Раздельное Питание, польза гениальная

Хочется,чтоб все скорее узнали,
Ведь эта так легко
и действенно,реально,
*Сразу говорю,я не блогер,
Лайки мне не нужны,
Есть время изучаю,проверяю,
Люблю действенными советами делиться,Заи,


Самое главное,пищу по нутриентам делить,
И пшеничку прям нахрен выкинуть!!!
Она лишь забивает,
Вкус продуктов других отнимает,
Сама еле переваривается,
И перевариванию другой еды мешает!
Доказанно,проверенно,уверенна,
От этого и лишний вес,
И вообще организму стресс,
Сейчас не заметно,
А с годами - жиртрессы,
Губит,вредит конечно,

И время соблюдать,это не сложно,по себе знаю:
Ужин не позже 19,максимум 20,но 19 лучше!
С спать идти,не позже 23 часов,
Обязательно для веса и адекватности,
Это хорошо!



– Никакого лишнего веса,
И организму от еды нет стресса,
Просто–Разделяй еду,
Это спасёт,это полезно и нужно,
А причина лишнего веса,
И того,что он не убирается
В смешение нутриентов оказывается,
А когда белок и углевод разделила,
– Мяса раздельно кушать от гарнира,
И Хлеб пшеничный отложила,
Сразу заметно вес скинула,
Хотя лишнего веса было не много,
Но Разделение еды–
Это супер работает,
И не заедать Хлебом,
Вообще,пшеничка для жкт-не верно,
Не нужна она,
Она сложенно переваривается,да,
И другой еде мешает,
Без неё и вкусы еды ярче,
Пшеничку убрала,а утром с маслом,
Хлеб на Хлебцы заменила,прекрасно,
А еду не закусывать ничем,
Ни Хлебом ни Хлебцом,зачем?
Не заедать Хлебом
И вообще,пшеничка–вред,
— Мясо лишь с зелёными овощами,
Без Хлеба без гарнира,
И лёгкость,бодрость с вами,
Всем советую,это на себе
проверила,заценила,
— Гарнир: только из зелёных овощей,
Картошка–нет,её к мясу не бери ваще,
И лишний вес не набирается,
Раздельно питаться полезно
и нравится,
– Много пишу об этом,
проверенных  советов,

С рождения приучают
кушать мешанину,
Грубо говоря:Мяса и гарнира,
Вот от этого и вес и более того,
Организму всему-‘стресс’,
Потом болезни и прочее,
Все то,чего не хочется,
Теперь лишний вес не набираю,
Радуюсь и наслаждаюсь,Заи,:)
И конечно движение,
Но если спорта мало,
Хотя бы пешком ходите
больше,это красава,

– И ритмы соблюдайте,дерзайте,
Кушать строго до 18 ну 19 часов,
Тогда и стул и вес
и бодрость днём–Хорошо,
Перистальтика кишечника,
До 18 часов хорошая,конечно,
Поэтому надо поесть до этого времени,
А поздняя еда,переваривается плохо,
Несёт лишь вреда,
Нарушает процесс,ночью честно,
Не переваривается до утра,
Еда–брожения устраивает внутри вас,да,
От этого и вес и другие болезни,
Зачем себя разрушать,
Поздно вечером не надо,Зай,жрать,
А сон не позже 22-23 часа,
Это тоже для веса и
Здоровья в целом важно,
Пробуйте,сами посмОтрите,
– А,и вода,тёплая с утра,
И в течении дня,
Делайте хотя бы эти мелочи,
Любите себя мальчики и девочки,
Мелочи-не мелочи и они помогают,
Делают верно,только во благо,
То что нам и надо,
Действуйте,еду разделяйте–вперёд,
Только это всех и спасёт,
Кто это знает,
Давно уже кайфует,
Адекватным весом,самочувствием,
здоровьем наслаждается,


Мои комментарии из Инстаграм,
Пишу много о пользе везде тут и там

***

Раздельное Питание,
Это супер-правильно,
Не собиралась худеть,
Раздельное Питание начала,
Вес идеальный стал,ведь,
Много полюсов и дальше нашла,
Нет теперь отрыжки,во как,
Кислотности нет,а была,
Нет ни изжоги ни пука,)))
Самочувствие лучше в сто раз,
Сильно не похудела,
Вес 55, просто в норму пришёл,
И больше не убавляется,верно,
Советую всем,
каждый плюсы нашёл,
– Проще говоря,
Мясо и гарнир раздели,
Мясо без Хлеба без гарнира жри,
Лишь зелёными овощами,
Это основа и веса и здоровья
прекрасного реально,
Ещё мне кажется,кроссовки,
Стали чуть шире,ага,
Прекрасная методика,
И на ступнях,лишняя масса ушла,
Раздельно питаясь–
Еда переваривается правильно,
Нет затруднений у переваривания,
И не образуются концерагены,
От которых вес и болеют,
Лишний вес надо убрать,
Не только ради красоты,
Лишний вес–это болезнь,
Это нагрузка организму,увы,
Лишний вес знаю теперь,
Это в организме воспаление,
Нагрузка,которая не даёт хорошего,
А усугубляет,работу органов точно,
И вкуснее так,питаться–Раздельно,
Чувствуешь,что ешь не забивая пищу,
Пробуйте–это Гениально верно,
Очень хочу,чтоб каждый понял,
начал, услышал,
Приятно вкус продукта ощущать,
Когда–Раздельно,
а не вперемешку пищу потреблять,
И теперь видно со стороны,
Мешанину жрут лишь свиньи,
Не хочется свинье уподобляться,
Раздельно питаться,очень нравится,
И вкусно и польза в этом,
Только Раздельное Питание,
Спасёт от болезней,