Ещё о еде, пользе и вреде

Чтоб не жиреть, Мясо лучше просто с овощами есть, Без Хлеба и гарнира,
Пишу потому что на себе проверила и убедилась, Теперь только так питаюсь, И радость, лёгкость, комфортный вес знаю,
А мешанина – больше всего вредит, Даёт вес лишний, Услыште,
– Меру во всем знать,
– Пищу разделять,
– Больше ходить пешком,
– Верно обращаться с водой,
– Спать идти не позже 23-х,
И все в порядке тогда: Ясный ум, силы, вес, красота,
Белок и Углевод, - (мясо и гарнир)
разделила, И убрала пшеничку, И лишняя масса ушла за дня три,
Все супер, отлично,
И пшеничное губит нас, Это вред ужасный, С возрастом все обостряемся, пожалейте себя от пшенички избавитесь, Особенно набивая Хлеб с едой, Он перевариваться пищи не даёт, И сам встаёт комком, Забудьте про него, Организму будет хорошо,
А если не можете без бутерброда, выход есть точно, Хлебцы с сыром и маслом, Вкусно, главное переварится прекрасно, Только Хлебцы не пшеничные: Рисовые, Гречневые и другие… И важно сладости, чай, Не сразу после еды – давай!
Хотя бы через пол часа, ну минут через двадцать, Чтоб перевариванию не мешать, Соадости и фрукты–сразу после еды не суйте,,,
А к пищи другой, не нужен ни Хлеб ни Хлебец,
Чувствуется так сама еда, Это вкусно, крутец,
И начните Раздельно потреблять мясо от гарнира, Мясо лишь с овощами,
И пшеничку устранить, Радость, вкусы узнала, (Картошка, свёкла как гарнир, зелёные овощи к мясу бери)
 — Всё, это основа, будешь
стройный, здоровый,,,
И это не только хороший вес, Так и организму работать легче, Полезности получает, Раздельно питаясь – еда не вредит, силы дарит, вес не прибавляет, оздоровляет, когда и пшеничка не забивает, И это вкусно, Вкусы пищи теперь чувствую, когда не забивает еда, Когда нет мешанины–ура!
Честно говорю, Сама удивилась, Поэтому столько про это пишу, Хочу чтоб и вам пригодилось,
— Не надо есть разную  вместе пищу:
Белок и углевод, Ферменты не могут всю переварить её,
И пока одну переваривают, Другая начинает
гнить и бродить, Лучше процесс
этот не заводить,
А мы с детства мешанину жрём,
И с возрастом болячки потом,
От этого канцерогены, лишний вес,
Всему организму – вред и стресс, Страдают и органы другие,
Пищеварение взаимодействует с ними,
— Разделять белок и углевод-это основа,
И пища легко перевариться, пройдёт, будет клёво,
И без пшеничного–отлично,
Губит со временем
еда–перемешанная вся,
Как можно проще она быть должна,
На себе проверила, убедилась сама,
Так легче усваивается, Организму нравится,
А хорошее усвоение пищи–Это отличное пищеварение, слышите,
А когда хорошее пищеварение, нет проблем с кишечником,
А когда кишечник здоров, вместе с ним и весь организм тоже,
Тогда и вес в норме, правда, пользуюсь–рада,
Много пишу в стихах об этом, о Раздельном питании, применяемых методах,
И тут ничего сложного, легко,
вкусно, возможно,,,
Ссылка в профиле, на мою писанину, Смотри и будь здоровый, красивый,,,
Изучила, проверяю на себе, Действенный метод, нравится  мне, Написала, пишу каждый день, Работает, классно, методу верю,,,
— Наслаждаюсь хорошим весом и самочувствием прелестным,
Хотя имею группу, травму, но оздоровляюсь, Все делаю правильно,,,
Пробуйте, слышите, сами увидите,,,