Лучшая тема в Мире! То с чего начала! Подробно!

Адрес оставить здесь не дают,
Пишу текст,ввести его в Яндекс,
И найдёте,эту статью гениальную,
По этой теме,эта статья самая реальная,
Которой я основываюсь,применяю
и дальше изучаю,на себе проверяю:

Ввести в Яндекс:
Раздельное питание - таблица совместимости,
меню на неделю для похудения…

(Сайт medside.ru › Справочник › Питание)


И на основе этой темы,
Написала, пишу стихи,
Ещё и проверив,
На себе применив,

Выше и ниже на странице
ещё стихи,
Тут много,подробно,смотри,
И будь здоров,я стараюсь,
Пишу факты,своих
экспериментов,верно,
Донести понятно пытаюсь,
То,что работает,на себе проверила,

Кстати,в эти таблицы,уже не смотрю,
Сначала трудно казалось,
А теперь инстективно,еду узнаю,
Что с чем можно видно сразу,
Главное белок с углеводом – Раздельно, зараза)))

***
Много записей,согласна,
Отредактирую со временем,
А сейчас–много,но всё верно,
***

Жаль,что раньше об этом не знали,
Почему об этом мало рассказывают?
Многие не знают этого и сейчас,
А ведь это главное самое,
Знать нужно и не в секрете,
Теперь понимаю от чего
люди жиреют,
Не от еды–химической,верно,
И не от того,что много
жрать смеют,
А от еды,совместимой не верно,
Забрасывая в рот всё вместе,
Вредят себе с утра уже,
Утром и потом целый день вообще,
‘Брожение’,’гниение’ еды,
Внутри себя заводят,увы,
‘Брожение’–от слияния
Белков и Углеводов,
И со временем–канцерогены,вот они,
Они дают лишний вес,болячки правда,
На Раздельное Питание
переходить надо,
Будет и вес хороший,помни,
А главное здоровье в норме,
***
Мясное надо есть только с овощами,
Гарниры, Хлеб к мясу убрали,
Гарнир если хочешь,
Ешь тоже с овощами и позже,
– Это Раздельное Питание вкратце,
Хотя бы это соблюдайте,
И будет отлично,
И все это без Хлеба пшеничного,
Да, прекратить забивать,
желудок и Пшеничным,
– Гарнир и мясо жри Раздельно,
Будет супер-отлично,
И вес и здоровье верно,
И кушать до 19 вечера,
Это важно,конечно,
Кушая не поздно так,
Не вредит,не полнит
и хорошо выходит,утром еда,
И здоровье и вес и стул,
Будут супер,
когда до семи поуженУл)))
Увидите правда,
Уже через три дня результаты,
А мешанину–всё вместе:
Мясо,гарнир и Хлеб,
Тяжело такое переварить,
От этого все нарушения,
А нарушенное пищеварение:
Болячкам,жиру-быть,
Раздельно питаться,двигаться,
Пешком ходить любить,
И обязательно ужинать до 19 часов,
Тогда переваривается хорошо,
Не несёт пища вред,
Лишнего веса не балет,нет,
И отлично каждое утро
сходить в туалет,
А кушая позже,
Еда почти не переваривается,
И многое в организме отравляет,
И у кого-то плохо и выскакивает,
Это другой разговор,
Прошёл многолетний запор,
Когда стала кушать-верно,
До семи часов вечера,
Это основа,
Чтоб и вес и здоровье стало в норме!


@@@@@@!!!



Кто-то скажет,а мне не надо худеть,
Зачем мне Раздельное питание?
Так это не только для этого–
Организм весь начнёт,
работать правильно,   
А правильная работа организма,
Это меньше болезней,увидишь,
И вес не сбрасывается ещё и ещё,
Вес когда,в норму пришёл,
Он перестаёт убывать,
Держится в норме,
начав правильно–Раздельно жрать,


Раздельное–это работает,
"Раздельное питание"
просто начни,
И похудеешь уже за дня три,
Раздельно питаясь,о да,
Вес меньше стал на размер,
Увидела это тогда,
Когда в джинсы старые влезла,
Пишу проверенные факты,
Худеть не собиралась,правда,
Просто интересно стало,
"Раздельное Питание",
Попробовала и применяю,
Потому что это и вкусно,легко,
Нет сразу и пука,тяжести,отрыжки,
Лишнего нет ничего,вот увидишь,
Даже кислотность пропала,
Это так приятно-красава,
А раньше все эти пуки
вызывало-еды 'брожение',
Это от неверного пищи смешения,
А брожения–это канцерогены,
Потом и килограммы лишние,увы,
И даже самая натуральная еда,
Принесёт лишь вред,смешав её,да,

И не то что килограммы лишние,
А всему организму от этого хуже,
А питаясь–Раздельно,
не будет канцерагена,
Пищеварение будет работать верно,
И килограммы
не будут прибавляться,проверено,
Организм не будет подвергаться,
Процесс 'брожения' не начинается,
А еду когда не верно смешали:
Белок и Углевод,
А они не должны вместе в рот,
Белок и углевод,вместе попадая,
Брожения и вызывают,
От этого канцерогены, внутри ‘стресс’,
Это потом болезни и лишний вес,

