37] mama: У тебя приняли?
[3.9., 17:37] Alla: и с 14:00 отдыхаю душой и телом
[3.9., 17:37] Alla: без проблем
[3.9., 17:37] mama: 👍
[3.9., 17:38] Alla: в интернете стоит что они дают гарантию на растения 2 года
[3.9., 17:38] Alla: но на инфо сказали что 6 месяцев
[3.9., 17:38] mama: 🙃
[3.9., 17:38] Alla: а купили в конце мая
[3.9., 17:39] Alla: так что приняли
[3.9., 17:39] mama: Отлично 👍
[3.9., 17:39] Alla: грустно, но что поделать, хоть так
[3.9., 17:40] mama: Ему нужен простор
[3.9., 17:40] Alla: да, у меня раньше были большие ящики на балконе и там ему было раздолье, а в этом маленьком нет
[3.9., 17:42] Alla: и здесь в саду он сейчас тоже без полива и в тени всё равно выглядит не так, как когда холодно и дождливо
[3.9., 17:42] Alla: и лиственница на аллее уже почти пропала
[3.9., 17:43] Alla: я вчера и сегодня наблюдала
[3.9., 17:43] Alla: хвое не нра эта погода
[3.9., 17:43] Alla: он был как огурчик у меня и вдруг в августе начал чахнуть
[3.9., 17:44] Alla: вместе со мной🙃
Алла Ганновер 03.09.2024 19:49 • Заявить о нарушении
[3.9., 18:33] Alla: http://stihi.ru/2024/09/03/2697
[3.9., 18:54] Dima: 👍😘👍😘👍😘
[3.9., 18:58] Alla: ☺️
Алла Ганновер 03.09.2024 19:59 Заявить о нарушении
[3.9., 18:54] Dima: 👍😘👍😘👍😘
[3.9., 18:58] Alla: ☺️
Алла Ганновер 03.09.2024 19:59 Заявить о нарушении
