Гипомнезия и ре3

Пятница! Неделя быстро пролетела? А вспомните ли вы ее  главные события, не заглядывая в смартфон и ежедневник? Часто ли вас на прошедшей неделе подводила невнимательность, рассеянность, забывчивость?   
Из беседы с пациентом: "Запоминаю-то я легко, без проблем. А вспомнить в нужный момент не могу..."
А вам такие жалобы знакомы? Речь не идет пока о серьёзных когнитивных расстройствах. Хотя разговоры о новой когнитивной парадигме, и в рамках нормы, и в русле патологии нынче в моде. А о проблемах концентрации внимания и стремление забывать больше, чем запоминать - во избежание информационных перегрузок.
В случае же легкой гипомнезии скорректировать проблемы помогут эмоции. Начнем с позитивных. Эмоционально окрашенные воспоминания сохраняются лучше, вкупе с регрессией по технологии РеТри! Запоминайте хорошее эмоционально. Практика 19мск, ссылка в л. с., пишите #Сандомирский #стойкоПомнимОхорошем