Обед в полдень!

Свари-ка бабка и мне щей!
Я жажду мёртвых овощей!
Я, как Кащей уж всех тощей!
Давай мне музыку диджей!

Когда поем - так буду спать,
Нельзя работай утруждать,
Надо сразу взять и почитать,
Не надо здесь комедию ломать!

Не надо тут и там курить,пить!
Купаться - на реку ходить...
Еда в желудке плохо переварится,
А человек быстро состарится!

Когда поешь пить чай не смей,
А подожди - К НЕМУ СОЗРЕЙ,
И так минуток через тридцать пять,
Тогда  подстать смоги употреблять!

Возьми в полдень отобедай!..
А сам об этой еде иди ведай!
Что полезнее нам в обед есть?
Или кушай, когда в доме есть!

Ешь побольше в обед овощей!..
И про ягоды не забудь - ей-ей!
А в обед на десерт пей кисель!
С клюквы очень полезно теперь!

(Ю.И.И. - 31.08.24 г)

Обед тоже всегда по расписанию. Обед - до 16.00. Самое позднее - в 17. Поскольку я настаиваю на укладывании в кроватку в 22-23.00, а нам еще поужинать надо успеть, то позже никак, друзья. Лично мой обед - всегда в 14.00. Запоздаю - в 14.30 не позже. После обеда в идеале не садиться работать - уснете, а прогуляться. Растрястись, дать хороший импульс пищеварительной системе, подышать.
Словом, ешьте, пока вам хорошо. Если вам уже стало голодно и некомфортно - точно переедите.