N 91. Не мерзни

https://cloud.mail.ru/public/Vktd/Vpa5o4XYd

Бабушки.
Моя была очень импульсивная, эмоциональная и вспыльчивая. "Говно на палочке" говорила она шутя почти всем, но когда я, ребенком, слышала это в свой адрес, то воспринимала исключительно на свой счет. А, потому, мне было ужасно обидно и это единственное, что врезалось в память о ней. Мне было лет 5, когда мы ездили на Украину а потом один раз она к нам приезжала. Я побаивалась ее т.к. она была крикливая, шумная и большая во всех смыслах этого слова. Когда она заходила в дом, то было ощущение что заходит целый табор цыган - шумный и опасный. Она была очень вспыльчивая: чуть что сразу подзатыльник и не важно кому. Мне казалось, что она меня не любит. У меня тоже не было особых чувств к ней. Ну, может и любила, но была очень грубой по характеру. Если честно выражение любви для меня с тех времён и до сейчас это доброта, внимание, мягкость и объятия. А с ее стороны я не сильно замечала этого. Ну, может каждый проявляет любовь по-своему. Это была бабушка по папиной линии, а вторую бабушку я видела только в годик. В общем я толком не знала, что такое любовь бабушки или дедушки. Дедушка был один. Добрый-добрый такой, мне запомнилась его доброта и мягкость. Но это только одно лето, когда мы приезжали к ним на Украину. Во всяком случае помню только это единственное лето с ним.

Зато сейчас меня окружают одни бабушки)) (что-то около 11ти), которым я почему-то полюбилась, что они сами подвязались ежедневно молиться за меня. Они всякий раз спрашивают у мамы как у меня дела, как там Мариночка))как то, как се и 5е и 10е)). Я совсем недавно как-то это обнаружила. Обнаружила, что так богата)) Бог восполняет эти пробелы, бабушкина забота это нечто) при том, что я даже не заметила когда это началось. Слава Богу)

Вы знаете, когда Бог приходит в вашу жизнь, Он восстанавливает тебя. Пробелы. Пустоты. То, чего тебе действительно не хватало. Он посылает тебе особых людей, особые ситуации или атмосферу и вообще обстановку и окружение. Слушала что-то, а там вскользь говорилось об истоках семьи, откуда идут семейные традиции, порой нелепые или странные. Они в свое время делали так потому, что удобно, а следующие поколения следуют этой традиции потому, что так надо, а это уже и неудобно и вообще не принято. Был пример про бабушку, которая всегда жарила рыбу отрезая большой хвост, так делала дочь и внучка а потом внучка спросила у мамы почему так? Столько выкидывать? Та сказала так надо, так принято, ее мама всегда так делала, внучка пришла к бабушке, спросила почему так? А оказалось, что просто сковородка была маленькая, а плавник и часть хвоста отрезали и выкидывали, потому что рыбы всегда было в избытке, т.к. дед рыбак.

Слушаю одну книжку, а там забавный момент на эту тему. У монахов была традиция 3 раза оборачивать пояс вокруг себя. Один весьма упитанный монах возмущался почему их орден делает именно так, а другим можно и на 2 раза. Пошел по цепочке и выяснилось, что тому, на кого все равнялись пояс на 2 раза мешал сражаться свисающими концами, за которые он запинался. Вот и все. А все мучились. Мораль сей басни такова: мол знайте истоки традиций и причину, в связи с чем это сформировалось) Истоки.. Тогда я подумала про свою бабушку, расстроилась сначала от воспоминаний, но тут же Бог меня утешил. Он сказал: посмотри, сколько сейчас у тебя бабушек)) ты очень богата... Да... действительно... и я прониклась)

Если посмотреть в другую сферу, то там, например, меня никогда не принимали с моей верой, не принимали как личность с правом голоса. Это сильно бьёт по самооценке знаете ли, да и по многому другому. Но Бог и это восстанавливает, Он посылает именно тех людей, которые мне необходимы, которые принимают меня с моей верой,  которые своим присутствием врачуют сердце, они поддерживают прямо и косвенно, зримо и незримо. Я чувствую их и... хм.. выздоравливаю что ли.

***
Чтобы ты сделал если бы тебе осталось жить 1 неделю? - сегодня услышала я. Хм... У Бога всегда найдется время для меня и нужные слова на здесь и сейчас, чтобы выдернуть меня из любого состояния) Чтобы ты сделал... Я бы сказала близким людям, что очень их люблю. Я бы проводила с ними как можно больше времени. Больше бы обнимала. Попыталась бы снова рассказать о Боге. Оставила бы им послания. Да пожалуй и все. Ведь все остальное просто перестает иметь значение. Мне будет все равно закончен проект на работе или нет, починен ли кран на кухне, куплены ли зимние сапоги, мёрзнут ли руки... Я бы, наверное, снова начала писать вопреки всему, потому, что это нужно тем, кто мне очень дорог и близок. Я бы вновь поддерживала. Больше бы обнимала людей, больше бы говорила окружающим какие-то добрые слова, те, что стеснялась сказать раньше. Я бы сказала каждому, какой он хороший, - ведь людям важно знать, что они хорошие, потому, что каждый и сам знает в чем он не прав . Я бы жила одним днём расточая себя каждому, кому потребуется моя помощь, мои силы, внимание, совет или просто улыбка. Да, наверно так. 

