Самые опасные точки на теле человека

Самые опасные точки на теле человека: что нужно защищать в первую очередь
Знание того, где находятся самые опасные точки на теле человека, может спасти жизнь – именно эти зоны следует защищать в первую очередь в случае возникновения опасности.
Висок
Под виском проходит артерия мозговой мембраны. Удар в область виска может привести к сотрясению мозга, обмороку или смерти.
Переносица
Ударом в эту область можно дезориентировать человека. Повреждение переносицы в лучшем случае закончится кровотечением. В худшем – обернётся летальным исходом.
Глаза
При серьёзной травме глаза человек рискует потерять зрение. Если ткнуть в глаз большим пальцем, можно достать до самого мозга и нанести ему необратимые повреждения.
Нижняя челюсть
Точку, которая расположена чуть-чуть ниже места сочленения челюсти с ухом, называют «областью нокаута». Боковой удар в эту область приводит к поражению шейного отдела позвоночника, из-за чего человек падает. Поэтому на соревнованиях во время боя участники поединка стараются опускать подбородок, чтобы прикрыть уязвимое место.
Кадык
Даже слабый удар в область кадыка способен привести к удушью или рвоте. Сильный же удар может обернуться потерей сознания или летальным исходом.
Локтевой сустав
Ушиб локтя чреват не только неприятными ощущениями, но и онемением руки.
Солнечное сплетение
Удар в солнечное сплетение, особенно направленный вверх, является очень болезненным. Он воздействует на такие внутренние органы, как сердце, печень, лёгкие, и вызывает серьёзные последствия.

Сердце
Сердце надо защищать всеми способами в случае нападения. Если кулак прилетит в область сердца, орган может просто перестать работать.
Живот
Также живот необходимо особенно беречь – именно там расположена большая часть органов человека. Удары в эту область могут вызвать шоковое состояние или серьёзные внутренние повреждения.
Почки
Удар по почкам не просто вызывает сильную боль. Он может сделать парный орган негодным. Травмированный человек рискует стать инвалидом.
Пах
Сильный удар в пах может быть смертельным.
Коленная чашечка
Удар в коленную чашечку может сделать травмированного человека инвалидом. Повреждение этой кости ведёт к нарушению подвижности коленного сустава, что чревато постоянными вывихами.
Врачи назвали простой способ снизить давление всего за одну неделю

Исследование американских ученых показало, что диета с низким содержанием натрия может снизить и нормализовать артериальное давление всего за одну неделю.
Натриевая диета
В исследовании приняли участие 213 человек в возрасте от 50 до 75 лет. Респонденты были разделены на две группы. Первая группа в течение первой недели придерживалась диеты с низким содержанием натрия (не более 500 мг в день), а затем перешла на диету с высоким содержанием натрия (2200 мг в день). Вторая группа следовала противоположному порядку.
Снижает давление
Результаты исследования показали, что у участников, которые придерживались диеты с низким содержанием натрия, систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 8 мм рт. ст. в сравнении с группой, которая придерживалась диеты с высоким содержанием натрия.

Рекомендации по снижению потребления натрия
Ученые считают, что результаты исследования подтверждают важность снижения потребления натрия для людей с высоким артериальным давлением. Чтобы снизить потребление натрия, следует:
• Ограничить употребление готовых продуктов, таких как полуфабрикаты, консервы, фастфуд.
• Готовить блюда самостоятельно, используя свежие продукты.
• Ограничить употребление соли при приготовлении пищи.
• Вместо соли использовать специи и травы для улучшения вкуса блюд.
Если вы не уверены, сколько натрия вы потребляете, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.