Ееее Ешь и не толстей, не болей! Основное!

Начала Раздельно питаться:
Раздельно Белок от Углевода,
(Мясо и гарнир – Разделила,)
И все без Хлеба,пшенички,
И ровно три дня,
Точно минус 4-5 килограмм,
Ляшки и бока–лишняя масса ушла!

Пшеничка вообще-вред!
Столько узнала,пипец!
Подробнее стихи на странице есть,
Ну и сахар не ем,сам рафинад,
А конфету,сладости могу,
в меру и иногда!

***

«Гарнир и мясо–раздели,
Мясо лишь с зелёными овощами
без гарнира жри,
*картошка тоже гарнир,её не бери,
И пшеничку выкинИ,
И лишняя масса сойдёт,
И больше не набирается,вот!»
 
Это не сложно и вкусно,
И всегда хорошо выглядишь
И здорово себя чувствуешь!

Но конечно и движение к этому добавить,
Хотя бы пешком везде ходите,Заи,
– Раздельно питаться,
И часто двигаться,
И вес–адекватный,всегда красивый,
Раздельное Питание это не только про вес,
Раздельно ешь,так организм работает
хорошо,честно,
Не будет с возрастом сбоев и болезней,
Это самое верное,


Бросьте привычку закусывать
мясо пшеничкой,
Сразу увидите как станет легче,
Вернёте и вес адекватный и пищеварение,
‘Бродит’ и ‘гниёт’ внутри вас еда,
Когда белок и углевод, вместе закинули, да,
И закинутая после 18-19 часов,
Поздняя еда, не переваривается хорошо,
А брожения–это потом канцерогены,
А это и лишний вес,
И в целом здоровью ухудшения, стресс,
Поэтому еду разделять,
И поздно не жрать,
И вернёте самочувствие хорошее,
И адекватный вес опять,
Себя любите, себе не вредите,
Пишу много в рифму, проверенных советов, великолепно,
Лайки не собираю,
На этом не работаю,
Есть много время изучаю,
И пишу об этом в рифму, это хобби,
Имею группу после аварии,
И о здоровье знаю не мало,
Едой тоже себя оздоравливаю,
Есть время изучаю, кому интересно,
здесь на странице много, читайте,
На этом не работаю,
Писать о пользе в рифму,
Люблю и это зоббби,


— Поэтому: мясо и гарнир,
Это самое не полезное сочетание еды,
От него пухнут и болеют,
Это очень тяжело организму
со временем,
Поэтому мясо нужно есть
лишь с зелёными,
не крахмалистыми овощами,
(Картошка–углеводный гарнир,
его убрали,)
Тогда лёгкость и бодрость
и адекватный вес с вами,
Пробуйте, сами посмОтрите,
Пользуюсь, нравится,
Вес адекватный всегда,,,

* * *

Девочки,может ходите к массажистам,
И сгоняете жир?
А толку,он опять нарастёт быстро,
Только деньги выкините!
Основа веса-это питание,
Начни его не ленись–правильное,
Да,не охото:диеты,запреты,
А тут и нет всего этого,
Описала,как питаться-верно,
Чтоб вес всегда-афигенный,
Просто не тупи,
Гарнир и мясо раздели,
И пшеничку выкини,
*Ниже подробно,
что и от чего возможно,
Ну и не жрать после семи-восьми,
Всё!И вес в норму придёт!
А сладкое,конечно,вредит вообще:
Весу и микрофлоре,сосудам,иммунитету,
Но чтоб настроение и вес иметь хороший,
Ну можно сладкое)))но только
не поздно и немножко,
Я только убрала рафинад,
Не хочу его и не буду,да,
Узнав много гадостной о нём,
Не хочется дальше вредить,
да и могу без него,
Рафинад убрала,а сладости ем иногда,
Конечно сладости-транс жиры,
Которые вообще не принимает организм,
Но немного позволяю,
Привыкла,хочется,иногда,
С сам сахар не хочу и могу без него,
Тогда зачем же класть его,
А сладости главное-в меру,
И не сразу после еды-позже,
Вот верно!
С фруктами также:не поздно,
не после еды и в меру,
Вот клёво и верно,
Они тоже вредят,
Если не верно едят,
Ниже пишу подробно,
Про все что эффективно работает…

А вот то с чего начала,
Статья-гениальная,
После неё на себе проверяла,
И результаты,знания здесь в стихах
на странице вставляю–

