Март, апрель, где весна ?
Где ручьи, где тепло ? Нам весну обещали !
Очень ждали её, с февраля
Абонент не абонент
© Copyright: Марин Третьякова, 2023
Свидетельство о публикации №123041400579
Свидетельство о публикации №123041400579
Рецензии
Что-то рано Вам её обещали :) Как северянин - северянке, по секрету, напомню нашу шутку:
Приехал северянин на материк, его спрашивают: "А у вас лето бывает?" А тот отвечает: "Конечно, но я в тот день был на работе." :)
Всё под контролем, держимся! :)
Добра и счастья Вам!
Александр Зигер 23.04.2023 02:44 • Заявить о нарушении
Приехал северянин на материк, его спрашивают: "А у вас лето бывает?" А тот отвечает: "Конечно, но я в тот день был на работе." :)
Всё под контролем, держимся! :)
Добра и счастья Вам!
Александр Зигер 23.04.2023 02:44 • Заявить о нарушении
Это очень милая шутка. Я знаю, что в этом месте нужно смеяться и моя душа улыбнулась. Спасибо. Чувства юмора нет вообще, Я "Несмеяна" - это в маму, гены ))
Да, у нас тут очень прохладно. Сейчас утро, лёд кругом, идешь и упасть рискуешь со всеми вытекающими
Марин Третьякова 24.04.2023 03:27 Заявить о нарушении
Да, у нас тут очень прохладно. Сейчас утро, лёд кругом, идешь и упасть рискуешь со всеми вытекающими
Марин Третьякова 24.04.2023 03:27 Заявить о нарушении
Да, на уроках физкультуры учат чему годно, только не тому что нужно. Надо человека с детства учить падать - и не будет ушибленных коленей и сломанных запястий.
Казалось бы, что проще - чувствуешь, что теряешь равновесие - согни колени и присядь. Центр тяжести будет ниже, устойчивости больше, а если всё-таки упадёшь, то с меньшей высоты.
Ну, а если грохнулся неожиданно - в падении сгруппируйся, НЕ ВЫСТАВЛЯЙ РУКИ, падай ПЕРЕКАТОМ через бок на живот. И вставай, лицом к земле. Всё! Это простая механика - при падении перекатом кинетическая энергия тратится на перекат массы, а не на сплющивание тканей тела.
Ещё раз - НИКОГДА НЕ ПАДАЙ НА ВЫСТАВЛЕННУЮ РУКУ, если не хочешь провести остаток дня в очереди к травматологу. В крайнем случае, на согнутую, мягко, уходя в перекат на плечо.
Спасибо за внимание и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! :)
Александр Зигер 25.04.2023 00:51 Заявить о нарушении
Казалось бы, что проще - чувствуешь, что теряешь равновесие - согни колени и присядь. Центр тяжести будет ниже, устойчивости больше, а если всё-таки упадёшь, то с меньшей высоты.
Ну, а если грохнулся неожиданно - в падении сгруппируйся, НЕ ВЫСТАВЛЯЙ РУКИ, падай ПЕРЕКАТОМ через бок на живот. И вставай, лицом к земле. Всё! Это простая механика - при падении перекатом кинетическая энергия тратится на перекат массы, а не на сплющивание тканей тела.
Ещё раз - НИКОГДА НЕ ПАДАЙ НА ВЫСТАВЛЕННУЮ РУКУ, если не хочешь провести остаток дня в очереди к травматологу. В крайнем случае, на согнутую, мягко, уходя в перекат на плечо.
Спасибо за внимание и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! :)
Александр Зигер 25.04.2023 00:51 Заявить о нарушении
Признательна. Да, падать не умеем, согласна с вами. Ссылочку закрепила, посмотрите пожалуйста. Что нужно из этого запомнить. О чем говорят девушки в ролике Ютуб
Марин Третьякова 25.04.2023 06:01 Заявить о нарушении
Марин Третьякова 25.04.2023 06:01 Заявить о нарушении
Посмотрел, спасибо.
По моему мнению, обычному человеку достаточно того, что показано с 6:20 до 8:30, при этом хлопОк тоже лишний. Если строго говорить, то и кувырок редко когда нужен (только если падение было на бегу), НО: тело, привычное к группировке и кувырку, так же привычно "подберёт углы" и уйдёт в перекат.
В принципе, они повторяют то, что я уже говорил.
1.Сгруппироваться и присесть.
2.Не падать на прямую руку и не выставлять локоть. Рука здесь - не опора.
3.Падать перекатом. Рука немного согнута и только помогает перекату.
