11 Игра
под воздействием которого постоянно находятся люди с
ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ
-они вечно ругают и корят себя за обжорство и несдержанность и постоянно недовольны своим внешним видом, что оптимизма в их характер, конечно, не добавляет.
...
Здесь нет диеты!
...
Захотелось вам есть и выбор пал на котлетку со сгущенкой и персиками на
Бескрайнем
Куске
Бисквита -
ДАЙТЕ СЕБЕ ЭТО!
Весьма вероятно, что ваш организм обалдеет в полном смысле этого слова от такого счастья и позволит себе лишнего.
Но как только он поймет, что ограничения и наказания действительно кончились и вы не намерены более его унижать и обижать, ваше питание войдет в норму.
Обычно такой период не превышает двух-трех дней.
Вы увольняете навсегда своего внутреннего жандарма, который контролирует каждый кусок, который вы несете ко рту, и носит за вами всегда готовые к использованию кнуты.
Ешьте столько, сколько вам необходимо для комфортного состояния тела и души.
Только в таком состоянии у вас будет постоянная готовность
ИГРАТЬ,
а это состояние - абсолютная необходимость для прохождения программы.
...
Обращаясь постоянно к своему Прошлому, ты невольно показываешь задницу своему Будущему)))
"Сделаем из тушки фигурку!
Лисси Мусса
Свидетельство о публикации №124061804170
Тут нужен комплексный подход, без самобичевания и давления на себя! Себя полюбить всяким, занять любимым делом, не стремиться сравнивать с модным параметрами... В общем, без гонки, но твёрдо все инструменты задействовать по пути гармонизации...
С теплом и уважением, Татьяна...
Татьяна Анатольевна Соколова 10.12.2024 10:06 Заявить о нарушении
Худеть мне нет необходимости))).
Но когда эта книга попала мне в руки - читала с большим удовольствием.
А сейчас время поста.
Думаю можно её перечитать и вдохновиться позитивом)))
Благословенного вечера Вам и хорошего самочувствия
Вия Баянова 14.12.2024 19:37 Заявить о нарушении