– Почему?
– Потому что Белку и Углеводу знаем,
Им нужны разные Ферменты
для переваривания,
Чтобы хорошо переварить,
Ферменты разные нужно выделить,
А если белки и углеводы
вместе попали,
Ферменты–Белок,переваривать взяли,
А углевод тем временем стоит,
очередь ждёт,
И пока стоит–бродит,гниет,
Ведь пища ни секунды
не должна стоять,
Чтоб процесс не нарушать,
Стоит–бродит,и эти брожения внутри,
Это–канцерогены потом лови,
Которые в свою очередь они,
Дают лишний вес,причина
болезней во многом,

Потом удивляются,откуда болезни?
Да всё от туда–жрать не умеем,
Пищеварению это тяжело:
Белок вместе с Углеводом,

И это так просто,
Внимание уделить нужно серьёзно,
Все сразу здоровые,красивые,
Если–Раздельно питались бы,
И многих болезней избежать,
Помогает это питание,
А смешанная еда –
Это вред,проблемы с годами,да,

Да,кто-то скажет:
"Всегда так ели
и ничего же,"
Но не забывайте,мы
не становимся моложе,
И если пока "ничего же",
Организм-то становится старше,
И ему нужны силы,также,
А этой–смешанной едой,
Пищеварение портишь,
Можно сказать только: Ой,
Да и нельзя сказать "ничего же",
Вы посмотрите на население наше,
БОльшая половина опухшие,больные,
И проблемы,как раз от пищеварения,
От него зависят все процессы организма,
И когда оно не верное,вай)))
И другие органы страдают,

@@@
Даже картинку совместимости
уже не смотрю,
Просто элементарно
— мясо и гарнир–разделю,
И после этой еды,такая лёгкость,
Пищеварение и все процессы в норме,
И кушать–Раздельно,приятно,
Мясо очень вкусно с салатом,
Не нужен гарнир,
А если гарнир любишь,
Немного позже его жри,
Тоже с овощами,не забудь!

Серьёзно в тему вникните,
Ведь питаясь вперемешку–
Брожения,газы,тяжесть,отрыжка,
И даже если пока нет симптомов,
Организм нагружается помни,
И другие органы дают сбои,
Реальные факты это,
"Раздельное Питание!"
вот что верно запомни,

****************************

!!!Повторю,три дня когда уже,
так питаюсь-Раздельно,
Улучшения очевидные-оболдела,
Не собиралась худеть,
И так худая-нормальный вес,
А лишнее,ненужное,
сошло сразу же,
И теперь после еды,
Нет привкуса жратвы,
Нет и кислотности,
нет отрыжки и пука,
Легче жить,ходить круто,
И лишнее ушло и больше не худею,
Питаться Раздельно–
на пользу,проверила,
Стало ещё легче,комфортней,честно,
Не собиралась худеть,нет,
Начала это питания для пользы,
А лишний жир сошёл,бесследно,Хе,:)

!!!!!!
Если кажется трудно,окей,
– Начните хотя бы кушать
мясо и гарнир–Раздельно,
Уже заметите,как станете бодрей,
Больше сил–легче пищеварение,
Настроение, появилось даже стремление,
Да потому что когда пищеварение правильное,оно,
Весь организм, работает хорошо,

И,сахар,хотя бы ешьте поменьше,
Особенно нельзя сладкое,
сразу после еды,
Сахар разрушает,полезную микрофлору
пищеварительной системы,
И пища с трудом переваривается,увы,

–@ И воду,обязательно воду,
Тёплую,а лучше кипячёную,
Пейте так,особенно утром,
Чтоб все процессы,
в организме верно заработали,
И сами себя,они будут оздоровлять,

Тридцать лет,не пила
тёплую воду по утрам,
А теперь,как без неё,
не представляю,
Всем органам нужна вода,
Чтобы включаться и
верно работать всегда,

Даже волосы стали быстрее расти,
Как начала осознанно воду пить,
Особенно с утра,
Тёплой воды можно с лимоном,да,
Обезвоживание за ночь происходит,
Не представляю,кто не пьёт,
где органы силу,у них
без воды находят,
И ногти всегда ломались,
Отрастить не пыталась,
Теперь и ногти крепкие,
Хотя кальция явно не ем,
Помогает тёплая вода,
Которую пью теперь часто,
И особенно с утра,

Потом думают: почему
болячки возникают,
Так вы не даёте органам даже воды,
Чтоб работать верно начинали,
Пейте тёплую воду,не тупите,
Может и не было бы некоторых
болячек,честно,
Если бы с водой,всё правильно
делать начали с детства,

Начните хотя бы это,
И ещё кое-что,
Разжёвывать пищу,
очень мелко,
Тогда пищеварению будет хорошо,

Исследования показали,
Что если мелко-мелко разжевали,
Процесс переваривания еды,
Начинается уже во рту,от слюны,

А только хорошее пищеварение,
Это хорошая работа ЖКТ,
Главное,на что организм наш нацелен,
Чтоб быть здоровым–
получать пользу от еды,

