Мои комменты в Инстаграм про еду, много

Редактирую…


Здесь буду постоянно дописывать,редактировать,
Это для себя про питание-комментарии,черновики…


Девочки стихов много об этом,
Много информации здесь на странице,
Но если в кратце:
Белок и Углевод–Просто разделите,
Мешанину уберите,
Чем проще еда,тем она не вредна,

На картинке,лёгкий обед:
Гречка,яйца,капустенция,
Квашеная-своя,
Обожаю,делаю всегда,

Капуста,чем не грустна?
Её можно съесть со всем и всегда,
И с белком и с углеводом,
Это полная свобода,
Да и обожаю,ем и просто её,я!

Правда яйцо-белок,
Гречка-углевод,
Тут тоже можно ли вместе,сомневаюсь,
Но белок яйца-легче,чем мясной,знаю,
Поэтому сначала яйца с капустой,
Потом почти сразу
гречку тоже с хрустом-капустным,
Все равно-не мешанина,не навредит,
И Урбеч-тёмный лён,
Немного вприкуску его,
Да,это на любителя,
Не очень он вкусный,
Но полезный-полезный действительно,
А мне понравился,ну же)))
Нежный приятный,
И не надо его ни с чем мешать,
Просто вприкуску:треть чайной ложки,
И с гречкой можно сожрать,
Тут без мяса,
Но я не против него,
Просто с яйцами его не едят,
Это совершенно другой белок!
А с гречкой тем более,
Углевод это,и с мясом не норм.,
Немного раньше съела курицу кусочек,
Тоже с квашеной капустой,дружочек,
А позже вот замутила,
То что на фото,все проглотила,
И никакого Хлеба,
Хлебцы сюда тоже не надо,
Хлебцы лишь к чаю,как сладость,
И будешь всегда рада
***

Раздельное питание,пищи-разной поедание,
Даст только пользу,
Пробуйте,увидите точно,
У меня ровно за три дня,
Раздельного питания,этого,
На размер уменьшилась вся,
И ляжки и щёки и *па,,,

Фотки буду менять,
Новое вам показывать,,,


Начните мясо есть лишь с овощами,
И совсем не жрать пшеничное,
Это такой вредитель,реально,
Пшеничное забыть и все отлично!

Мясо и гарнир разделила,
И похудела до пятидесяти пяти,да)))
В юности вес этот имела,
Он мне нравится всегда)))

Но худеть не собиралась,
Но Раздельно питаясь,
А так и организм работает правильно,
Мне чтоб легко ходить,
Походку восстанавливать,
Вес лучше поменьше иметь,
И это здорово правда,
Пишу сейчас экспромтом,
Делиться многими охото!


Девки да поменьше мешанины и пшенички, и все у вас будет отлично, и мешанину лучше не делать, куда вместе творог и сыр?Обалдели :D , и все это в лаваш в пшеничке, это так сложно будет перевариваться–не отлично, себя любите, не вредите, да, сейчас не заметно, а с возрастом, такая еда даст последствия, и это не только лишний вес, главное что органам другим даст стресс,,, Стресс от плохого пищеварения, А оно будет ужасное, от такой еды перемешанной, Людей губит еда, Мы с детства едим многое не так, И всех приучают, как верно не знают, Мало кто знает основы, Поэтому здоровых не много,,,
Раздельно питаться тоже вкусно, И силы, комфорт после такой еды чувствуешь,,,
Пробуйте, сами посмОтрите,

