Ееее Ешь и не толстей, не болей! Основное!

Самое главное и не сложное,
Что делает вес
И здоровье хорошим,
Сахар в норме,
И переваривание в лёгким,
И все остальное:
!!!!!!!!!
— Гарнир и мясо–раздели,
*Раздельное питание,этому название,
Мясо лишь с зелёными овощами
Без Хлеба и гарнира жри,
*картошка тоже гарнир,её к мясу не бери,
И пшеничку выкинИ,выкинииии,
Гарнир тоже можно,
Но не сращу,попозже,
И его только с овощами тоже,
Не сложно же,
И лишняя масса сойдёт,
Больше не набирается,вот,
И других болячек не будет,
Всё от еды–неверно совмещённой,люди,
 
Разлельно кушать это не сложно,вкусно,
И всегда хорошо выглядишь
И здорово себя чувствуешь,

Начала–Раздельно питаться:
Раздельно Белок от Углевода,
(Мясо и гарнир Разделила,)
И все ем без Хлеба,пшенички,
И ровно три дня,
Точно минус 3-4 килограмм,
Ляшки и бока–лишняя масса ушла,

Мясо так легко и вкусно с салатом,
Теперь со стороны видно,
Что гарнир–только забивал,
Пищеварение нарушал,
Белку усваиваться не давал,
Реально,ребят,

И пшеничка вообще-вред,
Столько узнала,пипец,
Подробнее стихи на странице есть,
Ну и сахар не ем,сам рафинад,
А конфету,сладости могу,
В меру и иногда,
Все сладости,конечно это
Не про здоровье,
Это транс жиры:
Замедленные бомбы,
Но они радуют,
Их ем иногда и не много,
А от пшенички отказалась,
Стало лучше,нравится,
Пшеничка–Это глютен склейка стенок сосудов,
Тот же сахар,и пользы в ней ноль,
Сложно переваривается,падает комком,
Нам зачем внутри нас,такое кино?

***

Но конечно и движение к этому добавить,
Хотя бы пешком везде ходите,Заи,
– Раздельно питаться,
– Воду днем и натощак обязательно
Тёплую пить,
И чаще двигаться,ходить,
И вес–адекватный,всегда красивый,
Раздельное Питание–Это не только про вес,
Раздельно ешь,так работает отлично
Весь организм,
Не будет с возрастом сбоев и болезней,
Это самое верное,

И бросьте привычку закусывать
Мясо пшеничкой,по глупости,
Сразу увидите,как станет легче,
Вернёте вес адекватный и пищеварение,
‘Бродит’ и ‘гниёт’ внутри вас еда,
Когда белок и углевод,вместе сожрал,
И закинутая после 19 часов,
Поздняя еда–Не переваривается хорошо,
‘Бродит’,’гниет’ еда,
Поздно съеденная,
А брожения–это потом канцерогены,
Это и лишний вес,
И в целом здоровью ухудшения,
Поэтому–Еду разделять,
И поздно не жрать,
И вернёте самочувствие хорошее,
И вес адекватный точно,

Себя любите,тогда себе не вредите,
Раздельно–На пользу,а не во вред жрите,
Пишу много в рифму,проверенных советов,
Для вас всё это,
Лайки не собираю,на этом не зарабатываю,
Есть много время,изучаю много,
И пишу об этом в рифму,такое хобби,
Имею группу после аварии,
И о здоровье знаю не мало,
Едой тоже себя оздоравливаю,
Есть время изучаю,кому интересно,
Здесь на странице много,читайте,


Вообще,мясо и гарнир,
Это самое не полезное сочетание еды,
От него пухнут,болеют,
Это очень тяжело организму
со временем,
Поэтому мясо нужно есть
Лишь с зелёными,лёгкими,
Не крахмалистыми овощами,
(Картошка–углеводный гарнир,
его убрали,)
Тогда лёгкость и бодрость
И адекватный вес точно,
Пробуйте,сами посмОтрите,
Пользуюсь,нравится,
Вес адекватный всегда,