Христиане всего мира очень напряглись из-за войны в Израиле, это очень напоминает пророчество с 82 Псалма, вслед за которым Бог заберёт Свою церковь с Земли. Сегодня в церкви как раз и был задан этот вопрос. Никто ничего не говорит конкретного, все очень аккуратно с долгим заходом даже в среде верующих.
Представьте на мгновение, а что если вам осталось жить неделю?

Меня вчера дважды чуть не сбила машина, я машинально увернулась, чисто на рефлексах. Не было ни страха, ни испуга, просто мысль: Господи, я ведь уже могла быть на Небе. Почему? Почему я здесь? Я ведь сейчас совсем "бесплодна" и не вижу, что нужна кому-то, так почему? И задав этот вопрос мне пришло понимание, только вот подходящих слов, которые могли бы это объяснить не проваливаясь в какой-то оттенок не найду. Но смысл примерно такой, что там я уже буду бесполезной) ну, что не смогу ничего и никак изменить, ведь назад пути нет, только живи и наслаждайся целую вечность. Общайся, радуйся, создавай что-то новое и т.д. Но больше ты никого не ободришь (будто у меня это все ещё получается), ни на кого не повлияешь, никому не посветишь и не спасёшь. Ну, что ж, ок, приемлемо.

***
Если вы хотите жить радостной, нормальной  жизнью, побеждающей искушения. Пользуйтесь правилом трех списков - вдруг включилось что-то из рекомендаций. 
1й список - составьте список своих грехов. С самого раннего детства. Прям все. Некоторые мои пациенты составляют его три дня. Написав его вы говорите: Господи, я это делал или это делаю. Я прошу Тебя, прости меня, я отказываюсь от всех этих грехов. Я знаю, что Ты меня простил, я принимаю Твое прощение. И сжигаете этот список. Ключевое действие  - именно физически сжечь (согласно психологическим методикам вы тем самым расстаетесь с этим и это  очень благотворно сказывается на вас).

2й список - список мыслей с тем, кого вы не можете простить. Запись мыслей вашего разговора с человеком, который вам неприятен, с человеком, которого вы не можете простить или с самим собой. Т.е. вам хочется высказаться. Составьте монолог/диалог. И сожгите его (расстаньтесь с негативными мыслями/недовольством). Сам процесс сожжения очень интересно запечатлевается в мозгу, потому, что вы понимаете, что этого больше нет и вы больше не привязываетесь к этому). Этот негатив вы извлекли на бумагу. Важно писать ручкой, нежели печатать, т.к. мозг в этот момент работает по-другому (это графические навыки).

3й список - это список благодарности. Его не нужно сжигать. Это ваш дневник благодарностей. Который вы составляете, вписывая от 3 до 10 моментов в день. Пишите все, даже если не за что благодарить - от маленьких до больших. Пр.: Боже, благодарю тебя, что сегодня у меня все хорошо. Благодарю Тебя, что сегодня я не сделал(а) это __. Благодарю Тебя, что я сделал(а) это __. Благодарю Тебя, что у меня бьется сердце, что я дышу, что сегодня видела голубое небо, были тучи, прекрасный дождь. Что возникла интересная мысль. Если вы начнёте его вести, то 31го декабря, под ёлкой если вы откроете этот дневничок, вы будете сидеть и плакать от счастья. Потому, что память, она все забывает. А когда вы пишете, пишете на бумаге то, даже самый тупой карандаш лучше самой острой памяти.   Вы записываете и оно уже не забудется. Если вы хотя бы 3 раза в неделю будете писать, то это будет очень благотворно для изменения мышления. 

4й список. Дополнительный.  Он так и называется "4й список". Он не для всех, а только для тех, у кого  в жизни была или есть травма/проблема (то, что вас сильно напрягает). Например умер близкий человек и вас это пошатнуло или у вас было какое-то очень неприятное событие. Напишите список благословений, которые вы получили благодаря этому несчастью. Например: вы стали ближе к Богу. Я повзрослела, я стала больше молиться, я задумался реально о смысле жизни. Это ваша задача.

