***

Что сегодня человеку необходимо? Универсальный ответ - комплексное благополучие. И физическое, и экономическое, и семейное, и карьерное. Нужен жизненный баланс. Но как быть, если на его обеспечение не хватает ресурсов, движение в отдельных направлениях происходит в ущерб другим?
; Для того, чтобы правильно расставить приоритеты, нужно не торопиться, а ненадолго остановиться. Чтобы собраться с  мыслями, найти свежие решения, важно использовать состояние спокойствия.
 ;; Для этого важна реальная духовность - не теоретическая, а практическая, именно психосоматическая. Интеграция личности, достигаемая через интеграцию состояний, дающих доступ к внутренней зрелости. И снятие противоречий через синтез и когнитивных, и эмоциональных ресурсов личности. В этом проявляется взаимодействие и рационального, и эмоционального, и психосоматического интеллекта.
 ; Путь к этой интеграции -  психосоматическая саморегуляция. Включающая управление собой через создание состояний замедления и внутренней тишины. Как растянутой паузы между мыслями. Заполненной дыханием и спокойствием. Состояние, в котором приходят новые решения. Замечали? #Сандомирский
Практика в 19мск, вопросы здесь и в л. с.