В здоровом теле - здоровый дух

Чтоб в здоровом теле был здоровый дух,               
Нужно ежедневно в движеньи находиться.
Палки "скандинавские" купи, ты - не "лопух",
Должен ты в их пользе убедиться.



Утром, не смотря на лень, делаем зарядку: 
Приседаем до упора, отжимаемся всегда.   
Дальше в ванну мы идём - всё как - то, попорядку. 
И совсем не замечаем, что холодная вода.



Но, почувствовали сразу, что становимся бодрей.               
Лёгкий завтрак из овсянки, всё пока проходит гладко...    
Жизнь становится всё ярче, веселей.
         
И вот приходим на спортивную площадку.



Жизнь активная никак не повредит,
Чтобы не было болезней с окончанием на "ИТ":    
Холецистит, бронхит, артрит, ревмокардит, менингит,
Цистит, отит и гайморит, тонзиллит, гастрит и простатит...   



И чтоб не было нам    никаких угроз         
От болезней с окончанием на " ОЗ:"
Остеопороз, хондроз, склероз, артроз и сколиоз, невроз, тромбоз...    
 

Здоровья крепкого я от души желаю,       



И к долголетию я всех вас призываю!      
Пусть каждый день вас радует всегда.      
А возраст не помеха -  душа- то молода!