Зарядка

Мирко Мозес
Зарядка утром - это тяжело,
На первых порах непривычно.
Проснутся, пока не рассвело,
А не дрыхнуть, как обычно.

Встать, размяться, потянуться.
Головой покрутить, понакланятся,
Поприседать и подтянуться.
А потом упасть -отжаться.

Немного на месте побежать,
Для пресса посгибаться.
Контрасный душ принять
И на работу собираться.

И вот ты бодр и весел с утра,
Все легко у тебя получается.
Из твоей жизни исчезла хандра -
Всё это - ЗОЖ называется!


© Copyright: Мирко Мозес, 2023
Свидетельство о публикации №123032403635
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Мирко Мозес
Рецензии
Написать рецензию
А если ты упал и еле дышишь , как быть? ( я делаю ) Однако, может и об этом Ты напишешь?
( простите. «Ты»-в мою
Своенравную
Рифму)
Надежда

Надежда Шишова   27.03.2023 17:05   •   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Мирко Мозес