Писательские семинары лета 2024 5 ЗОЖ литератора

Писательские семинары лета 2024 Аспекты ЗОЖ литератора.

Мои писательские семинары лета 2024
http://stihi.ru/2024/06/13/2356
Здесь лентой рецензии себе под публикацией, фрагменты.

Аспекты ЗОЖ и психогигиены.
Иллюстрация. Библиотечная комната, какой элегантный дизайн и гамма, на которой отдыхает взор. Написано, что это однако нейросети, вот, не отличить уже от фото!



А чтобы хватало сил:

1) Ночной полноценный сон.

2) Нормальное питание без переедания, но и без изнурения себя диетами.

3) Много свежего воздуха почти круглые сутки, кислородная терапия, чтобы не было нехватки клеткам кислорода.

4) Отдых это смена деятельности.

5) Держаться от дураков и злыдней как можно дальше и не проявлять к ним никакого интереса, нуль внимания. Сдерживаться. не отвечать, и самой к ним не являться. Максимальное отгорожение.

Зера Черкесова Новеллы   13.06.2024 18:33   

6) бойкот ютубу, не позволять уносить себя щепкой в море-окияне ютуба, лучще не заходить туда совсем.

7) Частые перемены деятельности, уроки как по 5 минут и переменки по 10-15 минут как в школе.

8) Пить больше чистой воды, а меньще чая и сладкого.



9).
Мы не относимся к себе всеръез, все еще кажтся. что это игра, в литературу, в переводы и в пр.
А это все всеръез.хотя и игра, сохранять лёгкость. Но всерьез.
Люди приходят на наши страницы! Со всего мира.


Так что будь добра, додоводить до ума начатое и новое начинать обдумав и распланировав.

10).
О чем-то большем не думать, возделывать свой участок, посланный судьбой.

А судьбу своих строчек предоставь судьбе же.

11).
Не отягащать себя ненужными желаниями и планами, которые трудно осуществить, мало реалистичны, потребуют тебя всю, скажем, публикации в журналах и пр. Тебе дадено вот эта площадка свободного творчества и этим удовлетворись.Но делай хорошо и добросовестно.

12).
Оптимизм и организованность- залог успешной работы на ниве литературы, науки и служения Родине.

13).
Час отдыха. Звонки на перемену в будильнике.


14).
 Из неочевидных пунктов ЗОЖ и психогигиены, как основе творческого самочувствия, которое не придется взнуздывать при помощи кофе, которе я избегаю. НЕ говоря о чем-то еще.

И этот принцип звучит так:никогда никого ни о чем не проси.

Даже о самой малости, никому не затруднительной и не обременительной. Но даже это не вский даст уже потому что ты просишь. В этом парадокс. НЕ понимаю вполне смысла, но факты упрямо это показывают:просить нельзя. Вот никогда не нравилось строчка из Булгакова:Никого не очем не просите. сами придут и сами дадут.
Ну не придут и не дадут ничего запросто так. НО и просить не надо. Не получив желаемого, впадаешь в пониженный тонус, депрессивный настрой, отсюда недалеко до всяческой психосоматики, к которой мигрени тоже относятся, ибо имеют духовную природу. как большинство так называемых болезней.

Разумеется, и творческие замыслы если не приходят в застой. то качество жизни все равно снижается заметно и энергетики.
Поэтому не проси. Сделай это своим принципом, кредо, железным правилом. НЕрушимым.

15).
Бери то, что ты можешь реально взять от своих способностей. Если тебе в чем-то отказывают, изучи вопрос, можно ли получить это законными средставми, например, льготы или иные преференции, которые ПОЛОЖЕНЫ по какому-то основанию.
Если нужно применить силу Закона и применить принципиально важно, делай это, вперед обдумав цену вопроса. В большинстве случаев оно того не стоит, только в особых важных случаях, принципиальных.
А так стремиться к душевному комфорту, А просить кого бы то ни было о чем бы то ни было, да еще не раз и не два, кружа. как осенний лист, снова и снова. чрезвычайно глупо и подрывает чувство собственого достоинства. После двух отказов никогда не возвращайся к этому вопросу..


16).
За два часа до сна прекращать умственную активность, чтобы просыпаться с легким самочувствием.

Зера Черкесова Новеллы   13.06.2024 20:14   


25.07.2024 19:50 выложено отдельной статьей в цикле Писательские семинары лета 2024г.


Ссылки цикла:

Писательские семинары лета 2024 ЗОЖ литератора
http://stihi.ru/2024/07/25/5671

 и далее поставить ссылки.
Ссылки цикла:
СМ также теги и папки.



Писательские семинары лета 2024 ЗОЖ литератора
http://stihi.ru/2024/07/25/5671

http://stihi.ru/2024/07/14/4697

Писательские семинары лета 2024. Капитолина Назарьева, автор детективов. Продуктивность пера.

http://stihi.ru/2024/07/22/3324

Писательские семинары лета 2024. Посещение театров онлайн и офлайн.

http://stihi.ru/2024/07/22/5396

Писательские семинары лета 2024. Верлибры

http://stihi.ru/2024/07/25/5755

Писательские семинары лета-2024. Ранние стихи

http://stihi.ru/2024/07/25/4054

Писательские семинары лета 2024.  Ремейки. Гостья из будущего-2

http://stihi.ru/2024/07/25/5879

Писательские семинары лета 2024. Периодика, библиотеки,путешествия..

http://stihi.ru/2024/07/25/5900

Писательские семинары лета 2024 Изучение языков

http://stihi.ru/2024/07/26/3677
Писательские семинары лета 2024. Писать о науке

http://stihi.ru/2024/07/27/3987
Писательские семинары лета 2024 Лотман. Пушкинисты.


https://zera-cherkesov.livejournal.com/640478.html