Спортзал

В зал спортивный я приду,
На подтянутых ребят взгляну.
Подкачаю ка я пресс,
Чтоб приятно выглядеть для всех.

Тренер зала подошёл:
«Молодец, что ты пришёл.
Физкультуру развивай,
Настроение поднимай!»

Штангу грузно нагружу,
Мышцы тучно напрягу.
В руки перекладину возьму,
Не спеша десяток отожму.

Стильный бар в углу увидел,
Там коктейля закажу, протеина получу.
И продолжу тренировку,
Отдыхать сегодня не хочу.

К вертикальной тяге подойду,
Правильную позу я приму,
Широчайшим хватом обхвачу,
Плечи упражнением подкачну.

Все я тренажеры обойду,
Мышечную массу наберу.
И гантели, гирю поднимал,
На гребном и вело тренажерах погонял.

Новых и веселых здесь обрел друзей,
Поболтали мы о том о сем.
Подсказали, как тягать веса,
Чтобы не болела после этого спина.

Упражнения сделав все,
Тело пропотев везде,
Окунусь в холодный душ,
Закалюсь и ободрюсь. 

В зал сегодня я не зря сходил,
Как мне тренер и пообещал,
Мышцам тонуса немного я придал,
Массу мышц чуток я поднабрал.

В зал спортивный вы ходите,
Весело там время проводите.
Физкультуру развивайте,
Бодрость духа поднимайте!

25.08.2024