***

Чтоб не жиреть, Мясо лучше просто с овощами есть, Без Хлеба и гарнира,
Пишу потому что на себе проверила и убедилась, Теперь только так питаюсь, И радость, лёгкость, комфортный вес знаю,
А мешанина – больше всего вредит, Даёт вес лишний, Услыште,
– Меру во всем знать,
– Пищу разделять,
– Больше ходить пешком,
– Верно обращаться с водой,
– Спать идти не позже 23-х,
И все в порядке тогда: Ясный ум, силы, вес, красота,
Белок и Углевод, - (мясо и гарнир)
разделила, И убрала пшеничку, И лишняя масса ушла за дня три,
Все супер, отлично,
И пшеничное губит нас, Это вред ужасный, С возрастом все обостряемся, пожалейте себя от пшенички избавитесь, Особенно набивая Хлеб с едой, Он перевариваться пищи не даёт, И сам встаёт комком, Забудьте про него, Организму будет хорошо,
А если не можете без бутерброда, выход есть точно, Хлебцы с сыром и маслом, Вкусно, главное переварится прекрасно, Только Хлебцы не пшеничные: Рисовые, Гречневые и другие…
А к пищи другой, не нужен ни Хлеб ни Хлебец,
Чувствуется так сама еда, Это вкусно, крутец, И не жиреешь,
Раздельно потреблять мясо от гарнира, Мясо лишь с овощами,
И пшеничку устранить, Радость, вкусы узнала, (Картошка, свёкла как гарнир, зелёные овощи к мясу бери)
 — Всё, это основа, будешь
стройный, здоровый,,, И это не только хороший вес, Так и организму работать легче, Полезности получает, Раздельно питаясь – еда не вредит, силы дарит, вес не прибавляет, оздоровляет, когда и пшеничка не забивает, И это вкусно, Вкусы пищи теперь чувствую, когда не забивает еда, Когда нет мешанины–ура! Честно говорю, Сама удивилась, Поэтому столько про это пишу, Хочу чтоб и вам пригодилось,
— Не надо есть разную вместе пищу:
Белок и углевод, Ферменты не могут всю переварить её,
И пока одну переваривают, Другая начинает гнить и бродить, Лучше процесс этот не заводить,
А мы с детства мешанину жрём,
И с возрастом болячки потом,
От этого канцерогены, лишний вес,
Всему организму – вред и стресс, Страдают и органы другие,
Пищеварение взаимодействует с ними,
— Разделять белок и углевод-это основа, И пища легко перевариться, пройдёт, будет клёво, И без пшеничного–отлично, Губит со временем еда–перемешанная вся,
Как можно проще она быть должна,
На себе проверила, убедилась сама,
Так легче усваивается, Организму нравится, А хорошее усвоение пищи–Это отличное пищеварение, слышите,
А когда хорошее пищеварение, нет проблем с кишечником,
А когда кишечник здоров, вместе с ним и весь организм тоже,
Тогда и вес в норме, правда,пользуюсь–рада,
Много пишу в стихах об этом, о Раздельном питании, применяемых методах, И тут ничего сложного, легко,
вкусно, возможно,,, Ссылка в профиле, на мою писанину, Смотри и будь здоровый, красивый,,,
Изучила, проверяю на себе, Действенный метод, нравится  мне, Написала, пишу каждый день, Работает, классно, методу верю,,,
— Наслаждаюсь хорошим весом и самочувствием прелестным,
Хотя имею группу, травму, но оздоровляюсь, Все делаю правильно,,,
Пробуйте, слышите, сами увидите,,,


***


А все диеты, все хе*ня, пустая болтовая,
Вес убавился, заметно, реально, Хотя худеть не собиралась,
Просто начать есть
– Мясо отдельно от гарнира,
Белок от Углевода раздели, и лишний вес не будет расти,,,
Ведь белок и углевод вместе,
Брожения, гниение еды делают,
Пока белок ферменты переваривают,
Углевод стоит, а еда стоять не должна,
А от этого стояния, болячки и наваливают, Это вредит органам и другим, Пишу словами более простыми, все изучила, проверила, верно, нечаянно и похудела,
Разделив еду, организм начинает верно обработать, ну, и не образуются концарагены, избавьте себя от внутри брожений тоже, и вес всегда будет в норме,,,
– И пшеничное отменила, можно пшеничку иногда, но не целыми днями, ага, и масса смело уходит, а новая не нарастает, и  вообще много муки отличной-другой, не пшеничной, пшеничка — это вред, и не только на вес, Забивание сосудов, много чего ещё, здесь писать не буду,
написала на странице,
Написала отдельный куплет,
Это уже давно не секрет,
Написала много о питании вообще, узнав то, что работает лучше всех,
да и много изучила, на себе проверять не забыла,
– Раздельно питаться, вкусно и верно, нравится, легко и вес не набирается, Раздельно и без пшенички-глютена,
вес–супер, лёгкость афигенно,,,
и самое главное не вес,
а организму нет ‘стресса’,
который даёт: белок и углевод,,, - вместе закинутые в рот, в этом уверенна, проверено,,,
Стихов-Советов много написала, потому что хочется чтоб все узнали, ведь это легко и работает, пишите, рада общаться, полезное показать,
что знаю рассказать,
У меня, кстати, травма, группа, и даже мне это не трудно, а вы здоровые, тем более сможете, реально, немного больше уделив этой теме внимания,,, тогда точно не зря все старания,
– Пробуйте,,,

***