Золотая техника подтягиваний

Чтоб на сдаче норматива
Подтянуться хорошо,
Надобно не быть ленивым,
А трудиться, как стажёр.

Надобно поставить цели,
К ним старательно идти,
Раскрывая смело двери
На своём большом пути.

Чтобы не было вопросов,
Надо технику познать
(Соглашусь: не так уж просто).
К перекладине летать

Можете хоть как и сколько,
Но, ребята, надо знать:
Лучше правильно на тройку,
Чем неправильно на пять.

А других успехов время,
Как собака, верно ждёт,
Но ведь без посева семя
Никогда и не взойдёт.

По сему, начни скорее
Золотую изучать
Технику, тогда – поверь мне –
Сможешь ты сильнее стать.

Перестань сгибать ты ноги,
Скрещивать иль раздвигать,
Можно лишь вперёд немного
Двигать – вместе их держать.

Про рывки забыть бы надо,
Плавно отправляйся вверх.
Подбородок – над снарядом.
И дыши, отставив смех.

Не забудь ещё про руки:
До конца их разгибай.
В общем, всё. Конец науки.
А теперь её дерзай!

14.11.2023 г.