N Код Corpus Dei. Йога от холода RE

Агнисара Дхаути Крийя
Из Гхеранда-самхиты
Изгоняет энергию холода
Упираясь в колени, открывают рот.
Достав язык, начинают дышать,
Сто восемь раз
На выдохе прижимая пупок к позвоночнику,
На вдохе отдаляя его
Очищение перед Калабхати
Кто освоил, представляют огненный столб
Жар, проникающий в каждую клетку тела
Шесть Йог Наропы
Йога внутреннего тепла
Чандали-Йога, Туммо

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Дает тепло, но подойдет не всем.
Уточняйте, чтобы не навредить


Agnisara Dhauti Kriya
From Geranda-Samhita
Expulses the energy of the cold
Resting your knees, open your mouth.
Taking out the tongue, breathing begins,
By exhale, pressing the navel to the spine,
By inhale, move it out a hundred and eight times
Cleaning before the Calabhati
Who mastered, imagined a pillar of fire
Fever penetrating each cell
;a;a;ga yoga n;;ap;da
Yoga of inner warmth,
Chandali Yoga, Tummo

THERE ARE CONTRAINDICATIONS.
Gives warmth, but is not suitable for everyone.
Please clarify for there was no injury