* * *

Девочки,может ходите к массажистам,
И сгоняете жир?
А толку,он опять нарастёт быстро,
Только деньги выкините,
Основа веса-это питание,
Начни его не ленись–правильное,
Да,не охото:диеты,запреты,
А тут и нет всего этого,
Описала,как питаться-верно,
Чтоб вес всегда-афигенный,
Просто не тупи,
Гарнир и мясо раздели,
И пшеничку выкини,
*Ниже подробно,
Что и от чего возможно,
Ну и не жрать после семи часов,
Всё!И вес в норму придёт,
А сладкое,конечно,вредит вообще:
Весу и микрофлоре,сосудам,иммунитету,
Но чтоб настроение и вес иметь хороший,
Ну можно сладкое)))но только
Не поздно и немножко,
И не сразу после еды,
Это очень пищеварению вредит,
Я только убрала рафинад,
Не хочу его и не буду,да,
Он разрушает,
Узнав много гадостной о нём,
Не хочется дальше вредить,
Легко могу без него,
Рафинад убрала,а сладости ем иногда,
Конечно сладости-транс жиры,
Которые вообще не принимает организм,
Но немного позволяю,
Привыкла,хочется иногда,
Конечно лучше делать сладости свои,
Они тоже не о пользе,
Но хотя бы они не транс жиры,
Только сахар в них,

С фруктами также:Не поздно,
Не сразу после еды и в меру,
Вот клёво и верно,
Они тоже вредят,
Если не верно их едят,
Ниже пишу подробно,
Про все что эффективно работает…

А вот то с чего начала,
Статья-гениальная,
После неё на себе проверяла,
И результаты,знания здесь в стихах
на странице вставляю–

Ссылку на статью оставить здесь не дают,
Пишу текст–ввести его в Яндекс,
И найдёте,эту гениальную статью,
По этой теме,эта статья самая реальная,
Которой я основываюсь,применяю
и дальше изучаю,на себе проверяю:

Ввести в Яндекс–
Раздельное питание: таблица совместимости,
меню на неделю для похудения…
 
И выбрать–(Сайт medside.ru › Справочник › Питание)

Потом много ещё всего смотрела,
Во всём уверена,
Применяю,радуюсь,
Наблюдениями в стихах делюсь,


 

На странице–тонна стихов об этом,
Заходите читайте,полезности знайте,

***

Девки,если уж я дебилка,
После травмы с группой с тупой головой,8)
В этом разобралась,
То вы тем более разберётесь,

Сначала показала ссылку,
А ниже мои об этом стихи,
Стихи с наблюдениями,
С описанием того,что делаю,

***

А ведь у меня инвалидность второй группы)))
Спортом почти не занимаюсь-ленюсь,
А выгляжу нормально,
Просто еду,её разделяю,
Это вкусно и вес не растёт,
Только–Раздельное питание всех спасёт,
Элементарные нюансы в питании,
Делают тебя красивым и правильным,
Не дают превращаться с годами,
В свиноту и болячки хватать,
Здоровый,стройны,красивый,
Жри:Белок от углевода–разделив,
И без пшеничного обойдись,
Ну если не можешь без Хлеба,
Лучше ешь не белый,
И не с едой,он вредит пищеварению,
Отдельно его без всего,
Только это верно,

* * *

Да,я не врач,
Но много научной информации знаю,
Потом на себе проверяла,
И все выводы в стихах записала,
Выводы мои-точные,
Буду рада,если кому-то поможет,

Мой всегда–супер вес,
И жрачка вкусная,честно,
Есть–мешанину перестала,
И вес лишний не наростает,
Вкусно,полезно,нравится-красава,
Кто ищет,хочет тот найдёт,
Со вниманием к себе вперёд,

Методы,наблюдения пишу
в рифму,иногда и с шуткой,
Но советы–реальные,круто,
Всё на себе проверяю,
И только потом
Инфу в стихи вставляю,

