Лекарство от стресса

"Меньше жалоб - лучше жизнь,
Меньше стресса - больше пользы!"

Но как быть когда вокруг
Раздражители стригут
Остатки нервов на полоски?

а) исключим соцсетей скроллинг,
Постоянный мониторинг: 
Кто и как? Зачем живёт?

 "Блин, ну дел невпроворот...
Подожди, соседка пьёт? "

б) выплюнем жевачку мыслей,
Перестанем в сотый раз
Пережёвывать комок:
 "Я ему отвечу это,
А потом отвечу то!"

Но давно всем всё равно!
Только ты стрессуешь, верно?
И энергию свою тратишь явно не туда...
Честно, правду говорю,
Хоть и жёсткая она.

в) больше спорта - меньше мыслей

Если заниматься - в кайф.
И со всей отдачей
Выпускать что накопилось.
Если тело развивать
 - Будешь меньше уставать!
Силы много появилось,
И тебя, ну не узнать ;

Резюмирую сейчас,
Стресса много - мы одни.
Хуже ведь когда мы сами
И являемся причиной,
Что в энергии - нули.
Может главный раздражитель -
Не погода и не дом,
И не люди за окном
Только наши МЫСЛИ,
Их неверный ход?
Быть осознаннее -
Вот,  лучшее лекарство!
Лишь работа над собой,
Только тяжкий труд,
Нету действенней пилюли:
И весь стресс мы сполостнули...