Он проводится Международной Федерацией скандинавской ходьбы INWA во многих странах
мира. В 2015 году Россия присоединилась к празднованию Всемирного дня
скандинавской ходьбы.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА:
- тренирует мышцы груди, плечевого пояса и верхнего отдела живота;
- снижает общее напряжение мускулов;
- уменьшает болевые ощущения в области шеи и плеч, спине и ногах;
- улучшает настроение и снижает риск появления депрессии;
- оказывает лимфодренажное действие с выведением токсинов;
- улучшает кровообращение;
- нормализует работу ЖКТ;
( Людмила Яблочкина;
газета "Ваши ключи к здоровью"; № 5 (89); май 2018 года)
24 мая - Всемирный день скандинавской ходьбы
© Copyright: Татьяна Теплинская, 2024
Свидетельство о публикации №124083105571
Свидетельство о публикации №124083105571
Рецензии