Простейшие способы психологической защиты

      
Из личного опыта.

 
Человек, живущий в обществе, испытывает на себе огромное влияние со стороны окружающих людей, как хороших, так и нехороших, но по большей части эти влияния отрицательны. Чужая болтовня, бесцеремонные вмешательства во внутренний мир, встречи с «энергетическим вампиризмом», насмешки над принципами добродетели – всё это вредные факторы, препятствия для духовного прогресса. Поэтому целесообразно научиться защищать достигнутый уровень развития. Более того, овладение навыками психологической защиты позволяет продлить жизнь и трудоспособность.

Вот простые, но эффективные приёмы психологической самозащиты, которые можно применять в повседневной жизни.

1. Кокон. Мысленно представляете серебристую субстанцию в виде шлейфа, которая окутывает вас, начинаясь немного ниже ступней ног по часовой стрелке вверх.
Этот шлейф медленно поднимается, обволакивая вас, как кокон и смыкается над
головой. Повторите это три раза. При развитом воображении эти действия не
составят большого труда. Эффективно при нахождении в большом количестве
людей при инстинктивном ощущении психологического дискомфорта.
Время действия – 30 минут. Безвредно для окружающих.

2. Сетка. Мысленно представляете серебряную сетку, которая окручивает вас
несколькими слоями по часовой стрелке, находясь на расстоянии 50ти сантиметров от вашего тела.
Потом точно так же – золотую сетку. Так же эффективно при большом скоплении людей. Время действия – 30 минут. Безвредно для окружающих.

3. Сосуд. Вы представляете, что находитесь в стеклянном сосуде. Его прозрачные
стенки отражают не только чьи-то тонкие разрушающие воздействия, но и мешающие звуки, даже взгляды окружающих. Особенно эффективно применять этот приём в общественном транспорте. Безвреден для окружающих.

4. Стена отражения. При инстинктивном чувстве опасности или при явной психологической атаке «один на один» (спор, игра во что-то, бесцеремонные слова в ваш адрес и т. п.) мгновенно представляете между собой и оппонентом высокую стену, простирающуюся вправо и влево в бесконечность. При этом все отрицательные воздействия, направленные на вас, возвращаются на атакующего. Очень вредно
для нападающего. Приём очень эффективен и применяется в крайнем случае.

5. Взгляд между глаз. При неудобном для вас разговоре, если вы хотите, чтобы
надоедливый собеседник прекратил его, пристально посмотрите в точку
между его или её бровями (так называемый «третий глаз). Оппонент ощутит головную боль в этом месте и не захочет продолжать.


Перечисленные методы просты и эффективны в применении. При выполнении двух
последних помните о принципе «не навреди», но если чувствуете явную угрозу себе,
действуйте без сомнений!