А не мучиться,
С трудом переваривая,
С трудом,это когда всё кучей,
В рот свой наваливаем,
Когда с трудом переваривается,
Вот тут болезни и начинаются,
Многое в организме,
Зависит от пищеварения,
Поэтому кушай – Раздельно,
Это самое верное,
И если будет пищеварение лёгкое,
Тогда будет крепкое, все здоровье,

***

А если Раздельное питание,
Кажется сложно,не можете,не знаете,
– Хотя бы белки и углеводами
потребляйте-Раздельно,
Мясо и гарнир – Раздели,
И без пшенички жри,
– И пейте тёплую воду,
И тщательно жуйте,во как,


!!!А смешанная еда,
Это вред,проблемы с годами,да,
Да,кто-то скажет:
"Всегда так ели
и ничего же,"
Но не забывайте,мы
не становимся моложе,
И если пока "ничего же",
Организм-то становится старше,
И ему нужны силы,также,
А этой–смешанной едой,
Пищеварение портите,
Можно сказать только:Ой,
Серьёзно в тему вникните,
Питаясь вперемешку–
Брожения,газы,тяжесть,отрыжка,
И даже если пока нет симптомов,
Организм нагружается,
страдает,помни,
И другие органы дают сбои,
Реальные факты это,
"Раздельное Питание" помни,
Это то, что спасёт человечество,

***

Это самая лучшая информация,
Которую я узнала,
В стихи всё забацала,
Чтоб не забыла,не потеряла,
И чтобы читать веселее,
Эти реальные советы,
Хочется,чтобы быстрее,
Многие узнали об этом,
Реально работает,верь мне,
Рада,что узнала,тему эту,
Потому что становимся старше,
И чтобы организм,не давал сбои,
Помогать ему нужно раньше,
От питания,зависит многое,
Питание восстановив, –
"Раздельное питание"начни срочно,
Вес всегда будет красив,
И здоровей,будем точно,

Теперь глядя со стороны,
Кучей бросая еду в рот,
Ой,как себя не любим мы,
Как свиньям–еда кучей идёт,
И вредит организму,
А Раздельно питаясь–
вкусно,легко и чисто,
Полезно,для организма-приятно,
Раздельное питание –
Лучшая, нужная тема, адекватная,

Не продукты губят,реально,
А не правильное их сочетание,
Давно известно всем,
Не так важно,что нам поесть,
А как это кушать и с чем,
Не ленись,попробуй прочесть,

В рифму написала,основое,здесь,
Эта статья меня удивила,
Теперь жалко себя,
чтоб всё вместе съесть,
Вижу улучшения,
когда питание — Раздельное,

***

Никогда не поздно начать,
Своему организму помогать,
Про еду и про воду знаю,
Для пользы, все надо брать правильно:

Только тёплая вода,
Это топливо,помощь–да,
А вода холодная,ой-ё,
Стресс всему,
Лучше-никакой,чем её,
А ледяная вода в жару,ого,
Сильно не навредит,
Организму жарко,он разгоречён,
Но такая вода,
жажду на долго не утолит,

Просто получите кайф,
От ледяной воды,когда жарко,
Но пить захочется быстро,Зай,
Дэвушка,лучше не ледяную-прохладную,комнатную,так-то,

И ни в коем случае не пейте
в жару сок или сладкую газировку,
Не пейте это в жару,девчонки,

– Это разрушает микрофлору,
– Поднимает давление,смотрите,
И пить хочется снова,
– Сладкой не напьётесь,
лишь навредите,

От ледяной,сладкой в жару
лишь получите кайф,
Но это не стоит того,
чтоб организм разрушать,

Да,в жару можно прохладную,
Но не ледяную–комнатной температуры,
Но утром в жару,
всё равно воду тёплу
из термоса пью,

Пью воду тёплую с утра и весь день,
Ногти стали крепкие крепкие,
И организм радуется теперь,
Пробуйте, бесплатное лекарство –великолепно,

Ещё кое-что подробно,
Если не устал читать,
Ещё нюансы тоже,
Читай, будет полезно узнать:

– Не рекомендуется, варить каши на молоке,
Такое сочетание вредно
и мне и тебе,
Потому что крупы–крахмалы,
Плохо совмещаются
с молоком–белками,
Молоко вообще,нужно есть,
Как отдельный подукт,без всего,верь,
Обволакивает пищу,
потому что,молоко,
Обволакивает всё,с чем попало,
Замедляя,той еды,переваривание,о,
И не даёт,быстро переваривать,
И еда лежит,не переваривается,
Естественно–брожение начинается,
Очень серьёзная–Молоко,тема,
Оно ещё и вымывает кальций из костей,
Вызывает пищевые расстройства,верю,
А утром тем более,
молочные продукты не нужны тебе,
После пробуждения,ещё
не выработались ферменты,
Для расщепления,
молочного белка,этого,
– И фрукты в кашу лучше не добавлять,
Фрукту нужно 20 минут,перевариться,
Каша–Углевод,переваривается
дольше,так знать,
Поэтому пока каша
перевариваться пойдёт,
Фрукт процесс-брожения,займёт,
и сомачувиствие может
стать не очень,
Появиться тяжесть и пердеж,
И фрукты нельзя есть сразу
после еды и с едой,
Фрукту нужен желудок пустой,
Как отдельный приём пищи,
Фрукт употребляй,
но не с другой едой,слышишь,
И будешь здорова,дэвушка,вай,

