Раз, два, три, ещё четыре -
Я присел в своей квартире.
Встану быстро, наклонюсь
Испарится моя грусть.
Раз, два, три, опять четыре,
Руки шире, ноги шире
Поворот, ещё другой,
Повертели головой.
Шею правильно размяли,
Сели, встали, сели, встали,
Покрутили мы ногой,
И хандра ушла долой.
Вдох поглубже, выдыхаем,
Руки плавно опускаем,
Ну, ещё разок, другой
Всё. Дыханье успокой.
Март 2021
Гимнастика
© Copyright: Людмила Лучистая, 2024
Свидетельство о публикации №124030201484
Свидетельство о публикации №124030201484
Рецензии