Вечерний бодифлекс

Автор оригинала: В.Высоцкий

ОРИГИНАЛ:

Утренняя гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, обтирания!

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика.

Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общепримиряющий!


ПОДРАЖАНИЕ:

Вдох глубокий, очи шире,
хулиганы, дебоширы, -
трезвость мысли полная, но вялая.
Ум опустошающая,
сердце наполняющая,
в черепе пустом, как в кружке звякая.

Если вы сидите в баре,
а напротив пара тварей
покрывает фразами скабрезными.
Дам и прочих в неглиже,
а вы приняли уже,
одарите муками телесными.

Очень любят травку дети,
курят мамы на диете,
перед сном пускают кольца бабушки.
Как последний могикан,
папа оседлал стакан,
дедушка заметил - Вот и ладушки!

Если выпили вы много
перед сном, побойтесь Бога
и того, что в мыслях вечность куцая.
Перед снами лучше чаю,
а не то вам обещаю
радость непубличной экзекуции.

Перед снами пить не надо, -
черти будут только рады
обмануть надежды и иллюзии.
Если же таки приспичит,
даже месть алкоголичек
одари нетрезвым дружелюбием.

По утру почувствуй грешным.
Спросит Бог, а ты неспешно
помолись, постой промеж иконами.
Красота! Средь всемогущих
пьяных нет и нет непьющих,
голых меж и между обнажёнными.