Хочется,чтоб больше людей читали,
Полезное для себя брали,
Тогда будет ясно,точно не зря,
Стараюсь,пишу,для вас,друзья,

* * *

И это не только для похудения,
Питаясь так–весь организм
Работает верно,
Будешь красивый,сильный,здоровый,
Живи и радуйся,ты клёвый,

* * *

—— Только Раздельное Питание,
Поможет организму работать правильно,
И всё человечество,спасёт реально,
От болезней,жира наростания,
Жир-это организма воспаление,
Лишняя масса–это болезнь,
Здесь Информация точная,уверенна,
Всё самой проверено,
Много изучаю,
На себе проверяю,
Всё элементарно просто смотри,
Будешь здоров:



— Гарнир и мясо раздели,
Будет вес всегда в норме,
Жиреют,болеют от мешанины,ребят,
Пихают кучей еду,себе вредят:
Ферменты–перемешанную еду,смотри,
Расщепить,переварить,не могут,они,
Они выделяются для одного вида еды,
А другой вид еды,тем временем–стоит,
А еда,стоять не должна,
И пока она стоит,
Отдавая свои элементы,
Вот оно и происходит,внутри:
Вред организму и канцерогены,
Пища начинает гнить и бродить,
Пока стоит,
А это концерагены-лишний вес
И другим органам–стресс,
Не сразу,со временем,
Вредит это уверенно,

* * *

Сейчас со стороны,
Блин и правда,
Как ели это мы,
– Перемешанную баланду,
Еду–несущую вред,
Здесь подробный ответ:

- Даже я всегда худая,
Стала набирать,афигевая,
А ем не много,
Поняла,узнала жир от чего,
Белок вместе с Углеводом,услышьте,
Дают массу лишнюю,
Вместе их лучше не жрать,
И жиром не будешь заплывать,

Три дня когда уже так ела,
– Раздельно мясо от гарнира,
Стало меньше на размер,
Джинсы любимые надела,
И от пшеничного откажитесь,
Полно другой еды вкусной находИте,
И,конечно,Фаст-фуду,
Дружно скажем–не буду,
Но это и так понятно,
Но главное–Раздельно кушать,ребята,

– Блин и чем же тогда
Питаться,чтоб правильно?
Да полно еды,удели внимание,
А пшеничное,сладкое,жареное,
Главные вредители,реальные,
И тушеное,оно как жареное,
Но его жру,
Парень готовит,разделять не разрешает,
Ну я всё вместе ложу,
А ем потом всё равно–Раздельно,
И не толстею,не болею,верно,

— А мешанина–вредит,
Мешанина,даже хорошей еды,
Одно с другим вместе нельзя пихать,
Тяжелено потом оно переваривается,
А сложности пищеварения:
На органы другие с годами осложнения,
Да,не только лишний вес,
Мешанина–даёт всему организму ‘стресс'

– И лучше пищу варить,
– Сладким,даже фруктами,
пшеничным не наедаться,
(– Про ‘конечные продукты гликирования’
тоже не забыть,Чтоб вреду не подвергаться,)

Неужели нам лень или трудно?
Делать так?А,типо не вкусно?
Нет,Раздельно–это вкусно,классно,
К тому же и вкусы еды,
начинаешь чувствовать ясно,
Это вкусно,а главное правильно,
Так организм от брожений,
гниений еды не страдает,
Это в кратце,но верно,
Если совсем вникать лень,
Вникать в тему Раздельного Питания,
Тут написала основные правила,


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Скажут:”Да все всегда смешанно ели,"
Ну и посмотрите на население,
Куча болезней у людей,везде,
И почти у всех лишний вес,
Потому что меры не знают,
И главная проблема,
– Всё смешав поедают,
Белок и Углевод,
Вместе нельзя пихать в рот,
Умные,давно это поняли,верно,
Разделять еду—Гениальная тема,
Только это спасёт людей,
Вникайте,применяйте скорей,

