Холестерин - наш злейший друг

Давайте вникнем, что есть в нас, холестерин?
Поверьте, он - под номером один!
Демонизировать его - большой просчёт,
Со временем, что к бедам лишь ведёт…

Холестерин мы с пищей получаем,
Его же в печени своей произрождаем!
Холестерина синтез в печени непрост,
Задать себе тут стоило б, вопрос,

Зачем затрачивать на это столько сил?
И разве печень я об этом попросил?
Коль вреден он, сосуды забивает,
Ведет к инфарктам, годы жизни сокращает….

Чтобы ответ правдивый отыскать,
Строенье клетки, прежде надо осознать,
Холестерин того, поверьте, явно стоит,
Мембраны клеток из него, ведь, тело строит!

Зачем же печень его синтез повышает?
Лишь потому, что клетка в стрессе* пребывает!
Мембрану клетки повреждают радикалы**,
Чем ухудшают проводимость и сигналы!

Коль поврежденья в клетке нарастают,
Холестерин её от гибели спасает!
Заплатки ставит там, где радикалы,
В мембранах клетки сделали провалы!

Когда его мы синтез подавляем,
На гибель верную, так клетку, обрекаем,
Вместо того, чтоб пропивать статины,
Нам стресса надо б, выявить причины,

И устранить, добавив спорта и движения,
Питаньем правильным, отказом от курения,
Сон полноценный в руку, антиоксиданты,
Да под контроль все чувства-диверсанты***….

Добавить хорошо бы, витамины****,
Их недостаток порождает в нас причины,
Неполноценности всех клеточных процессов,
Старения, болезненных эксцессов…

Оксидативный стресс запропастится,
И радикалов рать заметно сократится,
Ослабнет основная из причин,
Что порождает в нас большой холестерин!

Взор обратим теперь к другим причинам,
Образования внутри холестерина,
Какие роли он исправно выполняет,
И как на нашу жизнь, порой, влияет…?

Чтобы жиры, по полной, расщеплять,
Желчь в печени нам надо создавать,
Состав у желчи нашей триедин -
Кислоты желчные, вода, холестерин…

Проблемы с желчью - «ставим жир на стоп»,
Наш рацион становится убог,
Энергию жиров не получаем,
И витамины E,K,A,D не запасаем…

Чтобы иметь большой тестостерон,
В ресурсе быть, во всём, со всех сторон,
Холестерин и тут, необходим,
Коль низок он - бездействуем, сидим!

Тестостерона нет и нет у нас либидо,
Ах, до чего ж, становится обидно,
Холестерин понизить, только лишь, хотели,
Увы, бессилие мужское поимели….

Холестерин, помимо Солнца, нужен, равно,
Чтоб витамина Д в нас синтез шёл исправно,
Ведь без него - наш кальций не в костях,
А в стенках у артерий, вен «в гостях»…

Белковый синтез также в нас страдает,
Поскольку витамин Д запускает,
Не только много всяческих обменов,
Но и экспрессию немалой доли генов!

Таков холестерина скрытый лик,
Но миф в сознание людей, увы, проник,
Ввел в заблуждение, подал неверный знак,
Холестерин мол, вам не друг, а злейший враг!

Увы, крючок сей люди заглотили,
И фармацевтов многих, лишь, озолотили,
Сурова плата, но не только лишь в деньгах,
В страданьях тщетных и не прожитых годах…


*Оксидативный стресс
**Свободные радикалы
***Негативные эмоции, провоцирующие стресс
**** В первую очередь, витамины группы В, а также железо