Кто-то скажет,да ну,
столько соблюдать,
А если разобраться,
ничего сложного,
И ограничений нет,
просто надо понимать,
Уделить себе внимание,просто,

– Переваривание крахмала,
требует реакции щелочной,
А потому он обрабатывается
в полости ротовой,
Потом и в двенадцатиперстной кишке,
Нужная информация мне и тебе,
Что же касается белка,
Процесс его переваривания,
Требует кислой среды в желудке,да,
Теперь знаем,раньше не знали?!
И уже после,белок также,как и все, Обрабатывается в 12-перстной кишке, Но для этого требуются совершенно, ферменты другие,
Не как при переваривании
крахмала,не такие,

И если белок и углевод-крахмал,
Съедены вместе будут,
Нарушается пищеварение,да,
Еда не переваривается,а губит,

Потому что пока ферменты переваривают белок,
Углевод заброшенный,ждёт,
И пока он ждёт очередь свою,
Он в процессе брожения,ну,

А брожение,это потом концераген,
Который даёт лишний вес и проблем,

Поэтому в разное время,так сказать,
Должны разные виды
пищи должны поступать,
Чтоб перевариваться ровно,
А когда всё вместе–стопорит,
Стопорит нашу систему,
Она не знает,как сделать верно,
Ферменты не успевает нужные дать,
А разной еде-разные нужны опять,
Поэтому пока для одной еды,
Дал организм ферменты одни,
А другого вида еда,
в это время не переваривается она,
И принимает состояние–брожения,гниения,
Со временем это,даст ухудшения,
Брожение,гниение еды,
И появляются концерагенны,они,
А концерагены,это лишний вес,
Ожирелость,обрюсшие все,
А нам не к чему,они,верно,
Почитай,что такое канцерогены,
Это вред и для ЖКТ,
И каждый день,это делают все,
А чтоб еда в организме,
Не валялась,принося вред,
Делай для себя красиво,
Разделяй еду,не бред,

Это приятно,
Делюсь опытом,ребята,
Влезла в джинсы,
которые были очень малы,
Хорошо,что не выкинула их,
Размер точно стал меньше,
И больше вес,не убавляется,
На Раздельном питании ешь,
И вес будет в норме,
такой как нравится,
Питаясь так,не будет сбрасываться,набираться,
Когда в норму придёт,
таким и будет оставаться,
Конечно если ещё и есть движение,
Ходьба, активная жизнедеятельность,
Не будут в организме канцерогены,
Будем здоровее и с нормальным
весом жить смело,

Как жаль,что раньше этого не знали,
Вредя себе,еду употребляли,
Даже полезная пища,
Даёт лишь вред–не верно
когда,в рот её кинешь,
Нет,не хочу этих брожений,
Вызванных,разной едой,
От которой появляются канцерогены,
И всё это внутри нас,ой-ёй,
Только–Раздельное Питание,
Спасёт всех,реально,
Жаль,об этом мало говорят,
Хоть эти стихи,почитайте,ребят,

Вкратце постаралась записать,
Всё,что в статье,смогла узнать,
На Раздельное Питание,сама перешла,
И вижу координальные изменения,да,
Поэтому хочу до всех донести,
Чтоб скорей на
Раздельное Питание перешли,
Ведь даже,самая полезная еда,
Губит,разрушает–съеденная не так,

А Раздельное Питание,
это тоже вкусно,
Мне нравится,вкус еды,
полноценно,теперь чувствую,

Здесь нет запретов,как в диетах,
Хавать,можно и нужно–всё,
Только грамотно–внимание!
Это то,что нужно,
уделять себе,хорошо,

Раздельное питание,
Не только для похудения,
Это польза,это правильно,
Применяю и вижу,
отличные изменения,

Не собиралась худеть,
И так всегда худая,
Раздельное питание,
не только диета,ведь,
Это правильное,еды понимание,
Помощь организму реальная,

Наша любимая мешанина:
мяса с гарниром и прочее,
Фу,теперь правда,лишь
ташноте подобное точно,
Здесь инфа,читай смело,
Вот эта статья,
Откуда выводы,стихи сделала,
Это лучшее, что узнала в жизни я,

Если интересно ещё:

Разная по происхождению пища,
Переваривается по-разному,
услышь же,
И ферменты для переваривания,
Разной еде–нужны разные,узнали,
Поэтому лучше,в этом уверены,
Разную еду,если потреблять,
Потреблять её–Раздельно,
И грамотно совмещать,
Не столько,химическая,губит еда,
Сколько,не верно съеденная,
перемешанная,да,
Еда,попадая вместе—
Сложно переваривается,честно,
А плохое пищеварение,
Это вред,многим органам
со временем,
Сразу,конечно,плохо не станет,
Вот и жрут не соображают,
А с возрастом болячки
вылазить начинают,
Бегут к врачам,а врачи посылают,
А зачем болеть и лечиться?
Можно же не доводить до больницы,
(тем более лечить не хотят,
лучше не доводить,ребят,
И Раздельное питание,
Это как раз то,что правильно,
Правильно даёт работать пищеварению,
И не будет ожирения,
И ожирение это не самое страшное,
Работа органов других,
чтоб не подвергалась,
Ведь от пищеварения,
Зависит весь организм,
На–верное,Раздельное
его изменим,
И будем молодцы,