Ссылку на статью оставить здесь не дают,
Пишу текст–ввести его в Яндекс,
И найдёте,эту гениальную статью,
По этой теме,эта статья самая реальная,
Которой я основываюсь,применяю
и дальше изучаю,на себе проверяю:

Ввести в Яндекс–
Раздельное питание: таблица совместимости,
меню на неделю для похудения…
 
И выбрать–(Сайт medside.ru › Справочник › Питание)

Потом много ещё всего смотрела,
Во всём уверена,
Применяю, радуюсь,
Наблюдениями в стихах делюсь,


 

На странице - тонна стихов об этом,
Заходите читайте,полезности знайте,

***

Девки,если уж я дебилка,
После травмы,группой,с тупой головой,8)
В этом разобралась,
То вы тем более разберётесь!

Сначала показала ссылку,
А ниже мои об этом стихи,
Стихи с наблюдениями,
С описанием того,что я делаю,

***

А ведь у меня инвалидность второй группы)))
Спортом почти не занимаюсь-ленюсь,
А выгляжу нормально,
Просто еду,её разделяю,
Это вкусно и вес не растёт,
Только Раздельное питание всех и спасёт,
Элементарные нюансы в питании,
Делают тебя красивым и правильным,
Не дают превращаться с годами,
В свиноту и болячки хватать,
Здоровый,стройны,красивый–
Жри:Белок от углевода разделив,
И без пшеничного обойдись!

* * *

Да,я не врач,
Но много научной информации
смотрела,читала,
Потом на себе проверяла,
И все выводы в стихах,
мои-точные,
Буду рада,если кому-то
поможет,

Мой всегда–супер вес,
И жрачка вкусная–честно,
Есть–мешанину,перестала,
И вес вообще не наростает,
Вкусно,полезно,нравится-красава,
Кто ищет,хочет тот найдёт!

Методы,наблюдения пишу
в рифму,иногда и с шуткой,
Но советы–реальные,круто,
Всё на себе проверяю,
И только потом
в стихи,инфу вставляю,

Хочется,чтоб больше людей читали,
Полезное для себя брали,
Тогда будет ясно,точно не зря,
Стараюсь,пишу,для вас,друзья,

* * *

И это не только для похудения,
Питаясь так–весь организм
работает верно,
Будешь красивый,сильный,здоровый,
Живи и радуйся,ты клёвый,

* * *

—— Только Раздельное Питание,
Поможет организму работать правильно,
И всё человечество,спасёт реально,
От болезней,жира наростания,
Жир-это организма воспаление,
Лишняя масса–это болезнь,
Здесь Информация точная,уверенна,
Всё самой проверено,
Много изучаю,
На себе проверяю,
Всё элементарно просто смотри,
Будешь здоров:



— Гарнир и мясо раздели,
Будет вес всегда в норме,
Жиреют,болеют от мешанины,ребят,
Пихают кучей еду,себе вредят:

Ферменты–перемешанную еду,смотри,
Расщепить,переварить,не могут,они,
Они выделяются для одного вида еды,
А другой вид еды,тем временем–стоит,
А еда,стоять не должна,
И пока она стоит,
Отдавая свои элементы,
Вот оно и происходит,внутри,
Вред организму и канцерогены,
Пища начинает гнить и бродить,
Пока стоит,
А это концерагены-лишний вес
И другим органам–стресс,
Не сразу,со временем,
Вредит это уверенно,

* * *

Сейчас со стороны,
Блин и правда,
Как ели это мы,
– Перемешанную баланду,
Еду–несущую вред,
Здесь подробный ответ:

- Даже я всегда худая,
Стала набирать,афигевая,
А ем не много,
Поняла,узнала жир от чего,
Белок вместе с Углеводом,услышьте,
Дают массу лишнюю,
Вместе их лучше не жрать,
И жиром не будешь заплывать,

Три дня когда уже так ела,
– Раздельно мясо от гарнира,
Стало на размер меньше,
Джинсы любимые надела,
И от пшеничного откажитесь,
Полно другой еды вкусной,
находите,стремитесь,
И,конечно,Фаст-фуду,
Дружно скажем–не буду,
Но это и так понятно,
Но главное–Раздельно,кушать,ребята,

– Блин,и чем же тогда
питаться,чтоб правильно?
Да полно еды,удели внимание,
А пшеничное,сладкое,жареное,
Главные вредители,реальные,
И тушеное,оно как жареное,
Но его жру,
Парень готовит,разделять не разрешает,
Ну я всё вместе ложу,
А ем потом всё равно–Раздельно,
И не толстею,не болею,верно!

