Созерцание

    
Настройся на волну иную,
Покой вокруг себя создай,
Чтоб внешний фактор ни в какую
Не смог тебе уж помешать.
Займи сидячее положение:
На стуле, в лотос можешь сесть.
Закрой глаза и в тоже мгновение,
Расслабься телом, просто весь-
Пройдись от стоп и до макушки.
И сделай медленный ты вдох,
Чтобы почувствовать как в мозге
Гуляет лишний кислород.
Немного задержись при вдохе
И очень медленно потом,
Ты сделай выдох и ещё раз
Расслабь ты тело вновь и вновь.
И через несколько мгновений
Ты вдох и выдох повтори,
А руки сами по себе уж
Сомкнутся в мудры - не смотри!
Теперь оставь все мысли бренны,
Направь свой взор между бровей,
Почувствовать ты можешь: жжение
И ввинчивается, теплоту и холод
Может быть горение...
И взгляд твой будет в пустоту...
А через время сможешь видеть
Ты образы чрез третий глаз.
Возможно, будешь что-то слышать,
Не всё понятное сейчас.
Но всё придёт к тебе не сразу,
Ты должен это понимать!
И ежедневно понемногу
Свой третий глаз тренировать.