Советы 104-летнего мудреца Андрея Ворона. Часть 2

СОВЕТЫ 104-ЛЕТНЕГО
МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА

Часть вторая

***
Вместо эпиграфа:

"Имейте в душе
Чувство радости
Жизни и постоянно
Взращивайте его".
(Андрей Ворон,
российский философ)


<>

С людьми будьте всегда
Добры и внимательны.
У каждого из них можно
Чему-нибудь научиться.

<>

Солнце всходит и
Заходит для тебя.
Работа спорится
С восходом солнца.

Привыкнешь к этому,
И будешь всегда 
Крепок телом, здоров
Духом и умом.

Не забывай, что твой
Мозг лчше отдыхает
И светлеет именно
В вечернем сне.

Так поступали
Во все времена
Воины, монахи и
Имели силу служить.

<>

Помните, что
Лучше и полезней
Пищи, чем простая
Свекла, - нет.

<>

Питательны и вкусны
Те овощи и фрукты,
Которые пропитаны и
Наполнены солнцем:

Тыква, фасоль, ягоды,
Перец, томаты, салат,
Шпинат, яблоки,
Сливы, виноград.

<>

Пейте чистую воду,
Не дожидаясь жажды.
Это - первое ваше
И простое лекарство!

<>

Устраивай один раз
В неделю орехово-
Яблочный день, дабы
Укрепить здоровье.

Утром приготовь восемь
Яблок и восемь орехов.
И примерно каждые
Два часа съедай

По одному яблоку и
Ореху, чтобы днём
Желудок твой был
Занят работой.

<>

Пищу не запивай
Ничем и никогда -
Ни до еды,
Ни после.

<>

Не переедайте!
Голодный зверь
Хитрей и проворней
Сытого человека.

С горсткой фиников
Римские легионеры
Пробегали много миль
В полном снаряжении

И сражались
Под палящими лучами
Солнца от восхода
До полудня.

От пресыщения
И невоздержания
Патрициев римская
Империя пала.

<>

Лучшая заварка
Для чая - молодые
Веточки груши.
Этот чай и ароматный,

И целебный: выводит
Соли, снимает боли
В воспалённых суставах
И укрепляет силы.

<>

Не бойся начинать
Новое дело - с ним
Ты и сам обновишься.

(Продолжение следует)

18 февраля 2024

<><><>

ПРИМЕЧАНИЕ

Иллюстрация:
Утро в розовых тонах.
Автор коллажа
неизвестен.