  Искушение мыслить негативно уходит, когда вы создаёте эти списки. С двумя вы расстаетесь, а два вы бережёте. Когда вы начинаете искать позитивное, то вы меняете свой образ мышления, ваша личность меняется. Потому что мозг работает очень интересно. По принципу электро-химической передачи. *Дальше что-то на научном и про искушения про доминантное мышление и т.д. Кому интересно - вот эта проповедь на 1,25 - Юрий Бондаренко https://www.youtube.com/watch?v=UUc8ljthJVA&t=2668s 

Первые два я писать не стала, над четвертым хожу, размышляю, а для 3го приобрела записную книжку в твердом переплете. Вчера (*с момента написание черновика до публикации прошла уже неделя, но оставлю так) вчера упал взгляд на нее, подумалось, что уже 2 дня пропустила (вчера и сегодня). А сегодня был один момент, хотелось бы его записать. Сажусь, открываю: вчерашний день пропущен. А день такой пакостный был, прям паршивый если честно по ощущениям. Но надо ведь хоть что-то записать, а значит, поблагодарить. Задумалась. Ну, что хорошего.. Пришла разбитая, а еще надо было готовить, т.к. на след.день планировала прийти дочь, но ни сил ни желания нет. Вспомнила, что попросила Бога дать силы хотя бы сделать заготовку. Простые слова: Боже, дай мне сил. И вы знаете, я даже не заметила как все нарезала, замариновала и сделала все приготовления. Вроде мелочь, ан нет. На тот момент нет. Будто в меня кто-то вдохнул силами. А на утро все пожарила, все приготовила на лайте.

Потом припомнилось, что в один день офисе было жутко холодно. Дали отопление, все пришли раздетые, а батареи завоздушены, мы все ждали когда стравят воздух, но все никак. Целый день мёрзли. Греться горячим чаем это, конечно, хорошо, но когда в тебя уже не лезет - такое себе..) Есть у нас в соседней комнате теннисный стол и где-то раз в день в день мы играем в теннис.   В общем тот, с кем я обычно играю в этот день сам вызывал меня на игру каждые 1,5-2 часа) Меня это улыбнуло. Потому как кого-то звать с других отделов 6 раз на дню прям явный перебор. А тут только приходит мысль "надо согреться", еще не успела выглянуть из-за монитора, чтобы позвать играть, как слышу: Марииин! =) И так каждый раз. Другой раз думаю: сейчас допишу абзац и позову, а смотрю он уже идет, вопросительно глядя). А больше-то и не с кем в такой интенсивности играть. Кто бы согласился? да нет таких. Вроде мелочь, а я прям чувствую руку Божью. Вот сейчас тепло, так мы почти не играем. У вас такое бывает? Вроде ничего особенного, но ты прям кожей чувствуешь - тут не все так просто. Мелочь... Совпадение.. А из таких мелочей состоит жизнь. Мы ведь за такие мелочи не благодарим. 

Перед тем как писать сказала: Господи, помоги мне вспомнить важные моменты и все доброе. И по началу в голове вообще пустота, будто и вспомнить то нечего. Только одна мысль и все... Ну, ладно, запишу хоть это, а дальше буду из пальца высасывать - за день, за небо, за дышу и тд.). Вывожу ту мысль на бумагу, почти закончила и тут же вспоминается что-то еще. Записала и ее. Почти закончила, ещё вспомнилось, потом еще и еще. Будто делаю шаг и открывается следующее. 
Так я вспомнила, что помолившись о мудрости, Бог мне дал понимание как починить стиралку, как слить воду без шлангов не затопив соседей) и прочистить фильтры) Вроде мелочь, а воды там было больше пол ведра) А еще был забавный момент - я не хотела идти на одни курсы. Записалась сначала, а за день они упомянули о некоторых обязательных условиях, которые мне не понравились. И дочь, которая уходила домой в этот день, случайно прихватила мои ключи от дома, так что я не могла целый день выйти из дома) Ну что ж...)

В общем, пока я дошла до того, что хотела изначально написать, исписала пол страницы. И к своему удивлению пришла к выводу, что день-то вовсе и не был плохим. Просто мрачное послевкусие оставило такой оттенок и затмило все хорошее. Почти напрочь стирая (да, именно так) все хорошее.  Я с трудом вспоминала что-то позитивное, а его оказалось настолько много, что чаша весов перевесила. У кого-то на стене висит деревянная табличка с текстом: не верь всем мыслям, что в твоей голове. Я думаю это хорошая практика для тех, кто в... хм) в общем для меня.

Еще мне понравилась фраза: "любая мечта сильнее самой сильной проблемы". Да, это наверно так. Мечта это что-то сродни надежды на хорошее будущее, а надежда, как мы знаем, умирает последней)Лукьянов говорил: даже если ты шепотом скажешь, вселенная услышит тебя - настолько дорог твой голос, настолько сладок для Отца. Говори с Богом.


PS: оставляю ссылки ниже - это первая про списки - https://www.youtube.com/watch?v=UUc8ljthJVA&t=2668s 
А вот эту я еще не озвучивала, я пока размышляю о ней. Тут будто ты попадаешь на прием к психологу, где тебе подсвечивают очень много интересных особенностей, причинно-следственную связь, где задают направления на подумать, поразмышлять о том, почему ты так себя ведёшь. И при этом там плавно переплетается с Писанием. Мне очень понравилось, буду переслушивать, потому, что нужно именно нажимать на паузу и изучать. Это интересно. В общем рекомендую вам мое сегодняшнее утро) - https://youtu.be/u6ix7p8cOcs?si=tgoDLVnFfxpctgoI