Больше спите.
———————————— Сон помогает поддерживать на должном уровне память и концентрацию внимания и, кроме того, регулировать массу тела. Недосыпание влечёт ожирение, утверждает Мир Крайгер, специалист по проблемам сна из Университета Манитобы в г. Виннипег, Канада.
Сколько часов сна достаточно? По мнению Крайгера большинству людей необходимо от семи до девяти часов сна в сутки.
Займитесь йогой.
———————————————- Классы йоги для начинающих предлагают некоторые позы, которые повышают гибкость и силу, которые могут помочь людям, страдающим от артрита. Это утверждает Пейшенс Уайт из Ассоциации артрита.
Альтернативные методы укрепления здоровья 3
© Copyright: Яна Обыкновенная, 2023
Свидетельство о публикации №123081804052
Свидетельство о публикации №123081804052
Рецензии
Яна, самый лучший метод:влюбиться!!!! Но кажется я об этом уже писала🤭🤭🤭
С улыбкой,
Нат
Наталия Романовская-Степ 19.08.2023 08:51 • Заявить о нарушении
С улыбкой,
Нат
Наталия Романовская-Степ 19.08.2023 08:51 • Заявить о нарушении
И тогда, вообще будет не до сна.
Смеюсь....
Наточка, спасибо от души тебе!
Яна Обыкновенная 19.08.2023 14:45 Заявить о нарушении
Смеюсь....
Наточка, спасибо от души тебе!
Яна Обыкновенная 19.08.2023 14:45 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.