— А мешанина–вредит,
Мешанина,даже хорошей еды,
Одно с другим вместе нельзя пихать,
Тяжелено потом,оно переваривается,
А сложности пищеварения–
На органы другие с годами осложнения,
Да,не только лишний вес,
Мешанина–даёт всему организму ‘стресс'

– И лучше пищу варить,
– Сладким,даже фруктами,
пшеничным не наедаться,
(– Про ‘конечные продукты гликирования’
тоже не забыть,Чтоб вреду не подвергаться,)

@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Но главное,
– Гарнир от мяса ешь—Раздельно,
Будет полезно,это верно,
Жир наростать не будет—ПРОВЕРЕНО,
Мясо–без Хлеба и без гарнира,
лишь с овощами,
И гарнир также,узнали,
Сначала мясо и салат,овощи,зелень,
Потом гарнир тоже с овощами смело,
Можно,но немного позже,
Всё просто и вкусно,честно,
Главное полезно,
Зай,тут ведь нет сильных запретов,
Начни,применяй,понравится это,
И будет только на пользу-прекрасно,
И вкусы еды,начнёшь чувствовать-классно,

Мне например гарнир и не нужен,
Овощи,его заменили дружно,
Это полезно и вкусно,увидите сами,
Легко и просто,удели лишь внимание,
Если любишь себя,
Помоги организму
лучше работать,любя,
Чтоб радуясь жить,
Иметь хороший вес,
И быть полон сил,
Будем счастливы вместе,

И неужели нам лень или трудно?
Делать так?А,типо не вкусно?
Нет,Раздельно–это вкусно,классно,
К тому же и вкусы еды,
начинаешь чувствовать ясно,
Это вкусно,а главное правильно,
Так организм от брожений,
гниений еды не страдает,
Это в кратце,но верно,
Если совсем вникать лень,
Вникать в тему Раздельного Питания,
Тут написала основные правила,

Ведь даже пол порции–но мясо с гарниром,
Всё это поели и себе навредили,
Забивает,даёт концерагены,
Питаюсь теперь–Раздельно,
И стало видно со стороны,
Как свиньи правда,раньше мы,,,
Всё вместе-кучей,будто,
Жрали,себе вредя–ибонутые,8-[
Вредит по-немногу,не сразу,
Вот с годами болеют и пухнут разом,

Скажут:”Да все всегда смешанно ели,"
Ну и посмотрите на население,
Куча болезней у людей,везде,
И почти у всех лишний вес,
Потому что меры не знают,
И главная проблема,
– Всё смешав поедают,
Белок и Углевод,
Вместе нельзя пихать в рот,
Умные,давно это поняли,верно,
Разделять еду—Гениальная тема,
Только это спасёт людей,
Вникайте,применяйте скорей,

Читала,узнала,на себе проверяла,
Что смешанная еда,даёт столько вреда:
– Мясо пойдёт перевариваться,
А гарнир,который вместе упал,
Будет стоять и ждать–что не правильно,
Отсюда–“брожение”,”гниение" еды,да,
Потому что-Ферменты,сразу,
Выделились сначала для белка,
Переваривать его начали,
А как же другая еда?
А для другой еды,для углевода,
Сразу выделиться,Ферменты не могут,
Ведь для него,нужны Ферменты-другие,
Не как для белка,не такие,
Ферменты не могут разом,
Выделяться для всей еды сразу,
Поэтому одна еда
перевариваться пошла,
Другая стоит и ждёт очередь,да,
А пища не должна стоять на месте,
Но стоит и ждёт,
что не правильно,хоть тресни,
Стоять еду,заставляете вы,смотрите,
Когда её смешанно едите,
И пока пища стоит,что не верно,
Начинает процессы:
”гниения",“брожения"
А “брожение”–это концерагены,
Что и даёт лишний вес,
И работе других органов проблемы,
Перемешанная еда–
пищеварению,организму стресс!
А стресс пищеварения –
Это работе органов
других нарушение,
Пишу словами простыми,
Проверяю на себе,изучив,
Стресс пищеварения,
Это вообще причина потом,
Многих болезней,
В этом уверенна точно,
Почти всё от пищеварения зависит,
Поэтому ему не вреди,
Тогда и вес нормальный,
И здоров организм,