Ведь когда пищеварение нарушается,
Огромный вред здоровью,получается!
На эту статью наткнулись,
И удивились,реально,
Об этом никто не задумывается,
Как правильно кушать не знают,
Взял просто поел,
Какие могут быть правила,
Кому скажи–офигел,
Скажут–да вы чё ненормальные,
Правила есть в математике,
А тут они зачем,
Взял Хлеб,колбасу,
помидор,салатик,
И с радостью пожрал-поел,
Да,от одного раза не случится ничего,
Но если всегда–смешанно,питаться,
Организм нагружая,мучить его,
И болячки со временем,
начнут появляться,
Вы думаете почему с возрастом,
Люди пухнут,болеют–всё просто,
Три раза в день и с детства,
Себя разрушают едой,даже полезной,
А мы полезной и не видим еды,
Ещё и едим,перемешав,
не правильно,мы,

Да и полезной еды,
не особо получаем,
Ещё и не верно её употребляем,
Вредительство себе ведь так,
Бля,это против себя,косяк,

Мне стало очень хорошо,
На Раздельном Питании,
Это супер и вкусно ещё,
Полезно/Вкусно,два в одном,реально,

Оказывается,мы с детства,
питаемся неправильно,
Болезни,это провоцирует,
многие с годами,
И лечат потом другое не подозревая,
Что нужно,просто изменить питание,
Но изменить не то,
ЧЕМ питаться,что выбирать,
А то,КАК питаться и
как пищу совмещать,
В этой статье,реальные
примеры,смотри обязательно,
О том,что Белковая
и Углеводная пища,поверь,
Статью читай,внимательно,
Должна эта пища,
употребляться,в разное время,
Разная пища–В разное время,
Только так будет хорошим,
правильным,пищеварение,
А мы всегда,всё вместе едим,
Три раза в день,ведь так?
И этим самым,
три раза в день–вредим,
Себе вредим,
против себя,косяк,
Всё вместе сразу жрём,
Болячки получаем не скоро,потом,
И,как сложно,потом
переваривается,
Прочитали,страшно стало,
От этого и другие,проблемы
в организме наваливаются,
Скорей захотелось,изменить питание,
Питаться правильно,
по принципу"Раздельного питания"
Чтоб не вредить себе,реально,
А когда едят всё вместе,
Многое в организме, 
нарушается,честно,
Образуются канцерогены,
И портят они,не только пищеварение,
От этого и недомогания,
стресс,лишний вес,
И дальше последствия,
пока неизвестны,
От этого и пердёшь,честно,
Теперь не ем мешанину
и пердёшь исчез,
Другие органы,тоже дают сбой,
Пищеварение,это процесс главный,большой,
От которого зависит
многое в организме,
Будь грамотным,
запоминай,учись,
И со временем
появляются болячки,
Питание,очень много значит,
"Мы то–что мы едим"
Фраза известна всем,
Также"Мы то–как едим,
что и с чем!"
Это даже,более верно,
Да,питаться Раздельно сложнее, 
Но это лучше,узнали теперь,
Никогда не поздно начать,
Себе помогать,оздоровлять,
Сложнее,но не так сложно,
Просто надо,уделить себе время,
И всё получится,
всё в жизни возможно,
Мы грамотные теперь,

Лень,не хотите во все
тонкости вникать,
Хотя бы основное,так начните жрать:

К примеру:гарнир и мясо,
Нужно есть отдельно,ясно,
Мясо только с овощами,
Потом гарнир с овощами,позже,
А мне вообще,гарнир не нужен,
Вкусно,теперь чувствую вкус мяса,
Вообще,вкус еды,это классно,
Чувствую,когда нет мешанины,
Хлебом не забиваю и гарниром!

Молоко,вообще ни с чем,
кроме творога,сметаны
не совмещается,
Попробуй так питаться,
мне лично нравится,
А с крупами–молоко,
не совместимо тоже,не верится?
Научно доказано давно,проверено,
Каша на молоке–
Не полезная,худшая каша вообще,
Потому что-вместе,
разная по происхождению пища,
С трудом переваривается:
Несварение,тяжесть,
вздутие,дрищешь,
Но об этом не думаешь даже,
Симптомы сразу могут и не быть,
Но процессы идут,потом сумеют
себя раскрыть,
От плохого пищеварения,
Другие органы начинают
болеть со временем,
А врачи,могут не сказать,хоть кричи,
И начинают,от другого чего-то лечить,

Иначе говоря,
Верную инфу рассказываю я,
Такие продукты питания,как:  Каши,Хлеб,Картофель и
другие Углеводы-Крахмалы,
Приниматься отдельно должны,
от Белковой пищи,правильно,

