Взгляд в зеркало

Кто ты сегодня? На что способен?
А ты знаешь сам себя?
Ты доволен? Не доволен?
Результатом года? Дня?
Что дарил? Что ждал в подарок?
Что хотел? Что сделать смог?
И какой тобою пройден понимания урок?


Как правило, все мы оцениваем, видим себя и других, основываясь на удобные для личного понимания и восприятия представления. Смотрим в Зеркало, не замечая, что оно отражает нам собственное отношение к жизни, событиям, людям, себе самому. Как часто мы анализируем свои поступки, чувства, состояния, контролируем свои мысли, слова, действия, которые направлены в чей-то «адрес»?
Если рассматривать все, что нам не нравится в людях и отношениях с ними и начать перемены с себя можно разглядеть то, что не хотим принять в себе и перестать обманываться. Это КВЕСТ внутри себя "Я не идеальна - это реальность".
Важно понять, что мы самостоятельно выбираем настроение, с которым общаемся с миром, представляя его, и получаем обратно только отражение.

Что отправляем – то и возвращается

Главное, что надо раскрыть и прочувствовать – это себя и свои ощущения, эмоции, которые посылаешь. Если критикуешь или ожидаешь критику, обижаешься, злишься, осуждаешь, сомневаешься – получишь ответочку. Искренне веришь, любишь, заботишься, уважаешь – это тоже вернется в самых невероятных выражениях. Если понять, что наша жизнь на 10% состоит из того, что с нами реально происходит, а остальные 90% это всего лишь реакция на события, то можно осознано выбрать наилучший для себя вариант.
Общаясь друг с другом, мы эмоционально заражаемся плохим или хорошим настроением, перенимаем привычки, непроизвольно имитируем поведение, «зеркалим» мысли и чувства окружающих людей, не отслеживая собственные. Не задумываясь, принимаем или отвергаем чьи-то интересы, не выбирая при этом осознанно свои предпочтения. Умение сохранять то, что ценно, устранять то, что мешает, брать ответственность за изменения только на себя и определить цели. Понять какой ваш личный "кодекс поведения" и сформулировать свои жизненных правила.

Стихотворение "Вопросы к себе"

Ключи:
Ответы на все вопросы необходимо искать в глубине себя. Определяющие вопросы: Что хочу я отдать и получить? Что мне отражают другие, а я не замечаю? О чём на самом деле я думаю?

Необходимо сделать внутреннюю ревизию, разрушить сформированные границы и стереотипы поведения, извлечь уроки из сложившихся ситуаций и определить свою желаемую реакции на них. Меняем сам образ.и в зеркале отразится то, что формируется в мыслях.

Наблюдать и отслеживать, что именно исходит от нас искренне, а что под влиянием социальных эмоций помогает прийти к пониманию себя.

МОЕ ЗЕРКАЛО - на этой странице:https://webnata.ru/zerkalo
Метод "инвентаризации" жизненного опыта
Практика «Звонок телефона» или "аудит мыслей" «О чём на самом деле я думаю?"
Ключи для анализа происходящих ситуаций
Петля обратной связи позволяет найти триггеры, которые провоцируют нежелательное поведение, и осознать, что именно в нашем привычном образе действий необходимо менять.

Короткие тематически статьи "Перезагрузка жизни" на Стихи.ру http://stihi.ru/avtor/webnata&book=2#2

Сайт - проект "Перезагрузка"  https://webnata.ru/reboot