Альтернативный метод укрепления здоровья 1

Вам не хочется сидеть на диете из одних салатных листьев.
У Вас нет возможности и желания ходить каждый день в спортивный зал.
И Вы любите вредную пищу, вроде жареной картошки с беконом.
И хотя здоровое питание и регулярные физические упражнения являются самым лучшим
способом улучшить своё здоровье, но есть и другие варианты.
   Не забывайте чистить зубы.
——————————-Чистите зубы и используйте зубную нить ежедневно. Исследования показали, чтозаболевание дёсен могут способствовать развитию сердечных заболеваний, сахарного диабета и других опасных состояний.
Ученые считают, что бактерии дёсен могут поступить в систему кровообращения
и вызвать проблемы в других частях организма.
Если нет нити и зубной щетки, можно съесть немного изюма, который борется с этими
Бактериями.
   Ешьте горький шоколад.
——————————- Темный и сладко-горький шоколад содержит антиоксиданты,
помогающие бороться со старением. Небольшая порция, богатая флавоноидами горького
шоколада, может помочь в борьбе с тромбами и сердечными приступами.
    Больше смейтесь.
——————————- По крайней мере раз в день надо посмеяться от души.
Исследования показали, что смех расширяет кровеносные сосуды и защищает от
сердечных заболеваний. Посмотрите комедию, расскажите анекдот или похохочите с друзьями.
    Регулярно занимайтесь сексом.
—————————-  Исследования показали, что мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, живут дольше. Люди, счастливые в сексуальном отношении, лучше справляются с простудами, депрессиями и даже лучше защищены от сердечных заболеваний.
    Пройдитесь по магазинам.
——————————— Благотворительный эффект от похода наиболее замете, если Вы будете идти быстрым шагом, подниматься по лестнице и сравнивать цены, запоминая их и делая вычисления в уме. Те, кто это делает, не только поддерживают форму, но и защищаются от болезни Альцгеймера, поскольку их мозг находится в активном состоянии.