Про отдых в моменте

Шагай окунувшись в свои  ощущения:
песок рыхлый в  пальцах - сквозь стопы тепло.
В страсть точечной гальки момент горяченный
струится по мышечным струнам тел зон.

Смотри на свой вдох, продыши всё ненужное.
Услышь скрип песочный и в звук окунись.
По коже струящие лучики солнышка
на запах узнай их, нутром ощути.

Шагай в воду медленно, думай о море, дне:
как ласково, нежно, окутано всё –
от кончиков пальцев к макушке и темени
в той нежности силы широк диапазон.

Теперь посмотри где вся сила внимания,
из центра груди отстранённо взгляни.
Вот этот момент и кайф тела расслабленный
запомни, купайся и им насладись.

24/29.07.2024.

Для меня жить в моменте это когда:
1) моешь посуду - думаешь о посуде
2) бегаешь, идёшь - думаешь о том как двигаются твои ноги, как дышит живот и слышишь ощущения в спине
3) продаёшь тур - думаешь о том как продать этот тур
4) пьёшь чай/кофе - думаешь о напитке погружаясь в ощущения.

А то знаете, однажды я пришла в тур.агенство за предложением, и на месте перечисления гостей меня девушка спрашивает об интересах моего сына. Дело в том, что мы тогда предполагали улетать в Калининград из Сочи. И что вы думаете мы всё время провели за обсуждением её сына, что не хочет ничего кроме гаджетов. Она мне рассказала как она борется с этим, какая низкая успеваемость в школе, о том, что она обращалась к оператору связи, и что в итоге закончилось тем, что он играет в другие игры, кот.есть в телефоне (т.е. без интернета).

В итоге тур не продан. Я ушла в другое агенство. Думаю и с сыном проблема так не решится.

А что для вас означает "жить в моменте?

Ум - он такой. Или ты им управляешь, или он тобой.