Читала,узнала,на себе проверяла,
Что смешанная еда,даёт столько вреда:
– Мясо пойдёт перевариваться,
А гарнир,который вместе упал,
Будет стоять и ждать–что не правильно,
Отсюда–“брожение”,”гниение" еды,да,
Потому что-Ферменты,сразу,
Выделились сначала для белка,
Переваривать его начали,
А как же другая еда?
А для другой еды,для углевода,
Сразу выделиться,Ферменты не могут,
Ведь для него,нужны Ферменты-другие,
Не как для белка,не такие,
Ферменты не могут разом,
Выделяться для всей еды сразу,
Поэтому одна еда
Перевариваться пошла,
Другая стоит и ждёт очередь,да,
А пища не должна стоять на месте,
Но стоит и ждёт,
Что не правильно,хоть тресни,
Стоять еду,заставляете вы,смотрите,
Когда её смешанно едите,
И пока пища стоит,что не верно,
Начинает процессы:
”гниения",“брожения"
А “брожение”–это концерагены,
Что и даёт лишний вес,
И работе других органов проблемы,
Перемешанная еда–
Пищеварению,организму стресс,
А стресс пищеварения –
Это работе органов
И других нарушение,
Пишу словами простыми,
Проверяю на себе,изучив,
Стресс пищеварения,
Это вообще причина потом,
Многих болезней,
В этом уверенна точно,
Почти всё от пищеварения зависит,
Поэтому ему не вреди,
Тогда и вес нормальный,
И здоров организм,

Раздельно жрать,
И пшеничкой себя не забивать,
Особенно пшеничным Хлебом,
Это тяжеленный углевод,
Который лишь насыщает,
Ничем не полезный,
И его ни с чем нельзя сувать в рот,
Информации об этом много узнала,
И на себе проверяю,
Поешь когда с Хлебом,
Чувствуешь,как тяжело потом,
Да,с едой вместе-проверено,
Хлеб переваривается с трудом,
Ещё и Глютен в составе:
Стенки сосудов разрушает,
А если дрожжевой,
Ещё брожения устраивает он,
А ещё знаете-пшеничная мука
Не белая изначально,
А Хлеб почему белый он?
Муку красят реально,
И прикиньте,что мы жрём,
Хлеб:Глютен,сахар,дрожжи,
И краска в нём не понятная тоже,
Да и сахара в Хлебе не мало,
А он лишь вредит человеку–подстава,
Пищу разделяю,
Нравится,вкусно,
И Хлеб не употребляю,
Прекрасный вес,
Здорово себя чувствую,
Мало того тяжелённый,Хлеб,углевод,
Теперешний Хлеб-современный,
Много ещё не полезного несёт,
Пшеничная мука,сейчас
Не такая,не та,
От неё пользы-ноль,больше вреда,
Раздельное Питание и никакого Хлеба,
И решила кучу проблем,
Организм радуется,счастлив теперь,

И сахар исключить,
Или просто меньше жрите,
Сахар перевариванию мешает,
Брожения дарит,
Микрофлору,стенки сосудов разрушает,
Вес прибавляет,
Пооому что не исчезает,
Много чему вредит,мешает,
Организм тихонько,но разрушает,
Сахар не ем вообще,
Но иногда можно конфету,




Сильно Раздельным Питанием
не загоняюсь,
Элементарно мясо и гарнир разделяю,
Везде раздельно–Белок и Углевод,
Это лишь верно,попадает в рот,
Это правильно и вижу,
Как организму легче,
И вкусно,нравится,конечно,
Питаясь так вижу,
Как лишнее исчезает,
И лишний вес не наростает,
А главное,чувство лёгкости после еды,
Как жаль,что раньше
не знали этого мы,
Так еда – переваривается верно,
А значит никаких болезней,
жира,канцерогенов,
Просто сами пробуйте,
Если не верите,
Следите за организмом,
Всё сами проверите,
— Братцы,действуйте!