Простой способ снизить страх публичной речи

Хотите снизить страх публичной речи? Научиться выступать, заявлять о себе, своих услугах?

Перестаньте себя оценивать чужими глазами. Нравится или не нравится вашей аудитории, вашим собеседникам то, что и как вы говорите, и даже вы сами, не означает успешности/не успешности вашей речи. Избавьтесь уже от этого убеждения.

Нет, не ваши слушатели выставляют оценку вашему выступлению, профессионализму, вашей личности. Они, безусловно, выставляют, но делают это так же, как оценивают вкус еды и развлечений. Субъективно. Непрофессионально. И еще не с тем, чтобы своей оценкой вам помочь развиваться.

На их такую обратную связь не стоит сильно опираться в оценке своего выступления. Конечно, только в том случае, если вашей главной целью не является именно понравиться этим людям. Если так, то хорошо бы поисследовать, зачем вам это надо. Узнаете много интересного.

В ином случае, успешное или не успешное ваше выступление можно измерить лишь достижением/не достижением цели, ради которой вы выступали.

Вот вам нужно выступить по работе, так как просто сам факт выступления дает вам какой-то бонус. В денежном эквиваленте или как-то иначе. Сопоставив текущую цель с долгосрочными, вы вполне можете принять решение выступить и выступить, не заморачиваясь с подготовкой. И да, вашим слушателям, возможно согнанным добровольно-принудительно на мероприятие, и не понравится вовсе. Вы всё равно достигните свою цель.

Или вы представляете новый проект группе людей. Знаете, что, несмотря на то, что присутствуют несколько человек, принимать решение будет один. И вы в своей презентации можете особое внимание уделять именно ему. Ваша задача именно его убедить в выгодности этого проекта для компании. Остальные сколько угодно могут кривить лица, докажете главному, одержите победу. И ваше выступление будет успешным.

Вот когда проходите собеседование на вакантную должность, например. Может оказаться, что важнее понравиться как профессионал, а не как личность. К тому же, не столько тому, кто проводит с вами первое собеседование, сколько тому, с кем непосредственно будете работать. Вот очаровали вы рекрутера, а непосредственно работодатель не увидел в вас своего коллегу. Как человек вы ему тоже понравились, и на рыбалку бы он с вами пошел, а вот главного для совместной успешной работы ему не хватило. И всё, выступление неуспешно. Если, конечно, вашей целью было именно получить эту работу, а не просто получить опыт прохождения собеседования и получения инсайдерской информации.

Если ваша цель выступления проинформировать присутствующих о роде своей профессиональной деятельности, о том, что оказываете какие-то определенные услуги, то просто сам факт того, что вы об этом сказали, и вас услышали – уже достижение цели.

Выступление, подготовка к нему – большая непростая работа. Зачем вы ее совершаете? Четко и ясно сформулируйте свою цель, проверьте ее на реалистичность, определите измеримые индикаторы достижения цели.

Если вы просто хотите «выступить ради опыта», то вы не понимаете, зачем вам нужно это выступление. У вас нет ясной цели. Зачем вам нужен этот опыт, с какой целью? Как вы будете его оценивать, анализировать, использовать в дальнейшем?

Если вы ставите себе цель продать свои услуги как минимум половине незаинтересованной аудитории, вы изначально обречены на провал. Это к вопросу реалистичности цели.

Если вы оцениваете свое выступление на основе того, как трактуете мимику аудитории, вы рискуете значительно ошибиться.

Совсем необязательно нравиться каждому, чтобы достигать своих целей выступления. Иногда нужно не нравиться каждому, чтобы получить желаемое. Но, главное, стремление нравиться не должно заслонять от вас главную цель. Каждое действие должно вас к ней приближать. Желательно, с наименьшими усилиями.

Если же вы будете играть в игру «я вам нравлюсь?» и заискивать перед аудиторией, собеседниками, вы обречены на провал. Они будут управлять вами, их оценка. А не вы собой и ситуацией общения.

Выбор за вами.