Вопрос, конечно, интересный...

Психотерапевт, эксперт по нарративной психологии Кори Игер написал книгу «Чего я хочу?», в которой сформулировал 40 простых вопросов, позволяющих человеку разобраться в себе.

Ответив на 40 вопросов, вы сможете:

разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
понять, откуда они берутся и почему именно такие;
переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.

В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.

Вопросы

Кто самый важный человек в вашей жизни?

Что вы видите в своих самых смелых мечтах?

Кто знает вас лучше всех?

Кто автор истории вашей жизни?

На чьей стороне ваш внутренний голос?

Кто сидит в вашем верховном суде?

Вы разрешаете себе представить, каким может быть ваше будущее?

В чем ваш особый дар?

Сколько времени вы проводите, глядя в зеркало?

Где находятся священные для вас пространства?

Умеете ли вы сражаться?

С какими трудностями вам нужно справиться?

Как уязвимость может сделать вас свободным?

Какую неправду вы говорите себе о своей жизни?

В чем ваша суть?

Можно ли избавиться от негативных моделей поведения, сформированных в детстве?

Что делает вас по-настоящему счастливым?

Крутятся ли в вашей голове постоянно мысли о прошлом или будущем?

Чем в себе вы больше всего гордитесь?

Что заставляет вас чувствовать себя живым?

Какие у вас ценности и откуда они взялись?

По каким пунктам вы не готовы идти на компромисс?

Что для вас означает «жить с намерением»?

Вы ищете поводы для смеха?

Кем определяется ваша радость?

Кто для вас «реальная» ролевая модель?

Знаете ли вы, что стоит за вашим гневом?

Чего вы больше всего надеетесь достичь в будущем?

Что вы больше всего надеетесь изменить в своей жизни?

Что вам больше всего нравится в себе?

Если бы вы могли изменить одно событие в прошлом, что бы это было и почему?

Что вы стремитесь исцелить?

Из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок?

Вы любите побеждать или ненавидите проигрывать?

Какие поколенческие тенденции царят в вашей семье?

Что можно успеть за 23 секунды?

Вы «хорошо тренируемый» игрок?

Вы один и тот же человек в разной обстановке?

Вы верите, что ситуация будет разворачиваться так, как должна?

Есть ли в вашей жизни движение?


А вот еще 35 вопросов из Интернета:

ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ ВОПРОСОВ САМОМУ СЕБЕ ДЛЯ ГЛУБИННОГО САМОАНАЛИЗА

1. Что самое главное, что мне нужно изменить в своей жизни в новом году?

2. Считаю ли я, что за некоторые вещи мне уже поздно браться? Почему?

3. Если бы я мог стать самым влиятельным человеком в мире, что бы я изменил?

4. Что делает мою жизнь проще?

5. Каков сейчас главный вызов в моей жизни?

6. Какой комплимент в свой адрес мне больше всего нравится слышать и почему?

7. С кем мне хочется всегда поговорить, когда я чем-то сильно расстроен?

8. Похож ли я на своих родителей в привычках или характере?

9. Насколько эффективно я выстраиваю отношения с людьми?

10. Хорошо ли я понимаю эмоции и настроение окружающих?

11. Каковы главные ценности в моей семье?

12. Каковы мои главные ценности?

13. Что я ценю в людях больше всего?

14. Какие потаенные желания я привык игнорировать?

15. Кто те люди, общение с которыми всегда поднимает мне настроение?

16. Кто, наоборот, всегда словно вытягивает из меня энергию?

17. Как я представляю себе по-настоящему гармоничные отношения?

18. Какую память я оставлю о себе после смерти?

19. У тебя есть девиз или главный жизненный принцип?

20. Без чего я не могу жить?

21. Что я делал в последний раз, когда потерял счет времени?

22. Сколько людей я действительно люблю и что я делаю для них?

23. От каких дурных привычек я хотел бы отказаться?

24. Кто для меня авторитет и почему?

25. Учитывая свою нынешнюю повседневную жизнь, чего я рассчитываю добиться через пять лет?

26. Часто ли я говорю «да», хотя на самом деле хочется сказать «нет», почему?

27. Назвал ли я себя щедрым человеком?

28. Когда люди со мной говорят, я внимательно их слушаю?

29. Что самое главное для меня в жизни? Уделяю ли я этому достаточно времени?

30. О чем я никому не рассказываю и очень сожалею об этом?

31. Боюсь ли я выражать собственное мнение?

32. Как часто я позволяю своим страхам удержать меня от действий?

33. Какую ошибку я больше никогда не повторю?

34. Как часто вы отделываетесь от других оправданиями?

35. Если бы я мог отправить всему миру послание, что бы вы сказали за 30 секунд?