Мелкая мелочь

Иногда мелкая мелочь может вызвать чувство тревоги, страха,  гнева,  обиды. Мелочь,  которая ничего не стоит,  мимо которой нужно просто спокойно пройти, оставить ее позади.

Я не говорю о критически опасных для жизни ситуациях ( катастрофы, войны,  природные катаклизмы и т.д. ), когда эта способность психики спасает жизнь...

Я говорю об обычной повседневности.
За свою жизнь мы проходим столько стрессовых ситуаций, что наша память просто не в состоянии держать это в пределах разумного понимания. Мозг откладывает это все в копилочку опыта и самозащиты, и механизм может сработать в самый неподходящий момент,  разрушив отношения с близкими и важными людьми, ну, или просто испортив солнечное утро)

А ОНО ВАМ НАДО?)

Если вы на пустом месте вдруг испытали неожиданную, а иногда даже неконтролируемую негативную эмоцию, я бы рекомендовала сразу сделать паузу и задать себе простой вопрос: "Почему?"

Именно сразу,  потому что чаще всего в этот момент из подсознания выскочит воспоминание, незакрытый гештальт, который долго портил вам жизнь. И вы сможете сделать свою душу немного чище, а жизнь немного лучше.

Пример: старый мяч ;чувство тревожности ;фотография разрушенного города с детским мячом посреди улицы ; школьное воспитание ;война страшно ; чувство тревожности.

Внимание! Мяч ни при чем! И война - это действительно страшно! Но причины для негативного отношения к детской игрушке это не даёт!

А дальше появился неожиданный помощник!) Это идеальный вариант развития событий для внутренней работы над собой. 

Собака играет с мячом ;положительная эмоция ;замещение негативной эмоции. Мяч - это просто игрушка)