Пишет The Conversation, количество людей, доживших до 100 лет, выросло со 151 тыс. в 2000 году до 573 тыс. в 2021 году. Большинство долгожителей питались сбалансированно и разнообразно.
Более половины из них страдали от гипертонии, деменции или когнитивных нарушений. Они принимали 4,6 препаратов, на два препарата меньше, чем пожилые люди в среднем.
Хороший сон поддерживает иммунную систему и сердце, а также связан с меньшим стрессом и рисками ожирения, гипертонии и диабета.
Более 75% долгожителей были из сельской местности.
Жизнь вблизи зеленых зон с меньшим риском депрессии, гипертонии, диабета второго типа и сердечных заболеваний..
Вклад образа жизни в долголетие составляет более 60%.
Большинство долгожителей не курят и не употребляют алкоголь, остаются физически и социально активными.
Долгожители, количество возросло
© Copyright: Гунар Кононов, 2024
Свидетельство о публикации №124081600183
Свидетельство о публикации №124081600183
Рецензии