Распев УМ
Она отвечает за горло.
Улучшьте своё искусство,
Стихи, вокал, речь и волю.
Губами не шевелите,
Открыв рот, звук У распевайте.
Вибрации отследите,
Закрыв рот, звук М продолжайте.
В пол-выдоха ноту держите,
Вибрируйте в легких звук УУУУ.
Губы сомкните, выдох сведите
Звуком ММММ в голову.
Секрет в том, что перейти
От У до М невозможно
Без Устья на пути.
Дерзайте! УМ нарастить возможно.
Пойте УМ не меньше раз двадцати,
Вибрации подтверждая ладонью.
В районе сердца вибрируйте У,
А звук М на темени или лбу,
Как сможете. И дышите привольно.
Свидетельство о публикации №124011601020