Разумные мысли о пользе лечебного голодания

Разумные мысли о пользе лечебного голодания чаще всего назойливо посещают только после сытного и вкусного обеда.

Сначала наслаждаемся изысканными блюдами, отведенным временем и удовольствием, и лишь после этого наше сознание начинает озабоченно сомневаться в правильности таких действий.

Ведь прекрасно осознаем, что питание - это непреложная потребность организма, без которой не обойтись.

Но вот ведь как: если откроем любой учебник по биологии или собственную пищеварительную систему в зеркале, увидим, что телу действительно необходим не только просто продукт, но и перерыв от него.

Лечебное голодание, в его разных вариациях, начиная с 16-часовой паузы в обеде и заканчивая целым недельным воздержанием, - это не просто мода.

Это мощный механизм восстановления метаболизма, лишающий организм возможности расходовать ценные ресурсы на переваривание и обработку пищи, ведь та самая ироническая история с нашим мозгом всего лишь заставляет его привлекать все свои вычислительные и регулирующие ресурсы на голодание в кажущемся тупике, не понимая великолепной пользы этого процесса!

Так что делает человек?

Он с завидной настойчивостью и тщательностью оправдывает свое желание вкусно поесть, но отношение к посту и голоданию так же чрезмерно скептично и недоверчиво, что даже Иисус Христос обиделся бы: и понятно, ведь польза ограничения питания перевернула многие научные истины, что остается не только актуальным, но и модным методом улучшения здоровья и внеучебным перераспределением ресурсов организма, которые обеспечат оргеле высшего пилотажа с гораздо меньшими затратами и рисками.

Покуда же тем временем человек синхронно утоляет свой голод в излишестве, вместо того чтобы применить научные знания, чтобы поддержать свои органы с аспектами науки и здравого смысла.


В эпоху, в которую так часто называют эпохой информационного перенасыщения, человек сталкивается с заметным парадоксом: со всех сторон него сыпятся советы о здоровом образе жизни, а абсурд самой ситуации заключается в том, что такие раздумья, как правило, осаждают его сознание не в момент строгого утреннего пробежки или в середине йогической асаны, а, как верно подметили, после сытного обеда, когда вкусный шоколадный десерт оставляет совсем мало места для надобности самосовершенствования.

Начнем с того, что лечебное голодание, несомненно, располагает своими сторонниками и противниками с железными аргументами в рукавах своих утверждений.

Сторонники убеждают в том, что периодическое отказ от пищи не только очищает тело от накопленных шлаков и токсинов, но и дает разуму неожиданно прозрачную ясность, словно позволяя смотреть на мир сквозь особенно чистое стекло очков.

Противники же заявляют, что увлечение голоданием – не что иное, как заблуждение, способное не улучшить, а навредить здоровью, принеся в жертву ровно то, что обещало сохранить.

Однако в отличие от сказок, где начало, середина и конец обладают следующим друг за другом порядком, в реальной жизни суждения похожи на путешествие по лабиринту — можем петлять и возвращаться к уже пройденным решениям.

Размышляя о пользе лечебного голодания, не стоит забывать о неотъемлемой сложности жизни, где каждый индивидуум со своей уникальной физиологией и психологией.

С фундаментальной точки зрения, существуют исследования, способствующие пониманию того, что голодание, при правильном и обдуманном подходе, действительно может приносить пользу.

Голодание может активировать аутопагию — процесс очищения нашей клеточной структуры от устаревших или поврежденных элементов.

Оно даже может нормализовать метаболические пути, уменьшить воспалительные процессы и поддержать эндокринную систему.

В то же время, без осознанного подхода, без предварительных консультаций с медицинскими специалистами и без постепенного введения и выхода из голодания, подобные практики могут угрожать балансу организма и привести к проблемам в здоровье.

Так, возвращаясь к первоначальному замечанию и отдавая дань традициям сказочной литературы, можно сказать, что каждый из нас является главным героем в сказке под названием "Жизнь".

И в каждой сказке неизбежно приходится сталкиваться с препятствиями и испытаниями, будь то голодание или избыток пирожных.

В конце концов, истинная мудрость заключается не в абсолютном принятии или отрицании чего-либо, а в способности смотреть на вещи объективно, в свете личного опыта и знаний, достигая гармонии.

И так, возможно, следует осознавать, что наслаждение пищей и периоды воздержания от нее, как и всё в жизни, требуют мудрого баланса.

Причем мудрые решения чаще всего приходят когда находимся в состоянии осознанного выбора и внутреннего равновесия.