Нагота и никчемность. В чем связь?

Получая горький опыт уязвимости в детстве ( в прошлом), мы надеваем на себя "всевозможные защиты" в виде:
- если я буду слушать родителей и выполнять всё, что они скажут, меня будут любить
- если я буду для всех добрым, меня будут уважать
- если я не буду высовываться, буду молчать, меня не заметят и не осудят.
...много других...
И идем по жизни всем угождая, уступая, сгорбившись несём на себе груз, со страхом опущенных глаз, обидевшись...
Благодаря этим "защитам", мы всегда "в домике" мы недоступны... недоступны для кого, для чего???

Мы недоступны к атакам нашей болевой мишени, которая сформировалась в детстве постоянными атаками на наше самолюбие, нашу самооценку, наше восприятие себя и мира в целом. Нашу значимость!
 Мы, как бы, защищены. НО! сколько ресурсов, эмоциональных сил расходуем для того, чтобы эти защиты работали. Нам нужно СОЗДАТЬ свои правила и ОТСЛЕЖИВАТЬ, КОНТРОЛИРОВАТЬ ситуацию, чтобы всё выполнялось и быть под защитой.

Вот на эти, выделенные слова, а на самом деле это вся жизнь человека, направлены все ресурсы.

Потому, что лучше быть уставшим, изможденным от своего контроля себя и всех, нежели быть уязвленным в самое больное место - свою значимость.

От недостатка любви, заботы, внимания в детстве развиваются формы компенсации внутренней уязвимости. Поэтому без "защит" человек "голый", он  проваливается в собственную неполноценность, никчемность, ненужность, не ценность.
А так, как собственная значимость, самоценность - это главная потребность человека, он испытывает эмоциональную боль, иногда невыносимую. Это эмоции страха, обиды, жалости к себе. Тревога, злость, вина стыд. ( здесь кроются причины панических атак)

Чем глубже уязвимость, тем сильнее и эмоциональнее боль.

Понимая эту закономерность, человек научается ЖИТЬ.
Научается понимать и ценить себя, быть ведущим своей жизни.

Чтобы научиться этому, нужно повернуться к себе, увидеть свою "наготу" и принять её. Принять своим мозгом сегодняшнего дня. Только так, раздевая себя и принимая, можно принять свою никчемность и и трансформировать в свою ценность.
На этом стоится когнитивно-поведенческая терапия - КПТ.
==================
Это ценнейшая работа, которую я совершила.

Всегда понимала, что я сама себе хозяйка, что всё внутри меня.
Однако детство сделала свое дело. Оно создала предпосылки.

И благо, что на моем жизненном пути встречались люди, которые "давали ключики для моих замочков", ко мне пришли стихотворения, которые дали понимание законов Вселенной и научили меня жить.

А самая вишенка на торте - я получила образование психолога в университете( это мой четвертый диплом), +  АКПП и еще продолжаю учится в других институтах. Следующий этап - нейропсихология.
Это мечта моей юности. И она осуществляется.

Я сама поняла алгоритм жизни, правила и их применения.Наложила это всё на доказательность науки. Или наоборот, доказательность на опыт.
А лучше сказать, подружила свой опыт с полученными знаниями

Это и есть счастье.

А то, что я применяю всё это отдавая людям, это уже Радость. Притом тихая и вкусная.

Я сертифицированный психолог КПТ. И мои клиенты имеют классный результат, они меняют свою жизнь и счастливы.

Всегда не поздно начать путь к своей мечте.
У меня получается, что вся моя жизнь - и есть путь.
Сейчас совмещаю две работы -  в отделе радиационной безопасности и работу психолога онлайн.

Ежегодно пишу 1 января 100 целей.
И в этом тоже что-то есть

(Лучики моей улыбки для всех , как моя поддержка)

Люблю

10-16
10.08.2024 г.

у нас КТО со вчерашнего дня