Эпилепсия и мигрень. Питание

(Заметув на тему)
Обычно оба этих случая сводятся к поеданию таблеток. В первом случае значительно больше, чем во втором. В большинстве аспектов эпилепсия и мигрень похожи, поэтому методы снижения силы их проявления идентичны.
В первую очередь это сокращение состава питания и способов готовки.
Фактически, оба этих случая - повод для перехода на вегетарианство.
Таблеток со временем понадобится ощутимо меньше.
Быстрого результата получить не удастся, так как организму нужно время на очищение и восстановление. Каждый последующий месяц будет становиться легче.

Пункты отказа в рамках вегетарианства:
) Ничего жаренного на масле (ни на каком).
) Ничего печёного и варёного в масле.
) Маргарин и выпечка на нём в отказ.
) Следить за солью, не переедать солёного (влияет на давление).
) Никакого алкоголя!
) Попрощайтесь с кофеином.
) Не увлекаться шоколадом (особенно, горьким).
) Не забывать есть продукты, разжижающие кровь (вместо таблеток аналогичного назначения).
) Отказаться от картофеля (без шуток). Токсичен для мозга.
) Не допускать запоров, если не хочется ещё одного повода для усиления головной боли (опять же, через давление). ...Салатики в помощь.

Из общего, для всех:
Лишний вес приводит к увеличению нагрузки на сердце и в следствии этого повышению давления (прежде всего, нижнего значения). Опять же, привет таблеткам.
...Кажется разумнее бороться с причиной, а не с последствиями.
Переедание или смещение состава питания в сторону общепита и полуфабрикатов происходит на фоне стресса (обычно, перешедшего в депрессию). Кажущаяся "экономия времени" прикрывает собой "забивание на себя" (и не только себя, если в депрессии кто-то из родителей).