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Раздельно жрать,
И пшеничкой себя не забивать,
Особенно пшеничным Хлебом,
Это тяжеленный углевод,
Который лишь насыщает,
ничем не полезный,
И его ни с чем нельзя сувать в рот,
Информации об этом много узнала,
И на себе проверяю,
Поешь когда с Хлебом,
Чувствуешь,как тяжело потом,
Да,с едой вместе-проверено,
Хлеб переваривается с трудом,
Ещё и Глютен в составе–
Стенки сосудов разрушает,
А если дрожжевой,
Ещё брожения устраивает,ой,
А ещё знаете-пшеничная мука
не белая изначально,
А Хлеб почему белый он?
Муку красят реально,
И прикиньте,что мы жрём,
Хлеб: Глютен,сахар,дрожжи,
И краска в нём не понятная тоже,
Да и сахара в Хлебе не мало,
А он лишь вредит человеку–подстава,
Пищу разделяю,
Нравится,вкусно,
И Хлеб не употребляю,
Прекрасный вес,
Здорово себя чувствую,
Мало того тяжелённый,Хлеб,углевод,
Теперешний Хлеб-современный,
Много ещё не полезного несёт,
Пшеничная мука,сейчас
не такая,не та,
От неё пользы-ноль,больше вреда,
Раздельное Питание и никакого Хлеба,
И решила кучу проблем,
Организм радуется,счастлив теперь,
И сахар исключить,
Или просто меньше жрите,
Сахар перевариванию мешает,
Брожения дарит,
Микрофлору,стенки сосудов разрушает,
Вес прибавляет,
потому что не исчезает,
Много чему вредит,мешает,
Организм тихонько,но разрушает,
Сахар не ем вообще,
Но иногда можно конфету…


Сильно Раздельным Питанием
не загоняюсь,
Элементарно мясо и гарнир разделяю,
Везде раздельно–Белок и Углевод,
Это лишь верно,попадает в рот,
Это правильно и вижу,
как организму легче,
И вкусно,нравится,конечно,
Питаясь так вижу,
Как лишнее исчезает,
И лишний вес не наростает,
А главное,чувство лёгкости после еды,
Как жаль,что раньше
не знали этого мы,
Так еда – переваривается верно,
А значит никаких болезней,
жира,канцерогенов,
Просто сами пробуйте,
Если не верите,
Следите за организмом,
Всё сами проверите,
Теперь чувствую лёгкость,о да,
Встаю сама с бодростью в 6 утра,
И вес стал–супер,ура,
Хотя жиром и не страдала я,
Но лишка была-не нужна,
А немного начинала появляться она,
Но три дня Раздельно есть начала,
И джинсы старые надела,ура,
А они были малы,
На жопу не лезли ни с какой стороны,

Ещё принимаю холодный душ,
С утра это лучшее,
Пишу о многом
о пользе в стихах,
Много пишу здесь на странице,смотри,
Будь рад,пользу бери,
Беги скорей,смотри если хочешь,
Получай пользу реальную всегда,
Информация всем полезная точно,
Если оздоравливаться,
то всем вместе,братва,,,

* * *

Не ленись,попробуй питаться так,
Будешь здоровее–ништяк,
Потому что лишь,здоровый когда,
Может радостно жить всегда!
А питание,еда,
Это главное,что несёт
пользу,так и вреда!
Информации много,узнавай,
Не ленись,эй дЭвушка,вай)))
Не ленись и пацан,
Будь в теме,делай верно всегда,
*Особенно для себя,
И для соседа,также,
Если чё,дай мою страницу
пусть о пользе,тоже читает,
Вообще,кто со мной дружит,
Тот стройный,здоровый,
Советами делимся дружно,


А я для себя,
И для других стараюсь,
Изучаю,проверяю,
Время есть,позволяет,
И инфу-полезную,
в стихи потом вставляю,
У меня времени больше,
На себе проверяю и с вами делюсь,
Читайте,будьте счастливы точно,
Только действенное,проверенное пишу,
Все будет на пользу реальную,
Если серьёзно,уделить теме внимание,
А самое радостно,
Что ты все просто,
Нет особых запретах,
Как во многих диетах,
Если сильно разбираться день,смотри,
Тупо:мясо и гарнир раздели,
Пшеничку не жри,
Ну или редко,
Главное пищу не закусывай Хлебом,
Сладким сильно не нажирайся,
Сладкие напитки тоже не пей,не пригодятся,
И тупо жри до семи вечера,тоже,
Максимум до восьми–не позже,
На странице ещё много стихов подробных,
А жти,заинька,вроде пока дописала,
Жрать и не толстеть–это легко,
Инфу чита,всасывай-применяй,
Будешь красава!