Уставшим

На что сегодня жалуется все большее людей? На усталость.
Усталость от чего? Буквально от всего. Это усталость от тревоги!
Усталость от неопределенности, турбулентности, перманентного кризиса. А значит,  усталость от отсутствия внутренней опоры, от недостатка жизненной и эмоциональной стабильности. И от привычного нагнетания напряжения и ожидания негативных событий, известного под модным названием -
думскроллинг. Привычный поиск того, что же еще случилось плохого, чем бы еще себя напугать или огорчить.
Люди предпочитают уставать от разных вещей. Одни испытывают усталость от работы.  Другие - усталость от семьи. Третьи - усталость от усталости. Некоторые думают про усталость от жизни (конечно, ошибочно).
Что делать? Искать ключи - к себе, к своим внутренним резервам, вместе с опорой на людей, готовых поддержать эмоционально. Еще во времена пандемии мне довелось участвовать в "'Конгрессе уставших", проводившемся в ВШЭ (с благодарностью А. Першеевой). Сейчас назрела необходимость сделать подобные мероприятия регулярными, в формате группы поддержки. Ближайшее занятие сегодня 19мск, вопросы здесь и в л. с #Сандомирский

избыточные переживания бесполезны в смысле достижения целей Йеркса-Додсона
и вредны в отношении здоровья
жертвовать собой