Да, кошу и дергаю я сорняки (на своих 10 сотках).
Потом болят ноги и руки.
В спине- мышцы стоят, как кол,
Их не пробьет даже железный лом.
Что делать, как лечить спину ,
Обычно я тяну спину.
Вишу, как груша на турнике,
И становится легче мне и моей спине.
Еще одно есть упражнение
Для пальцев рук одно движение.
Кручу я пальцы по оси,
Болят там нервы, но не ссы.
Две, три недели пальцы поболят,
Но будут гнуться все подряд.
Тогда не будет у Вас подагры,
И сможете летать Вы - в Гагры.
Бывший кмс по т/а, пауэрлифтингу и футболу (зальный футбол, любитель). Умею делать массажи и понимаю смысл в позвоночнике. Жизнь и спорт научили.
Кошу и дергаю я сорняки Потом болят ноги и руки
© Copyright: Владимир Лукьяненко 54, 2024
Свидетельство о публикации №124082001890
Свидетельство о публикации №124082001890
Рецензии
Доброго летнего утра!
Одобряю Ваши стихи и Ваш образ жизни!
Сам такой! Всех Вам благ! С радушием!)))
Алексей Романов 5 20.08.2024 09:56 • Заявить о нарушении
Одобряю Ваши стихи и Ваш образ жизни!
Сам такой! Всех Вам благ! С радушием!)))
Алексей Романов 5 20.08.2024 09:56 • Заявить о нарушении