Приниматься отдельно от: Мяса,Рыбы,Яиц,Сыра,Творога,
и другой пищи Белковой,
Мы это не знали,уже не смешно,
Теперь узнали,будем здоровы,

Ведь при смешанном питании,
Возникают продуктов сочетания –
Когда один вид пищи,
препятствует усвоению другого,
И это несёт вред здоровью,
огромный,

Крахмалы-углеводы и Белки,
в разное время,
Нужно употреблять,
А если,всё вместе,
они вступают в'ссору',проверено,
Пищеварению делаем плохо,опять,
Совместное питание,это–забивание,
Да,но мы привыкли и не замечаем,
Как болячки себе наживаем,
А начав питаться–Раздельно,
Вес уменьшился,сон нормализовался,лады,
Появилась лёгкость,настроение,
И чувствую яркий вкус еды,
Да,это вкусно,
И даёт продукты чувствовать,
Не забывая одно другим,
Радостней даже,становится Мир,


И про Пшеничный Хлеб,
Хлеб–Углевод
С мясом его есть нельзя,вот,
Передя на Раздельное питание,
Хлеб перестали есть,так знать,
Из-за Глютена,реально,
Глютен–плохо,Глютен–клейковина,
Зачем забивать,
Со временем склеевает,
разрушает сосуды,
Пшеничную продукцию,
есть больше не буду,

Раздельное питание не против Хлеба,
Но есть его,надо от всего раздельно,
А я просто решила сама,
Его не есть,отказаться,
Глютен мне мешает,о да,
Стало лучше,пользу забацала,
Забивает,пшеничная мука–
это Глютен,смотри,
Отказались от продуктов
из Пшеничной муки,
И пользы в ней нет,
А для многих людей,
это вред,
Глютен,но это не самое страшное,
Знаете ли вы,что белая мука,
она крашеная,
Чтобы ей придать вид белый,
Много химии,в неё кладут смело,
А мне зачем есть краску химическую вперемешку с глютеном?
Жаль,но Хлеб,не такой,как раньше,верно,
И отказавшись от него,
Намного лучше стало,все,
Ни Хлеб ни лапшу ни подобное,
Теперь не ем и мне хорошо,
Не буду здесь много описывать,
На эту тему есть отдельные стихи,
Мне страшно стало муку есть,
мукА–это мУка,не спроста,
так можно прочесть,

 И столько нашлось вкусного,
нового ух ты,
Разнообразное,новое,себе подари,
Нового,вкусного из муки Гречневой,Ржаной,
И всякой,безглютеной,
не Окрашенной–другой,
К тому же,Пшеничный Хлеб,видится,
Не даёт организму ничего полезного,
Хлеб только даёт,быстрее насытиться, Чтоб меньше сожрать,интересно?
Так я,чтоб насытится,
лучше съем больше,
Вкусной,хорошей–Раздельной еды,
Без этого Хлеба,точно,
И насычусь без вреда,ух ты,

Хлеб,также как молоко,
Ни с чем нельзя,пожирать его,
Хлеб,очень тяжёлый углевод,
Переваривается который,долго вот,
И съеденный с другой едой,
Сильно нагружает,портит
работу пищеварения,ой,
Особенно Хлеб с мясом,
Трудно переваривается,
со временем будет ясно,
Если постоянно мясо
Хлебом заедать,
Многие проблемы,себе создавать,
Да там не-ой,а-караул,
Кричит система ЖКТ,втянул?
Втянул,всасал?
Понял меня?Надеюсь,что да,
Стараюсь,пишу,
Уже голова аж болит,
Но дописать хочу,
Эта тема,супер–ОТКРЫТИЕ,

Мечтаю,чтоб люди перестали пухнуть,
Перестали в вперемешку жрать,
И сами сказали бы–"Ух ты!"
Как приятно есть и вес не набирать!

И не надо потом таблетки пить,
Лечиться,мучиться,
Начни питание верное
и приём тёплой воды,
Избежишь болезней,всё получится,

Все органы зависят от пищеварения,
И от неверного,органы дают
сбой со временем,

Питайтесь–Раздельно,а ну ка,
Забудете,что такое аптека,

Для этого не надо
ограничивать себя во многом,
Ешьте всё,что хотите,
но-Раздельно,только!

Но иногда косячу,
Могу и Хлеб со сладким съесть,
Но–иногда,это раз в месяц может,
Не чаще,чтоб не вредить,

Но главное,сладкое и чай,
Нельзя сразу после еды,эй,
Проверила и было тухло,вай,
Сахар,стопорит всё
переваривание тебе,

Да,сразу ничего не случится,
Но может быть не приятно,сильно,
И если это делать часто,
потом будешь лечиться,
И органы другие,не скажут спасибо,

А Хлеб не стали,
Потому что он
только усугубляет,склеевает!
И еда вкусна,без Хлеба–
чувствуешь вкус еды,
А не мешанину,
Раздельно питаясь,насыщаешься отлично без Хлеба,
А если утром хочется,что-то вроде бутерброда,я заменила
Хлеб на Хлебцы,
Но только не из Пшеничной муки,
Да,но в них много химии и менять Глютен на химию,это не лучше,но нашли Хлебцы ВкусВилл!
И на Янлекс Маркет Dr.Korner рисовые Хлебцы!Там никакой
химии нет!
Обожаю,беру их и утром есть с чем пить чай,
И без Хлеба стало намного легче,лучше,
Ничто теперь не склеевает
не тормозит пищеварение,
И в туалете теперь уверенно...