От себя добавлю, что перекат нужно отрабатывать, чтобы тело запоминало. Просто "знать" - бесполезно. В момент опасности тело живёт рефлексами, а рефлексы вырабатываются в детстве, когда человек учится ходить. И рефлекс в том, что нужно любой ценой держать вертикаль и цепляться за всё руками, но за воздух не уцепишься. Ребёнок и руки подставляет - но ему это не вредно - у него нет роста и массы, и кости упругие - а рефлекс-то остался.
Поэтому нужно помочь телу воспитать новый, правильный рефлекс.
В двух словах всё.
Удачи и Будьте здоровы!
Александр Зигер 26.04.2023 15:46 Заявить о нарушении
По моему мнению, обычному человеку достаточно того, что показано с 6:20 до 8:30, при этом хлопОк тоже лишний. Если строго говорить, то и кувырок редко когда нужен (только если падение было на бегу), НО: тело, привычное к группировке и кувырку, так же привычно "подберёт углы" и уйдёт в перекат.
В принципе, они повторяют то, что я уже говорил.
1.Сгруппироваться и присесть.
2.Не падать на прямую руку и не выставлять локоть. Рука здесь - не опора.
3.Падать перекатом. Рука немного согнута и только помогает перекату.
От себя добавлю, что перекат нужно отрабатывать, чтобы тело запоминало. Просто "знать" - бесполезно. В момент опасности тело живёт рефлексами, а рефлексы вырабатываются в детстве, когда человек учится ходить. И рефлекс в том, что нужно любой ценой держать вертикаль и цепляться за всё руками, но за воздух не уцепишься. Ребёнок и руки подставляет - но ему это не вредно - у него нет роста и массы, и кости упругие - а рефлекс-то остался.
Поэтому нужно помочь телу воспитать новый, правильный рефлекс.
В двух словах всё.
Удачи и Будьте здоровы!
Александр Зигер 26.04.2023 15:46 Заявить о нарушении
Всё так сложно. Спасибо. Я никогда не смогу это освоить. Если падаю то очень больно и на то место, на которое обычно мы падаем. Мой дед упал, по весне и потом был тяжёлый перелом, шейки бедра. После уже не вставал и всё ...
Про этот перелом, узнала вот что, его успешно оперируют в праве сутки и тогда есть шанс встать на ноги. Ну вот, а деду видимо не повезло с врачами. Боже, вспоминать тяжело. Умел бы падать, жил бы лет до ста, он крепким был, здоровым грузином
Марин Третьякова 26.04.2023 22:31 Заявить о нарушении
Про этот перелом, узнала вот что, его успешно оперируют в праве сутки и тогда есть шанс встать на ноги. Ну вот, а деду видимо не повезло с врачами. Боже, вспоминать тяжело. Умел бы падать, жил бы лет до ста, он крепким был, здоровым грузином
Марин Третьякова 26.04.2023 22:31 Заявить о нарушении
Перелом шейки бедра опасен не сам по себе, а осложнениями. При нём человек вынужден очень долго лежать в одном положении, это вызывает застойные явления в лёгких. Молодой справится, пожилой получит пневмонию. У Вашего дедушки, видимо, так и получилось.
Александр Зигер 26.04.2023 22:59 Заявить о нарушении
Александр Зигер 26.04.2023 22:59 Заявить о нарушении
Вы пишете: "Всё так сложно"...
Да нет там ничего сложного. Эти блогеры специально всё усложняют, чтобы сделать ролик поэффектней, просмотров набрать. Я из ролика выцарапал полезных две минуты, указал какие. Ну, так и ролик был совсем не о том.
Вам нужно просто запомнить:
Поскользнулись - присели, подобрали руки (то есть "сгруппировались"). Главное - не падать как куль с овсом, а катиться. Для жизни этого навыка выше крыши.
А учиться по интернетным роликам падать, когда Вас бросают через плечо - это лишнее. Хотя посмотреть интересно. Там всё идеально. А идеал недостижим. Хотя стремиться к нему тоже надо :)
Александр Зигер 26.04.2023 23:12 Заявить о нарушении
Да нет там ничего сложного. Эти блогеры специально всё усложняют, чтобы сделать ролик поэффектней, просмотров набрать. Я из ролика выцарапал полезных две минуты, указал какие. Ну, так и ролик был совсем не о том.
Вам нужно просто запомнить:
Поскользнулись - присели, подобрали руки (то есть "сгруппировались"). Главное - не падать как куль с овсом, а катиться. Для жизни этого навыка выше крыши.
А учиться по интернетным роликам падать, когда Вас бросают через плечо - это лишнее. Хотя посмотреть интересно. Там всё идеально. А идеал недостижим. Хотя стремиться к нему тоже надо :)
Александр Зигер 26.04.2023 23:12 Заявить о нарушении