Хлеб–всему глава!Да,но это писали давно и Хлеб тогда был другой,
А современный Хлеб,это причина многих расстройств и никакой пользы, лишь насытить,забить,
Без него, гораздо лучше,легче,вкуснее,

Например,если есть кашу с мясом,то желудок не может выделить сок, необходимый для переваривания
всего,ясно,
Сок,одинаково хороший для
каши и для мяса,
В результате и то и другое задерживается в желудке и покидает его в недостаточно обработанном виде, что в последствии опасно,
А пища должна перевариваться хорошо,чтобы не было проблем и с другими органами ещё,
Конечно,ферменты поджелудочной железы завершат расщепление,но нормальная работа желудочно-кишечного тракта уже нарушена, поверь мне, если разная еда вместе съедена,переваривание её
трудное и вредное,
Также каши,нельзя варить на молоке,
Молоко отнимает блокирует все полезные микроэлементы крупы,
Да и вкуснее на воде–пробуйте,
Я варю кашу–Альденто,особенно Овсянку,пользу вижу,получается супер вкус,не жижа,


"Раздельное питание"– Суть этой системы основывается на утверждении,что при поступлении в организм одной разновидности пищи,
Ферменты расщепляют
её верно и эффективно,

Как следствие,процесс пищеварения и дальнейший метаболизм-облегчается!

Последователи этой системы полагают, что при традиционном питании и поступлении в организм смешанной пищи ферменты «работают» менее активно, и пищеварение нарушается,
Это приводит к процессам "брожения" и "гниения" еды, внутри вас, нарушению обмена веществ, повышенному образованию и газов и другим нарушениям,
Многие органы другие,от плохого пищеварения,тоже начинают работать не так как надо,
А это потом болезни,правда,
И не догадаешься,что это от пищеварения,
Но это так,доказано поверь,

– К белковым продуктам относятся мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи,

Углеводная пища – это крупы, макароны, хлеб, сахар,
свёкла, картофель,

Пшеничную еду,Хлеб,вообще лучше ни с чем не совмещать,
Это очень тяжёлый углевод,и нормально переваривается сможет лишь отдельно от всего, вот

Я совсем отказалась от неё,и вижу одни плюсы,
Молоко и молочку,есть отдельно от всего,также как и Хлеб,
Молоко вместе с другой едой,
Тормозит переваривание это еды,


Сторонники этой системы утверждают, что она нормализует обмен веществ, позволяет снизить массу тела и преодолеть ряд заболеваний,
Следует полностью отказаться и от рафинированной пищи – сосисок, колбасных изделий и т. п.и сладких напитков,

Для того, чтобы польза от такого питания была максимальной, и пища хорошо переваривалась, интервалы между ее приемами должны составлять
3-4 часов, В промежутках между трапезами можно есть овощи,
Фруктов же много есть нельзя,
из-за сахара,
Съедая более 2-3 фруктов в день,
Фруктоза,превращается в глюкоз, а избыток её,не есть хорошо,
Один фрукт в день, два максимум,
И не после еды, учти,

Утром на завтрак,хорошо съесть белок и Гарнир овощной или вовсе без него! Это даёт много сил!
Ведь утром пища переваривается очень хорошо и съеденое мясо с утра,переварится быстро,легко и даст много сил на день!Можно мясо и в обед,но не вечером!Вечером мясо будет переваривается долго,тяжело! Идеально его есть раньше,лучше на завтрак!
Так и стала делать и сил реально больше!Советую!Раньше сил было немного,у меня группа,)))слабость постоянная,а начав с утра есть варёное мясо,просто с овощами или без всего,сил стало больше и настроения!
И полностью исключила пшеничное,кайф!

А потребляя мясо,ближе к вечеру,это забивает,тяжело переваривается и иногда плохо выходит потом!)))
Ферменты для переваривания работают хуже после 5-ти,поэтому мясные блюда,старайтесь потреблять с утра!

В обед стоит предпочесть тоже блюда из белковых продуктов.
Подойдут мясные, рыбные блюда. Однако привычный для многих гарнир следует исключить!!!Вместо него к мясу или рыбе подают порцию овощного салата или просто любые овощи, зелень. Тем, кто предпочитает есть первые блюда, можно выбрать овощной суп или борщ. На десерт подойдут фрукты.
Но десерт не сразу после еды, через пару часов, как отдельный приём пищи!Фрукты тоже,нельзя съесть сразу после еды!Только через несколько часов!Иначе,будет фрук "бродить" и неприятное самочувствие,ему сразу быть!

И забудьте про закусывание мяса Хлебом,Лапшой,Картошкой!!!
Это самые тяжёлые сочетание,звучит странно,но так и есть,научно доказанно!
Хлеб,это глютен,который даёт лишь проблем и это тяжёлый углевод,его ни с чем нельзя класть в рот!Так он ещё дольше переваривается и организму, это очень тяжело и не нравится!А глютен в его составе,в прямом смысле склеевает сосуды! И со временем проблемы!Зачем эта клейковина,зачем?!
Хлеб теперь не ем совсем!И лапшу...
Рисовые Хлебцы,. без Глютена они,ем,молодцы!
Хлебцы с маслом,например,как бутерброд,а пищу,блюда–без Хлеба,без Хлебцов,вот!
Да так даже вкуснее!Вкус еды,теперь чувствую полноценно!Пробуйте,ешьте без Хлеба и полезно и вкуснее,проверенно!А если кажется не наешься,наешься,съешь лучше,больше еды,а не Хлебом пытайся забить!Хлеб не несёт никакой пользы,Лишь чувство сытости и глютен–клейковина,ну вот!И даже домашний Хлеб,это вред!Даже качественная мука,это глютен–вред,о да!
А ещё муку красят,она не белая изначально,честно!И вам нужна,эта крашенная химия с глютеном вместе!?
Я например не хочу жрать,крашеный продукт,Не понятно,что в краску и в сам Хлеб кладут!Но домашний Хлеб ненамного лучше,Да,краски нет,но Глютен,сосуды мучает!!!Брожение внутри создаёт,Нахер это надо,я не идиот!!!)))
Да и пшеница для муки не та,Которая была в далёкие времена!Вот тот Хлеб был не вреден,А сейчас и зерно хорошее не найдёте!

Один из основателей этой системы Герберт Шелтон не только описал её суть, но и выделил ряд правил, соблюдение которых поможет быстрее понять схему и настроиться на соблюдение её принципов.

Нельзя совмещать в один прием углеводную пищу с максимально кислыми блюдами. К примеру, не следует совмещать картофель, бобовые, хлеб, бананы с цитрусовыми, помидорами, ананасом, клюквой и другими кислыми фруктами.

Не должны присутствовать в одном приеме еды концентрированные белки с такими же углеводами. То есть мясо, рыбу, яйца, сыр нельзя есть с хлебом, злаковыми, макаронами, картошкой, кондитерскими изделиями и сладостями в один прием!

Нельзя в одной трапезе совмещать два концентрированных белка.и явный белок с углеаодом,например:
Яйца с мясом,Хлеб с мясом это вообще самая тяжёлая еда,которая очень плохо пепевариается!Также лапша с мясом картошка с мяслм—НЕТ!!!) Объясняется такое правило тем, что для переваривания белков, имеющих разный состав, требуются разные ферменты.также как и белковой пищи и углеводной!
А молочные продукты нельзя есть с мясными или с яйцами.
Молоко пить только отдельно от всего!
А попав с едой,молоко обволакивает пишу и тормозит её переваривание!!!
А застой пищи,это брожение и гниение этой пищи!Итог–концерагены!

Не следует совмещать кислые фрукты и белки. Например, мясо и цитрусовые – это несовместимые продукты.

Нельзя есть вместе крахмалсодержащие продукты и сахар либо подсластители! То есть каши нельзя есть с джемами или сахаром!
Так как это приводит к брожению и ухудшению пищеварения.

В один прием пищи нужно есть только один продукт с концентрированным крахмалом.
Картофель или каша с мясом и Хлебом – пища несовместимая,

Шелтон утверждает, что переваривается только один из этих продуктов, а второй остается в желудке и вызывает брожение, задерживая усвоение другой пищи,

Дыню и арбуз всегда нужно есть отдельно от другой пищи!
Как и молоко–отдельно от всего,
И Хлеб отдельно!В лучше и без него,

Шелтон даёт рекомендации по поводу молока:его нужно либо пить отдельно от всего,либо вообще исключить из меню!По его мнению,жир, содержащийся в молоке,будет препятствовать выделению желудочного сока,что помешает усвоению другой пищи!И пища будет задерживаться,не перевариваясь во время,и принимать процессы брожения,гниения!
Это смогло напугать!
Молоко отдельно начал принимать!
А пшеничный Хлеб,это только вред!
Отказались от него,нашлось полно,
чем заменить,ого!

Алкоголь 'можно' потреблять в небольших количествах. Однако его нельзя сочетать с углеводами или белковой едой. Употребляя алкоголь, лучше ничего не есть, так называемая ‘закуска’, это вредительство, Из спиртного предпочтительно выбирать качественное вино. Разумеется, его количество должно быть ограниченным. От пива лучше  отказаться, так как оно содержит большое количество дрожжей и углеводов. И уж тем более, пиво не стоит сочетать с любой едой, С другой стороны, ответ на вопрос о том, полено ли пить спиртное, однозначно негативен. Так что в идеале лучше вообще отказаться от спиртного, спирт негативно влияет на микрофлору кишечника, желудок да и на весь организм, употребление алкоголя, это прямой путь к язве желудка и вообще болезням жкт, также болезням печени, даже проблемами с головой, алкоголь враг всему, большой,

Всю информацию,
на себе проверяю,
Потом пишу в стихах,
Много полезных Лайфхакав,
Тема–Реальная,
Самая нужная,важная–гениальная,,,